#魏晨[超话]##魏晨222生日快乐#
生日快乐呀！晨哥其实很早都认识你了，从《一起来看流行雨》的叶烁到《三大队》。你变得更加成熟更加优秀，说实话我也觉得粉上你真的很幸运并且很开心很值得。看过明侦，看过几期快男都觉得你是一个默默发展不挣不抢的人而且很谦虚。你在自已的领域一步步实现着你的目标，也一步步的向我们展示着魏晨具有无限的可能具有无限的能力！我也相信你一定会更加成功，时光不会为谁而停止，但它会陪伴一个有梦的少年。从《帽子戏法》到《旅程》再到最近的《上春山》真的已经陷入其中无法自拔啦！也很开心再今天可以为你庆祝生日。生日快乐呀！魏晨哥！天天开心我相信你会像勇士一样找到自已的宝藏，拥有更多的机会。成为舞台上最闪耀的人，成为拥有更多爱和守护的人。再次祝晨哥生日快乐！愿祝君如此山水，滔滔岌岌风云起。愿你历经千帆不染岁月风尘。继续向前叭！爱你的我们仍会在后面默默支持。加油！

记录一下今天的臀训叭
因为昨晚只睡了四小时加上今天降温了本来不大想出门的。但是补了个觉以后还是赶在闭馆一个半小时前去健身了。
硬拉终于突破了一点点，组间控制的还行。虽然我是窄骨盆，但是今天！我偶然看到镜子里！上臀终于开始有往上翘的趋势了！之前在某书某音刷到练的很好的小姐姐上臀特别特别美，以为安到自个儿身上还路漫漫其修远兮，但是我今天看到希望了，开心。
本来因为最近迷上买lulu有点焦虑，辛辛苦苦赚的马内为啥不去请个私教？做个医美？但是运动过程中瑜伽服功能性带来的细微的感觉真的很爽。我宣布lulu就是最吊的。
虽然我的体态体型有些硬伤，需要改善的地方还有很多，可能过几天又会陷入bodyshame，但是一切都好起来了，我现在特别爽。加油！

#种地吧后陡门信箱##种地吧##写给2024的一封信# 十个勤天，做大做强！
亲爱的大哥，二哥，三哥，四哥，五哥，六哥，六加一哥，八哥，九哥，弟弟:

见字如面 ，今天是2024年2月21日也是咱司一周年，周年快乐！我的好朋友们！昨天发的写信活动 构思了下，今天开写，我还是觉得应该写下来 无用的仪式感啦哈哈 今天上午看了监工直播，大哥膝盖不舒服去医院了 你们那儿下的雨好大呀，23号第二季就开播了超级激动呢然后就冲了一个爱奇艺年会 有点肉疼 然后我就开始莫名的紧张，也许就像小王子里说的那样如果你说你在下午四点来，从三点开始我就感觉快乐，时间越临近我就越感到快乐。这应该就是幸福的感觉吧，谢谢你们给我带来幸福！
我那是在23年7月初看的种地吧，就也算是缘分吧，因为当时我本来打算看另外的一个剧，不知道为什么打开了是咱们的节目我就觉得看什么都行，结果一发不可收拾，我从看就没停下来过我太想知道下面你们发生了什么，然后我就三个设备换着白天黑夜的看，一个周我就把全部的都看完了，那个时候还有两三期没有更完，顺便说一句希望节目组第二季可以做多一些期数，毫不夸张地说这是我看过最多期的！但我私心更想说咱这是纪录片 然后就开始看各种物料看每一个你们的直播，虽然那时候看你们还觉得有点生疏 但是根本停不下来！为什么呢？可能因为你们鲜活，你们真诚，因为你们的赤子之心，可以说看完节目我成长了很多，所以我看了好多好多遍节目，是你们给我带来了面对的勇气，面对任何事情的勇气，你们每个人都在教会我一些东西这是一种很奇妙的情感联接，让我对生命对生活有了新的认识。让我更积极的面对生活，我是一个特别敏感的人，但现在我在尝试与身边的人讲述我的感受，不管是什么感受我都在多多表达，我在改变再变好这是一种很新的体验
然后就是我算是第一季的尾巴才看到你们，所以几乎没有在你们困难的时候参与过，没有和你们一起经历，是有点抱歉还是啥别的情绪我也说不上来，反正就是心疼你们，超级心疼！但这次我和你们，我亲爱的朋友们，我们不再有时差了！要陪你们同甘共苦！还有就是上次面粉我买到了，但是！山东！不发货！可恶的台风！这一次属于我的我要拿回来！势必要拿下！顺便说一句但是我参与的每次直播还有行李牌啥的我都有抢到，嘿嘿，还是有点实力在身上的。这次一定陪你们从头到尾
还有就是鸽鸽们都巨好！我都超超超超超喜欢每一个人！希望你们在路上有听到不好的声音能够相互捂住耳朵向前跑，自由如风。开心最重要！就像沅儿说的那样只让喜欢你的人喜欢你就好了不要在意其他的，在做大做强的路上有些东西是躲不掉的，就把那些当作石儿子，碍事就一脚踢开他！像三子说得勇敢做自己就好！然后就是希望在种地之外你们也能有好多好多好多活干，演员有戏拍，歌手有舞台！希望可以有好多好多好多季种地吧！希望你们以后遇见了都是好人，难题都能迎刃而解，顺顺利利！平平安安！健健康康！开开心心！赚大钱！一路发发发！
好了说太多了，差不多得停了，总结一下子就是你们每个人的身上都有和我相似的地方 也就是说在你们身上能看到一点点我的影子 但你们又能比我处理的更好，我能学到更优解，也就是你们魅力的地方叭，总之就是爱你们！爱你们每一个！
然后就想说鹭卓你超厉害，因为开始看节目看了十几期，一个人没记住，除了小童和壮壮妈 然后直到我，听到“我张开了翅膀”我直接，你知道吗，我直接愣了。垂直入坑！真的好惊艳！你知道吗 我直接懵了，我说这么有实力 好好听！是刚出道吗？没有见火呀 我一搜我说出道八年了，我惊了，为啥，我就想不通，在内娱要熬成小老头了都，你为啥不火呀 别管了反正我就觉得你超厉害
然后我就想说卓沅你好牛！你能为了梦想那么小放弃当时的生活，我想说你好勇敢！而且做得超级好！就是舞跳得可能不是最好的，但是超级有感觉，就是那种松弛感，有些人他跳得特别好也没有那种感觉，我个人感觉啊，我不懂反正说错了别喷我 张钥沅你超厉害！你的勇敢和坚持也更坚定了我的想法，我要考研！哪怕就只有一次机会，我也要成功，就是三哥说一定要勇敢，我想是的，没什么可怕的！咱们一起加油！
还有我一定要见你们！要见十个勤天！要让你们听见我的声音，看见我我挥舞的旗子！加油！24年我们都心想事成！顺顺利利！我爱你们！我爱十个勤天！种地吧2⃣️一切顺利！