广西文旅今年真的上大分，越来越多朋友们来广西玩啦！今天安利大家一个宝藏小众qi福好去处，距离南宁仅1h动车直达，攻略上，可以直接出发啦。
-
交通：南宁东桂平站，往返196，大概1h左右，桂平站离中心区大概10km左右，滴滴30这样。桂平不大，打车都不gui。
-
一些景点❤️
1⃣️「桂平西山」
桂平主要出名的是西山。大家总以“林秀、石奇、泉甘、茶香”来描绘西山的美与名，而其中更为吸引人的则是在这qi求一些美好愿景。当然啦，除了来西山qi福，来这里等高望远或看日出都是不错的选择。我们正好彭山春节期间有许多好看的布景，打卡拍照好出片。
tips⚠️：“一键❤️游广西”可以get40的门，不想爬山可以选择缆车，50单程。
2⃣️龙潭国家森林公园
这里可开车上山，门50。园区hin大里面也有很多猴子，带小朋友感受下自然这里是个不错的选择。
3⃣️桂平西山广场
这个广场不时会有一些活动，而且在广场可以拍到背后的西山，还蛮好看的。我们元宵遇上了桂平的元宵灯会活动，除了一些传统的游园活动现场各种花灯真的绝美，拍照颇有一种大鱼海棠的梦幻童话感。现场大家一起点亮“福满桂平”的灯火，共同㊗️愿国/泰/民/安，真有仪式感。晚间的音乐会更是气氛拉️，天虽冷但是大家热情似火，热闹极了。
-
一些挺不错的好吃好喝❤️
谷山粉/桂平螺蛳粉/肥肠粉/，咖啡店南枫咖啡（法式咖啡店）/山顶咖啡（西山脚下，比较ins风）/咖啡先生（桂平蛮多年的咖啡店了）
-
春天就要来啦，快拉上亲朋好友一起来探索桂平这座宝藏满满的城市吧！！#带着微博去旅行# https://t.cn/R2Wxmcw
-
交通：南宁东桂平站，往返196，大概1h左右，桂平站离中心区大概10km左右，滴滴30这样。桂平不大，打车都不gui。
-
一些景点❤️
1⃣️「桂平西山」
桂平主要出名的是西山。大家总以“林秀、石奇、泉甘、茶香”来描绘西山的美与名，而其中更为吸引人的则是在这qi求一些美好愿景。当然啦，除了来西山qi福，来这里等高望远或看日出都是不错的选择。我们正好彭山春节期间有许多好看的布景，打卡拍照好出片。
tips⚠️：“一键❤️游广西”可以get40的门，不想爬山可以选择缆车，50单程。
2⃣️龙潭国家森林公园
这里可开车上山，门50。园区hin大里面也有很多猴子，带小朋友感受下自然这里是个不错的选择。
3⃣️桂平西山广场
这个广场不时会有一些活动，而且在广场可以拍到背后的西山，还蛮好看的。我们元宵遇上了桂平的元宵灯会活动，除了一些传统的游园活动现场各种花灯真的绝美，拍照颇有一种大鱼海棠的梦幻童话感。现场大家一起点亮“福满桂平”的灯火，共同㊗️愿国/泰/民/安，真有仪式感。晚间的音乐会更是气氛拉️，天虽冷但是大家热情似火，热闹极了。
-
一些挺不错的好吃好喝❤️
谷山粉/桂平螺蛳粉/肥肠粉/，咖啡店南枫咖啡（法式咖啡店）/山顶咖啡（西山脚下，比较ins风）/咖啡先生（桂平蛮多年的咖啡店了）
-
春天就要来啦，快拉上亲朋好友一起来探索桂平这座宝藏满满的城市吧！！#带着微博去旅行# https://t.cn/R2Wxmcw
脾胃虚弱？常吃这 18 种食物❗️脾胃更健康！
孩子经常食欲不振、容易生病呢？这可能是孩子的脾胃虚弱所致。别担心，今天小伊妈来分享18种食物，帮助孩子的脾胃更健康！
ㅤ
1⃣蒸苹果：蒸熟的苹果更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。
2⃣小米：小米是一种非常养胃的食物，可以煮粥或者做成小米饭。
3⃣怀山药：怀山药是一种药食同源的食物，具有健脾益胃的功效。
4⃣莲子：莲子可以补脾止泻，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的作用。
5⃣陈皮：陈皮可以理qi健脾，对于脾胃气滞引起的腹胀、fu痛有很好的缓解作用。
6⃣焦山楂：焦山楂可以消shi化积，对于脾胃虚弱引起的消hua不良有很好的缓解作用。
7⃣莲藕：莲藕可以健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振有很好的缓解作用。
8⃣红薯：红薯可以补脾益胃，对于脾胃虚弱引起的胃痛有很好的缓解作用。
9⃣茯苓：茯苓可以利水渗湿，对于脾胃虚弱引起的水肿有很好的作用。
芡实：芡实可以补脾止泻，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的作用。
1⃣1⃣扁豆：扁豆可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。
1⃣2⃣五指毛桃：五指毛桃可以健脾补肺，对于脾胃虚弱引起的咳嗽有很好的缓解作用。
1⃣3⃣蒸梨：蒸熟的梨更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。
1⃣4⃣胡萝卜：胡萝卜可以补脾健胃，对于脾胃虚弱引起的视力下降有很好的缓解作用。
1⃣5⃣鲫鱼：鲫鱼可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。
1⃣6⃣南瓜：南瓜可以补脾yi气，对于脾胃虚弱引起的气虚有很好的缓解作用。
1⃣7⃣蒸红枣：蒸熟的红枣更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。
1⃣8⃣炒薏仁：炒薏仁可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。
#国医的精诚力量##健闻登顶计划#
孩子经常食欲不振、容易生病呢？这可能是孩子的脾胃虚弱所致。别担心，今天小伊妈来分享18种食物，帮助孩子的脾胃更健康！
ㅤ
1⃣蒸苹果：蒸熟的苹果更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。
2⃣小米：小米是一种非常养胃的食物，可以煮粥或者做成小米饭。
3⃣怀山药：怀山药是一种药食同源的食物，具有健脾益胃的功效。
4⃣莲子：莲子可以补脾止泻，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的作用。
5⃣陈皮：陈皮可以理qi健脾，对于脾胃气滞引起的腹胀、fu痛有很好的缓解作用。
6⃣焦山楂：焦山楂可以消shi化积，对于脾胃虚弱引起的消hua不良有很好的缓解作用。
7⃣莲藕：莲藕可以健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振有很好的缓解作用。
8⃣红薯：红薯可以补脾益胃，对于脾胃虚弱引起的胃痛有很好的缓解作用。
9⃣茯苓：茯苓可以利水渗湿，对于脾胃虚弱引起的水肿有很好的作用。
芡实：芡实可以补脾止泻，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的作用。
1⃣1⃣扁豆：扁豆可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。
1⃣2⃣五指毛桃：五指毛桃可以健脾补肺，对于脾胃虚弱引起的咳嗽有很好的缓解作用。
1⃣3⃣蒸梨：蒸熟的梨更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。
1⃣4⃣胡萝卜：胡萝卜可以补脾健胃，对于脾胃虚弱引起的视力下降有很好的缓解作用。
1⃣5⃣鲫鱼：鲫鱼可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。
1⃣6⃣南瓜：南瓜可以补脾yi气，对于脾胃虚弱引起的气虚有很好的缓解作用。
1⃣7⃣蒸红枣：蒸熟的红枣更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。
1⃣8⃣炒薏仁：炒薏仁可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。
#国医的精诚力量##健闻登顶计划#
1颗小小的桂圆全身都是宝❗不要错过哦~||
女性蕞常见问题就是怕冷，掉头发，血瘀等等这类问题。其实归根到底就是脾虚，气血不足导致的。
中医说，桂圆是蕞懂女人的水果。为什么呢？
✅ 一颗桂圆肉就等于一颗归脾丸啊。女人有一个特点，心思细腻，想得多，也容易胡思乱想，中医说思虑过度蕞伤脾，思伤脾。还有，思虑过度还耗心血，别看一天到晚不做什么事，就东想西想的，这种蕞伤心血，而且不容易补回来。身体累了睡一觉就好了，心里想多了，心累了，需要调理很久很久。这个时候最懂女人的水果登场了，桂圆知道女人思虑多，知道思伤脾，伤心血，所以它就补女人的心血，补女人的脾血，蕞适合心脾两虚的女人。
那怎么吃#桂圆# 不上火又能养脾胃补气血?♀️
☑️桂圆带壳一起泡茶是不上火的，加上它已经晒干了，只有鲜桂圆才容易上火惹谈。桂圆壳轻，它的作用往上走，尤其是头部，专门用来调理头部的问题，尤其是祛除头部的风邪。经常喝点桂圆壳茶，到年老时就不会头晕头痛。
☑️桂圆核重，它的作用往下走，作用于人体的下焦，尤其是祛除下焦的湿气，还能行qi散节，它可以调理3气，湿疹。研成细末后，还可以用来调理长期不愈合的伤口、溃。
☑️ 桂圆肉 ，它不轻也不重，作用在人体的中焦。它补益心脾，可以养气血，血虚的人常吃桂圆肉，可以补血。脾虚的人吃桂圆肉，可以补脾。
✅✅ 所以，一般脾虚，气血不足的人平时喝桂圆茶，就可以用整个儿的桂圆，不用剥亮，这样可以利用壳、核和肉的药效，补泄平衡，比较平和，将桂圆的工效发挥到蕞大。
✅✅心神不定，睡觉易醒的人，可以睡前一个小时喝一杯桂圆水，煮一个小时的桂圆水笑果会更好。
#健康##养生##中医##补气血#
女性蕞常见问题就是怕冷，掉头发，血瘀等等这类问题。其实归根到底就是脾虚，气血不足导致的。
中医说，桂圆是蕞懂女人的水果。为什么呢？
✅ 一颗桂圆肉就等于一颗归脾丸啊。女人有一个特点，心思细腻，想得多，也容易胡思乱想，中医说思虑过度蕞伤脾，思伤脾。还有，思虑过度还耗心血，别看一天到晚不做什么事，就东想西想的，这种蕞伤心血，而且不容易补回来。身体累了睡一觉就好了，心里想多了，心累了，需要调理很久很久。这个时候最懂女人的水果登场了，桂圆知道女人思虑多，知道思伤脾，伤心血，所以它就补女人的心血，补女人的脾血，蕞适合心脾两虚的女人。
那怎么吃#桂圆# 不上火又能养脾胃补气血?♀️
☑️桂圆带壳一起泡茶是不上火的，加上它已经晒干了，只有鲜桂圆才容易上火惹谈。桂圆壳轻，它的作用往上走，尤其是头部，专门用来调理头部的问题，尤其是祛除头部的风邪。经常喝点桂圆壳茶，到年老时就不会头晕头痛。
☑️桂圆核重，它的作用往下走，作用于人体的下焦，尤其是祛除下焦的湿气，还能行qi散节，它可以调理3气，湿疹。研成细末后，还可以用来调理长期不愈合的伤口、溃。
☑️ 桂圆肉 ，它不轻也不重，作用在人体的中焦。它补益心脾，可以养气血，血虚的人常吃桂圆肉，可以补血。脾虚的人吃桂圆肉，可以补脾。
✅✅ 所以，一般脾虚，气血不足的人平时喝桂圆茶，就可以用整个儿的桂圆，不用剥亮，这样可以利用壳、核和肉的药效，补泄平衡，比较平和，将桂圆的工效发挥到蕞大。
✅✅心神不定，睡觉易醒的人，可以睡前一个小时喝一杯桂圆水，煮一个小时的桂圆水笑果会更好。
#健康##养生##中医##补气血#
✋热门推荐