#端午安康#又到一年端午时，艾叶作为传统有效的中草药，除了能避邪防疫，艾叶还有温经止血的作用，是一种妇科良药。
现介绍几款温经、止血的艾叶药膳方如下：
艾蒿粥
材料：干艾蒿10g（鲜品20g），粳米100g，红糖适量。将艾蒿煎汁去渣。
做法：将粳米、红糖放入药汁中煮粥。
功效：温经止血，祛寒止痛。
适用范围：适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等证。
姜艾粥
材料：艾蒿15g，生姜10g，粳米50g，红糖适量。
做法：将生姜、艾蒿洗净，放入适量清水中，煎煮25分钟，去渣取浓汁；锅置火上，放入适量清水、粳米，粥快要熟时，加入浓汁、红糖，续煮至粥熟，呈黏稠状，甜香微有姜辣味，即可食用。
功效：温经、止血、安胎、散寒。
适用范围：用于行经时伴有面色苍白、四肢发冷，甚至有腹泻患者，也可用于月经过多。
艾蒿阿胶粥
材料：阿胶20g，干艾蒿10g，小米100g。
做法：干艾蒿先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。小米加水煮粥至八成熟，将阿胶捣碎，联合药汁加入粥中，煮至完全溶解（边煮边搅），可加红糖适量拌匀调味。
功效：温经止血，散寒止痛。
适用范围：适用于痛经、小腹冷痛、功能失调型的子宫出血、血虚等症状的食疗。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康知识##小红书##女性健康知识科普##养生##中医##健康养生##中医养生##国医的精诚力量##热门#
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艾蒿粥
材料：干艾蒿10g（鲜品20g），粳米100g，红糖适量。将艾蒿煎汁去渣。
做法：将粳米、红糖放入药汁中煮粥。
功效：温经止血，祛寒止痛。
适用范围：适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等证。
姜艾粥
材料：艾蒿15g，生姜10g，粳米50g，红糖适量。
做法：将生姜、艾蒿洗净，放入适量清水中，煎煮25分钟，去渣取浓汁；锅置火上，放入适量清水、粳米，粥快要熟时，加入浓汁、红糖，续煮至粥熟，呈黏稠状，甜香微有姜辣味，即可食用。
功效：温经、止血、安胎、散寒。
适用范围：用于行经时伴有面色苍白、四肢发冷，甚至有腹泻患者，也可用于月经过多。
艾蒿阿胶粥
材料：阿胶20g，干艾蒿10g，小米100g。
做法：干艾蒿先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。小米加水煮粥至八成熟，将阿胶捣碎，联合药汁加入粥中，煮至完全溶解（边煮边搅），可加红糖适量拌匀调味。
功效：温经止血，散寒止痛。
适用范围：适用于痛经、小腹冷痛、功能失调型的子宫出血、血虚等症状的食疗。
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【#高考精神永远都是时代的刚需#】一年一度的高考结束了。高考，从来不只是考生的事，也不只是考生家庭的事。这几天，全社会都在关注高考，人们以各种方式为考生加油打气，为考生家庭送上诚挚的祝福，也以最大的努力为高考保驾护航。
高考已经恢复47年了，总体上讲，过了 “一考定终身”“千军万马过独木桥”的阶段，现在的成长路径又是如此多元，为什么高考还有这么大的魔力？套用流行句式，今天我们谈论高考到底是在谈论什么？厘清这一点，对于考生，对于社会，都有着当下和长远的交融价值。
提到高考，容易想到“读书改变命运”。的确，在行经岁月里，无数人的命运因高考而改变。或许有人提出不同见解，但更多是基于个例上的感慨，并不具有普遍必然性，这也涉及对改变命运的不同理解。
求学道路上的艰辛，是任何诗化的语言所不能冲淡和遮掩的。世上固然有天资横溢之才，但想要学业精进，想要成绩拔萃，依然离不开“梅花香自苦寒来”的古训。对于大多数人来说，奋斗更是通向成功的最大的捷径，甚至可能是唯一的捷径。所以我们看到，很多人历经沧桑，双鬓如霜，“还是从前那个少年，没有一丝丝改变”，回忆起求学路，更是有着初心的萌动，那是真正奋斗的青春，是一段激情燃烧的岁月。
高考只有几天，记录在考卷之外的却是“十年磨一剑”的坚持与付出。世界上，最难的可能不是奋斗，而是持续的奋斗。如果面前有一块指示牌，明确写着走过一段路，就能得到什么奖励，只要奖励具有足够吸引力，付出不需要太长时间，大多数人都会“咬牙”坚持的。可是，高考需要持续奋斗，不是说昨天多看了几页书，今天多做了几道题，明天就一定会多考多少分，但考生们还是在坚持，并且单纯地相信付出会有回报。“单纯”用在这里，是多么美好的事情。确实，固然不是所有人都能跨入高校，尤其是名校大门，但起码积累了知识，开拓了眼界，磨砺了意志，为遇见更好的自己埋下了无数可能。
这就是高考精神，首先是一种相信，相信知识的力量；其次是一种崇尚，崇尚奋斗的价值；然后是一种磨砺，磨砺奋进的品格。在光怪陆离的传播语境里，“躺平”“躺赢”这样的词，经常撩拨着大众神经。然而，一代又一代的考生，从来没有放弃坚强、坚持、坚韧，始终证明着中国年轻人的向上、向善、向强。时间只不过是考验，心中的信念丝毫未减，这种力量、价值、品格是可以伴随一生的财富，这才是真正的“读书改变命运”。社会对考生的祝福和护航，以及围绕高考公平所做的努力，所体现的正是对人才的需求，对奋斗的认可，对梦想的尊重。
当前，世界百年未有之大变局加速演进，世界之变、时代之变、历史之变的特征更加明显。世界进入动荡变革期，一会儿“灰犀牛”，一会儿“黑天鹅”，我们怎么办？最根本的，还是集中精力做好自己的事。有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗，保持足够的战略定力、战略自信、战略耐心，自信乐观向未来，心无旁骛走好路，把定下来的事情做好，把能做的事情持续做好，就能掌握命运的主动权。
今年高考结束了，但高考精神不会过时，永远都是时代刚需。我们谈论高考，同样也是在谈论高考精神，拥有这种精神可能比考了多少分、考上什么学校还重要。极致的拼搏，纯粹的理想，希望不管经过多少年，我们都还是从前那个少年，面对再多艰险也一往无前，永不言退。（文/毛建国 图源/视觉中国）
高考已经恢复47年了，总体上讲，过了 “一考定终身”“千军万马过独木桥”的阶段，现在的成长路径又是如此多元，为什么高考还有这么大的魔力？套用流行句式，今天我们谈论高考到底是在谈论什么？厘清这一点，对于考生，对于社会，都有着当下和长远的交融价值。
提到高考，容易想到“读书改变命运”。的确，在行经岁月里，无数人的命运因高考而改变。或许有人提出不同见解，但更多是基于个例上的感慨，并不具有普遍必然性，这也涉及对改变命运的不同理解。
求学道路上的艰辛，是任何诗化的语言所不能冲淡和遮掩的。世上固然有天资横溢之才，但想要学业精进，想要成绩拔萃，依然离不开“梅花香自苦寒来”的古训。对于大多数人来说，奋斗更是通向成功的最大的捷径，甚至可能是唯一的捷径。所以我们看到，很多人历经沧桑，双鬓如霜，“还是从前那个少年，没有一丝丝改变”，回忆起求学路，更是有着初心的萌动，那是真正奋斗的青春，是一段激情燃烧的岁月。
高考只有几天，记录在考卷之外的却是“十年磨一剑”的坚持与付出。世界上，最难的可能不是奋斗，而是持续的奋斗。如果面前有一块指示牌，明确写着走过一段路，就能得到什么奖励，只要奖励具有足够吸引力，付出不需要太长时间，大多数人都会“咬牙”坚持的。可是，高考需要持续奋斗，不是说昨天多看了几页书，今天多做了几道题，明天就一定会多考多少分，但考生们还是在坚持，并且单纯地相信付出会有回报。“单纯”用在这里，是多么美好的事情。确实，固然不是所有人都能跨入高校，尤其是名校大门，但起码积累了知识，开拓了眼界，磨砺了意志，为遇见更好的自己埋下了无数可能。
这就是高考精神，首先是一种相信，相信知识的力量；其次是一种崇尚，崇尚奋斗的价值；然后是一种磨砺，磨砺奋进的品格。在光怪陆离的传播语境里，“躺平”“躺赢”这样的词，经常撩拨着大众神经。然而，一代又一代的考生，从来没有放弃坚强、坚持、坚韧，始终证明着中国年轻人的向上、向善、向强。时间只不过是考验，心中的信念丝毫未减，这种力量、价值、品格是可以伴随一生的财富，这才是真正的“读书改变命运”。社会对考生的祝福和护航，以及围绕高考公平所做的努力，所体现的正是对人才的需求，对奋斗的认可，对梦想的尊重。
当前，世界百年未有之大变局加速演进，世界之变、时代之变、历史之变的特征更加明显。世界进入动荡变革期，一会儿“灰犀牛”，一会儿“黑天鹅”，我们怎么办？最根本的，还是集中精力做好自己的事。有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗，保持足够的战略定力、战略自信、战略耐心，自信乐观向未来，心无旁骛走好路，把定下来的事情做好，把能做的事情持续做好，就能掌握命运的主动权。
今年高考结束了，但高考精神不会过时，永远都是时代刚需。我们谈论高考，同样也是在谈论高考精神，拥有这种精神可能比考了多少分、考上什么学校还重要。极致的拼搏，纯粹的理想，希望不管经过多少年，我们都还是从前那个少年，面对再多艰险也一往无前，永不言退。（文/毛建国 图源/视觉中国）
心碎的昨天 难过了一整天
看到他们失落的样子 自己也忍不住哭
让我难过的从来不是比赛本身 只是库里
比赛有输有赢
看比赛永远能让我感到幸福 不管什么结果
球队的问题其实从常规赛就显露无疑 阵容畸形 普洱摆烂 队内矛盾 只是库里一场一场告诉你 永远不要放弃永远有希望罢了
场下毛巾掩面的画面瞬间把人的记忆拉回那几个孤立无援的赛季 孤胆英雄的悲情色彩被无限放大 所以我难过 难过着库里的难过、无奈与不甘 只要一想到库里只要一看到库里难过 就是会（ ）报一丝就是这么玻璃心就是这么矫情
库里让我无比贪心 总想着能不能再走远一点呢
并没有否定所有人的意思 看到嘴哥带伤强忍低位单打，迪文的积极拼抢 这就是strength in numbers的勇士国度 体育是我永远的幸福的 同时也永远痛苦
水花追在一起十年咯
不知道这个夏天会不会是他们一起的最后一个夏天
不知道球队上下会有什么调整
难以想象身边不是你 这条路我们一起走了太久 下次再见面要如何致意呢[失望]
但我的世界里没有青春落下帷幕也没有英雄迟暮 看一场少一场是真的 但是体育番永远热烈也是真的
https://t.cn/A6NukRZ5
分享的歌是库最喜欢的歌 不知道你们记不记得
“于高山之上，我将生命谦卑于那立我在那里的;经深谷之中。我将眼目仰望在那看顾我的那里;因我深知，我并不是靠着自己登上的高峰; 也不是孤身一人行经的幽谷。只因你是高山和低谷的上帝”“无论山巅还是谷底”“我曾看着我的梦想破灭”
在那之后我每次听起歌都像是在听库里、
他说“我会在我开心的时候听这首歌”“因为我一直很开心”那也祝一下大家开心 很治愈的曲 很像库里 下赛季再见吧！健康的快乐的
分享的截图 是今天比赛的 可爱的 明媚的
在这种悬崖边的比分压力下 看到库里在场边笑 我突然就觉得 喜欢他的意义就在于此 不论面临怎样的困境 他都能找到令他积极的因素和开心的理由 场上的时候 他又那么镇定和自信 所以他才是他
天生为大场面而生的球员
Stephen Curry
看到他们失落的样子 自己也忍不住哭
让我难过的从来不是比赛本身 只是库里
比赛有输有赢
看比赛永远能让我感到幸福 不管什么结果
球队的问题其实从常规赛就显露无疑 阵容畸形 普洱摆烂 队内矛盾 只是库里一场一场告诉你 永远不要放弃永远有希望罢了
场下毛巾掩面的画面瞬间把人的记忆拉回那几个孤立无援的赛季 孤胆英雄的悲情色彩被无限放大 所以我难过 难过着库里的难过、无奈与不甘 只要一想到库里只要一看到库里难过 就是会（ ）报一丝就是这么玻璃心就是这么矫情
库里让我无比贪心 总想着能不能再走远一点呢
并没有否定所有人的意思 看到嘴哥带伤强忍低位单打，迪文的积极拼抢 这就是strength in numbers的勇士国度 体育是我永远的幸福的 同时也永远痛苦
水花追在一起十年咯
不知道这个夏天会不会是他们一起的最后一个夏天
不知道球队上下会有什么调整
难以想象身边不是你 这条路我们一起走了太久 下次再见面要如何致意呢[失望]
但我的世界里没有青春落下帷幕也没有英雄迟暮 看一场少一场是真的 但是体育番永远热烈也是真的
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“于高山之上，我将生命谦卑于那立我在那里的;经深谷之中。我将眼目仰望在那看顾我的那里;因我深知，我并不是靠着自己登上的高峰; 也不是孤身一人行经的幽谷。只因你是高山和低谷的上帝”“无论山巅还是谷底”“我曾看着我的梦想破灭”
在那之后我每次听起歌都像是在听库里、
他说“我会在我开心的时候听这首歌”“因为我一直很开心”那也祝一下大家开心 很治愈的曲 很像库里 下赛季再见吧！健康的快乐的
分享的截图 是今天比赛的 可爱的 明媚的
在这种悬崖边的比分压力下 看到库里在场边笑 我突然就觉得 喜欢他的意义就在于此 不论面临怎样的困境 他都能找到令他积极的因素和开心的理由 场上的时候 他又那么镇定和自信 所以他才是他
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