素信号是一只小狗，被我送回去宠物学校的小狗。
只有文艺汇演的时候小狗才能和我见面，我的小狗总是在台上争分夺秒地展示，似乎只有这样急切地展示自己的爱才能不辜负鲜少见面的每一秒，他的眼睛总是热切而渴望地问我：“妈妈，我好爱你，你爱我吗？”
宝宝，妈妈怎么会不爱你呢，妈妈总想给你更好的。
小狗在外面受了欺负从来不说，只是晚上偷偷在被窝里啪嗒啪嗒掉眼泪；看着同期的其他小猪小猫大型狗跟他们的妈妈说“又生病了，感觉好焦虑好迷茫好无措”，素信号只是舔了舔肚子上的毛，却在给妈妈打电话的时候又变成了一只快乐狗，说“基本上没什么烦恼[赢牛奶]都可以自己解决！”为什么要让妈妈担心难过？小狗的小脑仁太小了，小狗想不明白，小狗觉得不应该让妈妈有负担。
小狗悄悄在日记本写下“我不畏惧竞争，热烈欢迎每一个困难变成我走向梦想的阶梯。”但宠物学校的老师对小狗并不算很好，小狗总是在暴风骤雨的天气被扔到宿舍外面去罚站，小狗湿淋淋地在雨里看着天，不知道自己做错了什么，却还在想老师千万不要不让我给妈妈打电话，我还要给妈妈讲最近学校发生的好玩的事情呢！
但其实素信号只是一只小狗，小狗再坚强也需要我爱他。

还有一个月事业编考试，目前手上未完成的事情有投简历、完善论文、学行测申论，学面试（结构性、半结构性、面谈）。我从来没感觉到自己这么需要做一个multitasker，就像是预演我的后半辈子人生。妈妈说，把找工作整个过程当成你的工作吧，这样就不用焦虑没有工作了，我觉得说得很有道理。

我的爱好总感觉在内耗中失去了光芒。就好像除了“干正事”做其他事情都是浪费时间，一想到这个我觉得连爱好也变得让人内耗，背负了装点门面的责任。
我觉得，我可以再钝一点，明白大脑对于任务难度的欺骗性夸大，也明白我以为的我以为并不是真的。

所以，为了对抗我时时出现的全能自恋型人格，我决定每天都记录下自己值得夸一夸的小事，让自己的内耗出现频率越来越低。[爱你]

坚持早起有一段时间了，说说我的感受吧
1⃣️偶尔会熬夜，但是第二天到点就会起床，不磨蹭，心里有点事也不能多想
2⃣️解决了部分内心的焦虑不安，因为做了实际行动给，会踏实很多
3⃣️清晨的清冷和新鲜的空气让内心空澈和冷静，不会责怪
4⃣️虽然偶尔有倒霉，但是坚持下去，相信坏事都是可以解决的，直面困难就是最好的方式找到解决办法，不然内心抵触情绪会无限扩大
5⃣️坚持爱好，健身，游泳和书法是我无论如何都不会放弃的事，我要坚持下去