【文章分享】https://t.cn/A6qTSGiR#儿童健康# #健康饮食分享# #爱贝淘淘[超话]# 儿童健康饮食知多少？牢记“7要7不要”
1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食
世上无任何食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。

有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一营养素选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养素，缺一不可。

2.要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。
不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。

应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。
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#宠物# #狗狗# #狗狗健康# [达达宠识]狗狗[doge]不会挑食，其实是为了“报恩[给你小心心]”
有些狗狗[doge]很挑食，让主人[抱抱]觉得每次喂它[doge]都是一件很烦恼的事；
而一些懂事的狗狗[doge]就从不挑食，主人[抱抱]喂什么[doge]都吃，让主人[抱抱]不用操心。
经过对比，不挑食的狗狗[doge]很明显是过来向宠主[抱抱]“报恩[给你小心心]”。
不过主人[抱抱]要注意的是，为了狗狗[doge]健康不能乱喂食，
因为狗狗[doge]吃多了人食[炸鸡啤酒]、会导致狗[doge]出现毛发粗糙，产生泪痕问题，
狗狗[doge]的主食还是建议以狗粮[撒狗粮]为主，[抱抱]应该给狗狗[doge]选择一些清淡低盐的狗粮[撒狗粮]。

梦到芬达了，已经很久没梦到她了。
她是一只很怕人的小橘猫，她很喜欢叫，没吃的也会叫，没人找她玩她也会叫，
大二带她做完绝育，晚上她整晚被疼的睡不着，给她吃了止疼药，她还是会叫，但是我在她旁边她就不叫，她好像是和我一样很怕孤独的一只小可怜，我就在下面守了她一整晚，第二天征求了医生的意见才把她抱上床和我一起睡，
今天梦里它还是那么喜欢叫，不过这个叫声像是在控诉我为什么把她一个猫丢在家里，她觉得我不要她了，所以她从家里逃跑了，梦里她蜷在我身上，一直喵喵叫一直在控诉，我怀里能真实的感受到她的温度，以至于我是哭醒的，发现怀里并没有她
我一直都在骗自己，我对芬达很好，是她自己要跑的，她才是没良心的负心猫，不过好像仔细想过来我对她并没有那么上心，不然我妈告诉我她走丢的那几天我还在学校上了三天课才回家去找她，其实养了她才一年，是冲动养的，那一年有后悔，有开心，她并不粘人，甚至还怕人，总是躲着远远的瞅你，想靠近又不敢，有一点护食也有些挑食但是我只有她一个宝贝所以这不是什么大事，在宿舍的时候，就喜欢趴在窗户那看外面走来走去的人，
可能她一直是更喜欢自由的小猫咪吧，我也从来不是一个称职的主人，
我不知道这个梦意味着什么，我只知道我现在真的很想它