99%的人不知道蒸、煮苹果的作用大不同
蒸苹果和煮苹果在以下三个方面存在区别:
1️⃣营养成分的保留:蒸苹果时,由于温度相对较低,可以更好地保留苹果中的营养成分。而煮苹果时,苹果中的营养成分可能会流失到水中。
2️⃣口感:蒸苹果的口感更加细腻,而煮苹果的口感更加软烂。
3️⃣功效:蒸苹果能够调理脾胃、滋养气血、润肺止泻、健脾养胃,有助于消化、通 便养胃、生津开味。而煮苹果有助于消化,通 便养胃,生津开味。
苹果是很多人喜欢的水果,坚持每天一个苹果,好处太多了,苹果的妙用有哪些呢?
☘️民间有句俗话说:“一日一苹果,yi生远离我”。书中也有记载:“苹果主治中焦诸不足症”意思就是苹果不仅可以调理脾胃功能,还能有一定的补气血作用。
1️⃣蒸苹果
好处:调li脾胃,滋-养气-血
食材:苹果,红枣,冰糖
做法:苹果削皮洗干净后,将苹果切开几瓣,去掉根蒂,挖掉果核,然后将两个红枣去核切开放在苹果上,水开后大火蒸5分钟就可以
2️⃣煮苹果
好处:助-消-化,润chang通bian
食材:冰-糖 苹果
做法:先把苹果削皮切成块,然后放入水中煮开,接着再把火调到微火,放入适量冰-糖,一起炖煮15分钟左右就可以了
3️⃣苹果黄qi水
好处:让脾胃好,面色红润
食材:苹果1个,黄qi5g红枣5颗,麦冬5个,姜3片
做法:食材洗干净放入锅中,加入适量清水,然后开火煮沸,转小火继续煮20-30分钟,期间不要揭开锅盖这种食疗苹果水适合熬夜脸黄气色差的人气,血两虚经常疲乏无力、脾-胃-虚-弱、大便不成型、睡眠不好、爱做梦盗汗、容易醒的人
4️⃣苹果山楂水
好处:帮助-消-化,促排-便
食材:山楂苹果枸杞冰-糖
做法:先把苹果切成块,然后跟山楂一起煮水,提前5分钟放入枸杞和冰糖即可
5️⃣红酒煮苹果
好处:提神bu气、疏tong经络气温阳暖胃的作用
食材:苹果一个,红酒400毫升左右
做法:
1、苹果洗净切成块状,放入小锅
2、倒入红酒没过苹果,加盖中火炖煮15分钟
3、关火,让苹果在红酒中浸泡半小时
4、开盖趁温食用,可加冰糖或蜂蜜调味。
坚持一个月 你会发现不一样!
#中医##食疗##苹果#
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1️⃣营养成分的保留:蒸苹果时,由于温度相对较低,可以更好地保留苹果中的营养成分。而煮苹果时,苹果中的营养成分可能会流失到水中。
2️⃣口感:蒸苹果的口感更加细腻,而煮苹果的口感更加软烂。
3️⃣功效:蒸苹果能够调理脾胃、滋养气血、润肺止泻、健脾养胃,有助于消化、通 便养胃、生津开味。而煮苹果有助于消化,通 便养胃,生津开味。
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1️⃣蒸苹果
好处:调li脾胃,滋-养气-血
食材:苹果,红枣,冰糖
做法:苹果削皮洗干净后,将苹果切开几瓣,去掉根蒂,挖掉果核,然后将两个红枣去核切开放在苹果上,水开后大火蒸5分钟就可以
2️⃣煮苹果
好处:助-消-化,润chang通bian
食材:冰-糖 苹果
做法:先把苹果削皮切成块,然后放入水中煮开,接着再把火调到微火,放入适量冰-糖,一起炖煮15分钟左右就可以了
3️⃣苹果黄qi水
好处:让脾胃好,面色红润
食材:苹果1个,黄qi5g红枣5颗,麦冬5个,姜3片
做法:食材洗干净放入锅中,加入适量清水,然后开火煮沸,转小火继续煮20-30分钟,期间不要揭开锅盖这种食疗苹果水适合熬夜脸黄气色差的人气,血两虚经常疲乏无力、脾-胃-虚-弱、大便不成型、睡眠不好、爱做梦盗汗、容易醒的人
4️⃣苹果山楂水
好处:帮助-消-化,促排-便
食材:山楂苹果枸杞冰-糖
做法:先把苹果切成块,然后跟山楂一起煮水,提前5分钟放入枸杞和冰糖即可
5️⃣红酒煮苹果
好处:提神bu气、疏tong经络气温阳暖胃的作用
食材:苹果一个,红酒400毫升左右
做法:
1、苹果洗净切成块状,放入小锅
2、倒入红酒没过苹果,加盖中火炖煮15分钟
3、关火,让苹果在红酒中浸泡半小时
4、开盖趁温食用,可加冰糖或蜂蜜调味。
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#周深[超话]##周深献唱热辣滚烫陪伴曲小美满#
打卡《小美满》98.58芬
说几句,自从昨晚18追平了上周的98.52开始,我们就进入了全新超高压suo位,一个我们家还没打过的压suo位(比之前旧gui更难打),到目前15小时,↑0.06
据观察,压suo率↑了约1/3,确实高的超出了预ji,进总磅第10的芬数位是98.64,进第9是98.71芬,我们先打进磅10,再慢慢磨磅9……慢慢来,能多磨0.01是0.01[加油]
目前,播放和喜爱度主要靠歌宝自身路人盘;推️和传玻还有很大空间的,也是fs最能团结一心助Li的,大家加油;畅肖压suo率狠,大家先自由自愿做!
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好处:帮助-消-化,促排-便
食材:山楂苹果枸杞冰-糖
做法:先把苹果切成块,然后跟山楂一起煮水,提前5分钟放入枸杞和冰糖即可
5️⃣红酒煮苹果
好处:提神bu气、疏tong经络气温阳暖胃的作用
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做法:
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