#帕梅拉#
诶……怎么说，马思纯那个3天瘦6斤的减肥法啊，真得就如同她写得：非紧急需求不要使用。

我昨天一天吃了4个鸡蛋之后，傍晚还好，是适度的饥饿感，我遛弯儿的时候还和小宾开玩笑说，我现在就如同那句名言“stay hungry, stay foolish”。

但是到了半夜真得饿得辗转反侧，好不容易睡着了，早晨起来满脑子都是奥利奥[泪]然后今天白天就饿得心发慌，我果断放弃。还是恢复我日常控制的饮食+帕梅拉。

图一是昨天早晨的体重，图二是今天的体重，一天算掉了2斤？（但是我感觉正常体重波动也能达到这个斤数）算是提前完成休假前的目标，不求更瘦，只求保持住就行[泪]

#跳绳减肥[超话]# 《被抢相公后，她成了侯府主母》陆妙心《白君大人的小夫人》
《撩惹高冷影帝后，她被全网黑了》林斯祁煦舟《向歌谢颂清》
《重生：我和忠犬厂督he了》裴悯宋慈安
《一直很安静》短剧《夏南絮陆辞之》《云清珞景星翎》
《顾今墨凌叙靳》《有眠》南初陆之律《脱缰》短剧
《被渣后，我让垃圾竹马跪地喊婶婶》《秦婳谢予安》
《夜先生捡的小可怜美人有太多的心眼》短剧 小说之所以坚定不移的“不忍了”！主要还基于一点担心：再忍下去，攒一肚子碎牙，等我呜呼了，一肚子明晃晃的白石头，不知道的以为我是什么仙人，满肚子都是舍利子。

#减肥瘦身[超话]# 《撩惹高冷影帝后，她被全网黑了》林斯祁煦舟《向歌谢颂清》
《和总裁大人闪婚后》许清欢傅宴时《祈盼嬴政》
《被抢相公后，她成了侯府主母》陆妙心《白君大人的小夫人》
《春床奴/醉玲珑》春娘子方以舟《江文沅沈黔》
《去有你的地方》短剧《宝贝当家计划》短剧
《黎语星》《顾夕芷霍衍》《棠姒陆聿沉》《苏芷嫣君庭轩》 小说当请教他这样简易的座右铭，怎样造成这样宏大的奇迹（一家具有领导地位的保险杂志社，最近报道这家公司的成长时，把它称之为“神奇不可思议”的成就）时，他指出“欣赏”是“不欣赏”的反面这个事实。他说：“我们把代理商捧得高高的，我们让代理商知道，我们非常重视他们，要知道任何成功的公司，所依赖的是成功的代理商。他们对我们非常重要。我认为他们是一个事业中最优秀的一环——我们与他们相处的一切，全奠基在这上面。当你赏识一个人的时候，你确实会使他更具有价值，更成功。”