【跨越100年，他们为全球湖泊绘制高清“温度地图”】全球变暖已成为世界面临的重要挑战之一。近年来，全球变暖导致的湖泊表面温度持续上升，引发了湖泊缺氧、藻类爆发、鱼类死亡等诸多湖泊生态问题。

10月23日，《自然—水》刊登了南方科技大学环境科学与工程学院副教授冯炼课题组的最新研究成果。研究团队针对全球9万多个湖泊，绘制了从1981年至2099年的高时间分辨率的湖泊表面温度数据集（GLAST），是当前分布范围最广、时间跨度最大、时间精度最高的湖泊表面“温度地图”。

该研究有望为探索全球湖泊生态系统对气候变暖的响应机理提供基础数据集，为制定有效的生态环境保护和应对气候变化的策略提供新思路。

这是继今年三月份在《自然》封面文章揭示全球近海藻华爆发趋势之后，冯炼团队又一次收获的重要成果。在论文通讯作者冯炼看来，任何事情的成功都不是一蹴而就的，每一个环节都需要时间沉淀。做科研要厚积薄发，方能水到渠成。全文：https://t.cn/A6WcFlrL

随笔
我好喜欢这个角度 当时是刚从外面回来 下着雨 我穿个短袖冻得要死 但是抬头就发现了灯从树叶中打下来 当时的场景太浪漫了 旁边应该是有个人和我一起打伞的 而不是自己一个人穿个短袖狼狈躲雨
我始终相信 真诚的人一定能遇到真诚的人 你看 我这不就遇到了 谁说追星搭子就只能是追星搭子的 时间太奇妙了 我们俩才不是追星搭子 我们俩是最好的朋友 谁懂啊 那一刻 心里的小气泡要炸开锅了 嘿嘿
这也是一个难忘的早晨 畅聊一夜 直接通宵不睡觉 天南海北的聊着天 天亮的时候 脸上的妆都脱了 又油又憔悴 整个人都困得不行 但眼睛都是亮亮的 所以我确信那一刻 是我过二十年也会跟朋友聊起来的幸福瞬间
外面已经开始有国庆节的感觉了 今年国庆 应该就不会去外面和别人挤地铁了 也不用偷偷摸摸的躲着朋友跟别人出去了 我要在宿舍狠狠休息 终于没有呼噜声了 我要大睡特睡
彩丽我永远的神 前天晚上聊天我说想吃早饭 说好久没吃早饭了 就问我想吃什么 第二天早上睁眼 三明治就在桌子上放着 太快乐啦
在衣服堆里扒拉衣服 和朋友一起看一些秋冬新品 坐在里面要被淹没了 今年秋冬又是好多咖色 这几天下雨又降温了 本来想买个棒球服结果全是咖色 又不想买了
前几天刚吐槽完小何的氛围灯 我说谁会在床边放俩蓝红灯啊 奇奇怪怪的 结果出来住酒店 朋友定了个主题房 进屋就是蓝红氛围灯 这很难评 尊重大家的审美 因为好久没见了 那天晚上说了好久 讲八卦讲到脑子缺氧 第二天嗓子直接哑了 回学校沉默了两天
下午和同学说小话 讨论出去车票的时候发现这个时间点 1314 记录一下 现在想想 讨论到最后真的没有人跟我一起出去 他们都没去办签证 我到最后不会是要自己去吧 那真的有点孤独哎 我高低要给姣勾引着跟我一起去
那天下了一整天雨 我坐在屋里一天没出去 整个天都是阴阴的 妍妍下午给我看她那边的日落 好好看 喜欢看日落 所以郑州能不能别下雨了啊 我衣服好几天了 还没干呢
11给我看的天津夜景 还没去过天津 等考试结束 我全中国跑 谁都拦不住我
想吃饭包 骑电车出去转了一大圈都没买到 然后骑回学校的时候 学校门口就有一家 无语住了 三年了 终于吃到一家好吃的车轮饼 在我心里宣布封神 是最好吃的车轮饼 没有之一
讲台上在激情澎湃讲解毕业设计思路 我跟阿姣在下面继续玩五子棋 真的 如果我们俩但凡不是这几年心态练的很好 高低要被骂哭了 因为前一天晚上就做好被骂的准备了 所以现在就超级淡然的去面对 没想到我们俩都过了 我自己都觉得不可思议 我那个方向又大又广 如果不是因为十个男人 这个选题我是一下都不会看的 不管是从出发点还是内容 都不是我舒适的点 但没办法 我的热情太大了 我总想做点东西来纪念他们 不只是小作文 还想做点其他的 那就留在我的毕业论文里吧 也挺浪漫的
明天我们小蜜蜂的2.5巡就开始抢票了 上次2巡的遗憾就留在上次吧 这次 我要去见小蜜蜂喽 我们一定要见面！
晚安啦

#福你# 今天的养生局，真的可以约约了哈！

———————老规矩，先❸个——————

过了30岁这两年，我也是明显觉到身体和精神健康双重困扰：每天超长时间的电脑手机屏幕使用，眼睛视力模糊，还特敏感动不动就发炎红眼珠眼药水不离身了；还有中年焦虑思绪过多，也会伴随着睡眠/头疼/心悸/气短等也查不出原因的毛病……

对我而言，【内服营养】的保健必不可少！

给大家搞到了Naturemade天维美，这个黄瓶子应该不陌生吧，我们家也是早些年去米国时候，回来给长辈们买的这个伴手礼，后来就一直回构到现在～毕竟51年的老牌，海内外双重认证，配方和原材料都靠谱，真的放心～

聊聊两个，最近我很受用的保健思路：

A.【护眼套餐】:叶黄素酯+维生素A

红血丝+眼白泛黄，一换季就干涩频繁眨眼，一熬夜第二天睁眼的时候就像被什么东西糊住一样，这些说的就是我！每天超长的电脑手机屏幕使用时间，我一直很依赖眼药水，但是体检的时候医生说不要老用眼药水，治标不治本，不如吃点含叶黄素的食物。但是说实话蓝莓胡萝卜我是真不记得天天吃，所以我就选了天维美的叶黄素，用的是天然蓝莓+万寿菊提取的，天然到3岁以上的小朋友也能吃，如果碰到不爱吃蔬菜的偶尔给个一两颗也可以。

和其它叶黄素吃了会皮肤变黄不一样，Nature Made用的是吸收率提高了60%的叶黄素酯+蓝莓提取物，不仅不会泛黄还能抗氧化，我的眼白变白应该也是它的功劳！

如果还有眼睛皮肤干燥，日常又不爱吃动物肝脏的，一定要试试搭配VA一起！这个组合对我来说最直观的就是眼白看起来清澈许多，眼睛也不再那么敏感，感觉一整天也都水润！➡️总之，用眼休息+物理防护+内服营养补充，多管齐下效果特别快！

B.【保健入门套餐】：辅酶Q10+鱼油软胶囊

这个组合也值得特别拎出来，因为实在是基础必试！它保养的范围很广，特别是咱们这种白天工作，晚上带娃，好不容易有点自己时间就想熬夜刷会手机的，我有段时间熬夜熬的有点心脏突突难受，看到韩国那个很火的防猝套餐就是这个搭配，所以坚持吃了一段。

跟小朋友补DHA一样，我们大人平时吃鱼也容易不够，只能从鱼油中摄入。鱼油中含有两类重要的omega-3脂肪酸，就是DHA和EPA。 DHA对人类大脑、视力和神经的发育起着重要的作用； EPA对心血管疾病有辅助治疗效果，还有助于振奋情绪哟～

真的不夸张啊，焦虑的睡眠问题也改善了，查了下鱼油确实有缓解emo和情绪的效果

Q10辅酶是我最近才发现好多年轻人也在吃诶！可以补充精力，防止熬夜导致的心脏缺血缺氧 ，同时抗氧化抗衰老～像天维美Q10一颗含高达40mg，我最明显的感觉是白天的疲劳感和嗜睡感会明显变低，整个身体变轻盈和松弛️✨

对了，选Q10要选天维美这种用天然微生物发酵的，这种是最接近我们人体自己产生的辅酶的，吸收率好身体也没负担。

总之，非常推荐来这套Q10+鱼油搭配了，共同作用来全面健康补救(防猝) 和抗衰老，也可以降低老年痴呆概率哟，精神老伙儿哈哈～

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老朋友都知道，我几乎没推荐过补剂，态度还是非常谨慎的，只吃经过科学验证的老品，像天维美这种老牌，连鱼油的颗粒大小都注意到了，产地也是选的无污染的秘鲁渔场，鱼种只选吃浮游生物的小鱼（没有重金属污染），可以说方方面面都很安心。

而且天维美这么多年我都在山姆买[泪]，跟我们这次感觉亏了一个亿[泪]，来晚了来晚了！趁着这次活动接近半mai半送，一起给全家老中青囤够吧，补起来！