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低成本提亮！一共不到300从头亮到脚
作为一个资深的黄黑皮，为了提亮真的踩过无数的雷，花了很多冤枉钱，总算被我挖到了这几个有效果的，价格都不贵，希望可以帮到大家~
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ISANA精华：嘴角暗沉很明显的可以试试，我都是睡前挤黄豆大小，涂在唇周，吸收很快不黏腻，是真的有慢慢被改善，现在最近亮了很多，也没有长小胡子
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朴诗泉控油洗面奶：本油皮的本命洁面！它是在洗干净我脸油污垢的同时，又很温和的。加上里头添加了金盏花，不仅能清爽控油，还能从根源调节水油舒缓皮肤的，我就洗下来吧，感觉出油量都变少了，明显的是起床都不会一脸油光，痘痘闭口啥的也不怎么冒头了。而且打出来的泡沫也很绵软丰富，洗完皮肤干净还光滑！
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肌肤未来377身体乳+俄罗斯vc喷雾：我的身体提亮神器！377身体乳我喜欢冬天用，保湿提亮两不误，吸收很快还不粘腻！VC喷雾会更加清爽，每次洗完澡就喷全身，坚持用肤色是一天比一天亮了！
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LOEK控油水乳：我是一个典型的油痘肌，爱出油还满脸痘痘，脸蛋看起来就脏兮兮的！用了这套水乳之后才体会到皮肤干净细腻的感觉，特别是用水湿敷，几次下来痘痘闭口啥的都消下去了，关键是后续也没有再长出来！而且日常用来保湿控油也很绝，早晚挤两泵拍拍抹抹，皮肤整个清爽出油量都少了！
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卡尼尔精华： 用料超级猛的精华，我都是拿来涂胳膊肘和脖子这些比较黑的地方，提亮速度跟开了倍速一样，用了几袋下来，色差暗沉就变浅了，准备继续用下去！
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水初禾光感精华：我已经打卡用完一瓶了，去黄提亮很有一手！我日常护肤里都会多涂一管它，质地很轻盈抹开就吸收了，每次涂完皮肤贼拉水亮有光泽!更厉害的是每次熬完夜后用它湿敷急救，黄气暗沉直接少了一半，几天下来脸蛋均匀又透亮，长期用下来痘印也下去了素颜都是无瑕肌！
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蜜丝婷防晒：兄弟们一定要涂防晒，不然一切都白瞎。小黄帽是我一直在用的，上脸很清爽不会闷痘，而且出汗也不会流白汤。我军训时用它暴晒了好些天都没黑！

鼻炎是寒气入肺，一个中成药可除

今天这篇文章分享一个鼻炎的中成药——辛芩颗粒。

这个药对风寒型鼻炎效果比较好，我们大家可以观察下鼻涕是不是像清水一样，如果是，方向就对了。

辛芩颗粒：细辛、黄芩、苍耳子、白芷、荆芥、防风、石菖蒲、白术、桂枝、黄芪。

所谓风寒型鼻炎一定跟寒邪脱不了关系，寒邪入侵，致使肺部功能受到影响，津液不能正常输布，凝聚成痰，以鼻涕的形式从鼻窍流出。

而要把寒邪赶出去，需要用到桂枝，由于它是嫩枝，长在顶端，总是向上向着太阳生长，把太阳的能量吸收过来，所以它本身也充满了能量。桂枝的能量正是我们所需要的阳气。阳气是对付寒邪最有力的武器，有了阳气的加持，也就有了同寒邪正面对抗的底气。

再配上荆芥温肺散寒，荆芥辛温，受了冷风或者吹了冷气，感觉快要感冒了，荆芥防风煮水喝是非常好的经验。

再配上细辛，细辛的作用叫温肺化饮，把肺里的痰饮温化掉，细辛的行动力是非常强的，反应也很迅速。从它的外形就可以判断，细辛细而且直，这让我们联想到古代的弓箭，一旦射出，又快又准。

鼻炎往往还伴随着鼻塞，还要用些善于走窜，辛温发散的药物把堵塞的鼻窍通开，用石菖蒲配苍耳子。

石菖蒲因为长在石头上而得名，又因为擅长通窍而在中医界扬名立万。

再说这苍耳子，大家就更熟悉了，在乡下房前屋后经常能见到苍耳草，它的种子就是中药苍耳子。

古人说，诸子皆降。正常来讲，种子的药性都集中在下焦，可苍耳子却颠覆了这种观念，它直通巅顶，从鼻子一直往上。看那苍耳子，它身上的刺有如长枪短剑，它把自己全副武装起来，随时准备投入战斗，这样在疏通鼻窍的过程中如果有邪气还能祛邪。

苍耳子有个黄金搭档叫辛夷，在鼻炎的治疗中二者常常发挥重要作用。

这里简单介绍一下辛夷，也叫玉兰，每年春天，它都是最早一批萌发新芽的，在中医看来这叫得早春生发之气，入药用的是花蕾，在即将绽放而未曾绽放时采摘，生发的欲望是最强烈的，透散之性当然也就更好。鼻子不通，苍耳子辛夷各等份打粉，取药粉适量吹入鼻窍。不过这两味药只能起到疏通的作用，还要配合其他药材，有寒散寒，有热清热，方能治本。

白芷可以散寒，可以通窍，可以止痛，缓解鼻炎带来的头痛。

黄芩清热，我们说鼻炎是因为受了寒，为什么要清热？这是因为寒邪是可以向热邪转化的。有鼻炎的人，早上起来第一件事大概就是擤鼻子，先是黏稠的黄鼻涕，然后才是清鼻涕，接下来的一整天都以清鼻涕为主，说明寒邪有化热的迹象，但整体还是以寒为主，所以清热是次要的，这个过程好似蜻蜓点水。

接下来就要考虑扶正了，像鼻炎往往一拖就是很久，久病必虚，病灶部位在肺，用黄芪、白术、防风充实我们的肺气，同时还能增强脾胃功能，脾属土，肺属金，培土可以生金。这三味药的组合有一个悦耳的名字玉屏风。

鼻炎，流清水鼻涕或以清鼻涕为主，适合服用辛芩颗粒，如果黄鼻涕很多很稠，这个药就不适合了。

最后还要有一个善后的过程，帮助巩固疗效。

在症状消失后，服用1-2周玉屏风颗粒，巩固善后。

提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士请在专业中医指导下使用。via温暖中医

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抗初老使用的三款精华，你喜欢哪一款？|||女孩子一过了25岁如果不护理自己的皮肤，皮肤状态将开始直线式下滑，所以抗初老工作一定要早早做到位，而精华则是我们日常抗初老最好的选择，为了挑选出适合的精华，我也换着用过很多大牌精华，今天就给大家分享我个人比较喜欢的几款精华。
1、KENZO宝莲灯精华
这款精华是我偶然入手的，它的包装是那种很简约大方的风格还挺好看！它主打抗氧化、抗衰老以及舒缓，效果也还是不错的。这款精华上脸也很好吸收，而且它非常的温和和轻薄，敏感肌可以大胆的用，精华的味道是那种淡淡的香气特别好闻。精华的抗氧化、抗衰老效果非常不错，对于脸部的小细纹它都有很好的效果，尤其是眼部底下的小细纹涂几次就能淡很多！这款精华里面所含有的莲花都是人工采摘的优质莲花，萃取的莲花菁露和莲花油萃能有效抗氧化焕新肌肤，另含欧锦葵菁萃，能够促进细胞合成，修复受损皮肤屏障
总的来说这款精华还是非常好用的，对于需要抗氧化、抗衰老以及皮肤不稳定的朋友们来说，绝对够用了！
2、郝莲娜绿宝瓶
这款精华主打维稳、抗老以及修复功能，它的质地像乳液涂在脸上很水润，而且精华很好吸收涂在脸上并没有什么油腻感，这款精华上脸非常的温和敏感肌的朋友们可以放心使用。我个人感觉这款精华对于油皮痘肌是非常友好的，因为它具有一定的维稳功能，所以如果你的皮肤不稳定容易起痘痘，用这款精华能够很好的抑制痘痘的生长，同时这款精华还具有一定的紧致皮肤的功效，用完以后脸部皮肤非常的Q弹，刚开始用可能效果不明显坚持下去肉眼可见皮肤好了很多。
3、SK—II红瓶精华
这款精华是我最早用的一款精华，这款精华非常适合换季使用，它能够抗衰老、祛黄，而且这款精华对敏感肌也很友好非常的温和，这款精华搭配神仙水使用绝对是绝绝子！这样的搭配用几天能够让皮肤白一个度，同时脸上的小细纹也会少很多！这样的搭配没有任何的缺点，唯一的缺点就是太贵了，哈哈哈哈！
以上这几款精华就是我个人比较喜欢的三款，它们几个都非常时候敏感肌的朋友们使用，无论是维稳、抗衰还是抗氧化都没问题！
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KENZO宝莲灯精华：抗氧化、抗衰老、舒缓，综合功能很强！
赫莲娜绿宝瓶：维稳、抗衰老、修复，敏感肌的最爱！
SK—II红瓶精华：抗衰老、祛黄美白，提亮肤色。
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