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｛某个纪念日，bible公务缠身｝

沙发上睡眼惺忪的小bui

【呜～ble～你回来啦】

【抱歉honey，我回来这么晚，害你都等得睡着了】

【嗯嗯】（摇摇头）【饿了吧？我去给你热饭菜。】

ble把小bui摁回沙发上

【这是送给你的玫瑰花，纪念日快乐honey～】

【哇[哇][哇]好香好漂亮！！爱你ble～】

【现在我想要个抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡】

【好～抱抱～我的笨笨辛苦啦[抱一抱][抱一抱]】

"拥抱”一定是语言中最美的词。用双臂碰触另一个人，包围另一人，与彼此相连，苍天之下，两个人就能在生命的洪流中合二为一。

你是不是常有这种状态：
很多事情，根本来不及细想，直觉就知道答案，知道怎么说怎么反应怎么做？很多时候，嘴巴甚至更快，脱口而出……

恭喜你，你处在“过往模式”里循环，并且不自知。

小时候，我们的所见所闻，以及接受的教育和环境，形成了那个人独有的三观。
这种固化的思维模式，会让我们在成年后，依然受控于此，生活中的剧情和结局往往都只是在重复着循环♻️♻️♻️

并不是说，固有思维模式不好，一定也有好的一面，比如善良、真诚、热情、踏实等等，没有好坏。
只是，随着年龄的增长，和社会环境的变化，我们的思维也需要时时更新，但如果脑子里的格式固化了，就很难吸收新的东西，更别说思考或者改变。

经常会看到很多鸡汤：
不思考的人生将……
人贵在坚持，自律……
不懂爱自己的人生，是允许别人……
……

是，我们谁不想做到自律的人生？谁不知道要先爱自己？但是知道做不到呀！！！往往知道了做不到，还增加了自责或者愧疚。有一段时间，网上盛传，少喝心灵鸡汤，大概就是这个意思。

首先，我们要有觉察，是直觉快过思维的话，即刻暂停。收起过往的行动和语言，多听少说。

事后，自己一个人的时候，找个安静的环境，去回顾自己小的时候，遇到同种情景时，是什么原因，形成了自己的这种即时反应。站在第三视角，客观去去寻找自己的童年印痕，也许会有创伤，也许会有理解……同种场景，多尝试几次，会发现，剧本都惊人的相似。

我们无法改变过去，却可以跟过去言和，让自己不受过往模式的控制。

如果你曾是恋爱脑，别自责，别难过。
恰巧说明你的过往经历里，太缺爱。你明知对方可能不是你的理想对象，却舍不得忍不住，受多少的伤都抵不过人家一句谎言。
请回到过去，找到那个缺爱的小小的孤独自己，抱抱她，轻声的自己说，别害怕，我知道你现在很恐惧，但是将来的你会长大，会很优秀，长大了就有保护自己的能力了。将来一定要狠狠的先爱自己，成为自己喜欢的模样，绽放你独特的美。
与恐惧的自己告别，从此不再是依赖他人的小孩子，如此，哪有什么恋爱脑。

如果，你曾是个爱抢话爱出风头爱炫耀的人。
请不要自责和愧疚，因为过去的你，可能受到了太多指责、批评或者比较。你急于想证明自己，想自证自己是有用的，优秀的，有优点的……
回到过去，看见那个被批评后受伤难过的小孩，与之握手，无言相对，对视一眼，一个微笑，一切尽在不言中。

如果，你曾是一个超级拖延症，请不要自责和愧疚。回到过去，你会发现，有急性子的监护者一直在催促你，唠叨你，给你很多你不喜欢的命令。你感觉怎么做，好像都跟不上他的节奏，怎么做都不对，渐渐的，你就迷上了即时快乐，哪怕是发呆，也能因为听不到那烦人的声音而快乐。所以，你精神不集中，所以你不想动……周而复始，指责和催促就加倍啦。
如此，看见这样的小小的自己，你还忍心自责吗？快快心疼他吧，救救这个可怜的自己，别让自己在几十岁了还在扮演这个无助惶恐又无力了小孩了，好吗？

如果，你开始战胜直觉，开启逻辑思维了，请一定要与我分享，你的成长故事。

我是自我成长践行者，正一路向前，记录些个人理解的感悟点滴，或有不当之处，欢迎多交流。

#自我成长##拥抱你的内在小孩#

看到有关你的一切
都在心里嘀咕一句
我的我可以当你小宝贝吗
那种我犯了错
你都不舍得骂我
还心软给我抱抱的那种我有点偏执，宁愿高傲到发霉也不愿死缠到发疯，有强迫症、感情洁癖，占有欲强，讨厌别人沾上我的东西，你碰了……那我就连我一起都送给你好啦。喜欢就说，想我就找我，打电话找我，发消息找我，乘火车找我，跑来找我。我没什么温柔，但只要是你奔向我，我一定会扑过来，先给你一个超大的抱抱。这世间的情爱有十分 日月星辉各占一分 你的名字占据六分 而你于我来说 你就是爱情本身