【今天午盘总结】
护盘力量休整，大盘涨跌两难！
今天上午，市场整体表现平淡，微盘股继续反弹，中小盘股表现较佳，证券板块继续表现不佳，国家护盘力量启用了银行股护指数，不愿意在2900点之上继续向市场大举注入流动性，如下午大盘继续表现平淡，越来越多的短线获利盘可能选择获利卖出，将给市场带来较大的回调压力，2900点恐得而复失，需要国家护盘力量继续向沪深300、中证500、中证1000注入流动性才行！
今天上午，大盘收于2911点，涨0.6个点，涨0.02％。深成指跌0.67％，创业板指跌0.62％，中小综指跌0.54％，中证500跌0.70％，中证1000跌0.70％，中证2000涨3.56％，国证2000涨0.65％，微盘股指数涨2.13％，
今天上午，大盘成交量为4843亿，成交量较上个交易日上午大幅缩量1518亿，大盘今天成交量继续超过9000亿的概率较低，各板块都将面临较大的回调压力，反弹面临着随时结束的风险，看看下午成交量能否回升一些。
今天上午，北向资金流出22亿。
今天上午，表现较好的板块是Sora概念，减肥药概念，多模态Al，CXO概念，通信设备，传媒娱乐，银行。
今天上午，表现较差的板块是酿酒，矿物制品，半导体，汽车，芯片，电气设备。
今天上午，我逢高止盈了2只短线个股，总仓位由55％降到53％，计划逢高继续止盈短线仓位，维持50％的中线仓位不变。
风险提示：此微博记录仅是我个人的炒股记录，文中观点仅代表我个人看法，不是投资建议，所涉及标的也不作推荐，据此买卖，风险自负。
护盘力量休整，大盘涨跌两难！
今天上午，市场整体表现平淡，微盘股继续反弹，中小盘股表现较佳，证券板块继续表现不佳，国家护盘力量启用了银行股护指数，不愿意在2900点之上继续向市场大举注入流动性，如下午大盘继续表现平淡，越来越多的短线获利盘可能选择获利卖出，将给市场带来较大的回调压力，2900点恐得而复失，需要国家护盘力量继续向沪深300、中证500、中证1000注入流动性才行！
今天上午，大盘收于2911点，涨0.6个点，涨0.02％。深成指跌0.67％，创业板指跌0.62％，中小综指跌0.54％，中证500跌0.70％，中证1000跌0.70％，中证2000涨3.56％，国证2000涨0.65％，微盘股指数涨2.13％，
今天上午，大盘成交量为4843亿，成交量较上个交易日上午大幅缩量1518亿，大盘今天成交量继续超过9000亿的概率较低，各板块都将面临较大的回调压力，反弹面临着随时结束的风险，看看下午成交量能否回升一些。
今天上午，北向资金流出22亿。
今天上午，表现较好的板块是Sora概念，减肥药概念，多模态Al，CXO概念，通信设备，传媒娱乐，银行。
今天上午，表现较差的板块是酿酒，矿物制品，半导体，汽车，芯片，电气设备。
今天上午，我逢高止盈了2只短线个股，总仓位由55％降到53％，计划逢高继续止盈短线仓位，维持50％的中线仓位不变。
风险提示：此微博记录仅是我个人的炒股记录，文中观点仅代表我个人看法，不是投资建议，所涉及标的也不作推荐，据此买卖，风险自负。
一张车票，玩转整个瑞士！拥有全世界最密集的交通网络。瑞士的交通，到底有多方便。瑞士41284平方公里的土地上，像血管般密密麻麻的布局着29000公里密集的公共交通网络。火车、公交、邮政巴士和游船像毛细血管一样，在全球最密集的交通网络中像钟表一样精确运行。只需要三个小时，就能横跨整个瑞士。瑞士人的人均汽车保有量非常高，平均每2人就拥有一辆汽车，但90%的出行却选择公共交通。就拿苏黎世来说，市区每150米就有公交站。等候7分钟内必有车坐。密集又方便的网络覆盖各个角落，成就了世界上最发达的交通系统。
神准时
有时候，等公交就像是和命运赌博。需要它的时候，它从不来；不用它的时候，它却一辆一辆的在你面前经过。地图软件估算出行时间都只是大概，和实际耗用时间有时候差别很大，你得算入堵车时间、红绿灯、步行速度等等一系列干扰因素。但是在瑞士，交通是超级准时的。瑞士交通系统的APP说几点到，实际列车就会是几点到。
超舒适
就拿冰川快车来说吧，2019年初，冰川快车正式并持续启用“尊享车厢”。冰川快车的尊享车厢可同时容纳20名旅客，宽大的沙发椅设计确保每位火车上的旅人都能拥有独立且舒适的靠窗座位。不仅如此，车厢内全天提供小吃、软饮，根据季节和地域特色的精品午餐也包含在乘车费用内。对持有通票的游客来说，只需要多花420瑞郎，就能得到8小时的顶级奢华体验。瑞士的公交车更是全球公交系统的典范，“干净”“安静”“舒适”是瑞士公交车的代名词。对于需要特殊服务的人来说，瑞士公交车也是最人性的。对于有视力障碍的人士，公交车站设立盲人站立区域，公交车门会不偏不倚地停在这个区域，让盲人一抬腿就能上车。
去国外旅行最最麻烦的事是什么？没错，是买车票。除了要处心积虑地考虑怎么买票最划算，还要时刻留意自己是否坐过站。千呼万唤始出来，瑞士交通系统推出了“瑞士旅行通票”，游览瑞士从未变得如此轻松！瑞士旅行通票相当于“一票通”，可以在瑞士国有的火车、巴士和游船无限次使用，有效期分为3天、4天、6天、8天和15天。无论何时想去何地旅行，只需一张通票，就可以轻松踏上愉快的旅程，痛痛快快地感受瑞士。
免费山峰游览
瑞吉山Rigi、石丹峰Stanserhorn和施图斯山峰Stoos等知名阿尔卑斯山峰，完全包含在瑞士旅行通票的覆盖范围内，可！免！费！游！览！（图片9-10）
半价游览山峰
坐缆车再也不用担心高额的费用！
登山、徒步爱好者在瑞士登顶无需借助爬山工具，数不清的登山铁路可将你轻松送达海拔3,800米的山峰。使用瑞士旅行通票可以享受绝大部分登山铁路和缆车高达50%的优惠折扣。
马特宏峰登山火车——遇见马特宏峰
马特宏峰登山火车绝对是游客的瑞士必访景点。齿轨登山火车从采尔马特驶出，爬升至海拔3,089米的山顶。巍峨雄伟的马特宏峰，瓦莱州特色的小木屋，全景观群峰景观，火车沿途所见尽是明信片般的经典美景。
90座城镇均可免费乘坐公共交通工具
无论是巴塞尔或伯尔尼、琉森或卢加诺，苏黎世亦或日内瓦，持瑞士旅行通票可在90多座城市地区免费乘坐公共交通工具，包括有轨电车、巴士、轻轨和游船，直接抵达景点目的地。
琉森湖游船
琉森湖码头登上游船，体验20世纪初期的奢华旅行，沉浸在复古浪漫气息里，亲自见证动力强劲的蒸汽机转动大红色桨轮，悦耳的汽笛声在耳边鸣响。
免费参观博物馆
瑞士不仅拥有世界上最密集的公共交通网络，还拥有世界上最高的博物馆密度。瑞士旅行通票将这两个显著特点有机结合，持有通票的游客，可以免费参观瑞士境内500多家涵盖文化、艺术乃至乡村生活的博物馆。#瑞士##火车旅行##带着微博去旅行# https://t.cn/AigyUtPu
神准时
有时候，等公交就像是和命运赌博。需要它的时候，它从不来；不用它的时候，它却一辆一辆的在你面前经过。地图软件估算出行时间都只是大概，和实际耗用时间有时候差别很大，你得算入堵车时间、红绿灯、步行速度等等一系列干扰因素。但是在瑞士，交通是超级准时的。瑞士交通系统的APP说几点到，实际列车就会是几点到。
超舒适
就拿冰川快车来说吧，2019年初，冰川快车正式并持续启用“尊享车厢”。冰川快车的尊享车厢可同时容纳20名旅客，宽大的沙发椅设计确保每位火车上的旅人都能拥有独立且舒适的靠窗座位。不仅如此，车厢内全天提供小吃、软饮，根据季节和地域特色的精品午餐也包含在乘车费用内。对持有通票的游客来说，只需要多花420瑞郎，就能得到8小时的顶级奢华体验。瑞士的公交车更是全球公交系统的典范，“干净”“安静”“舒适”是瑞士公交车的代名词。对于需要特殊服务的人来说，瑞士公交车也是最人性的。对于有视力障碍的人士，公交车站设立盲人站立区域，公交车门会不偏不倚地停在这个区域，让盲人一抬腿就能上车。
去国外旅行最最麻烦的事是什么？没错，是买车票。除了要处心积虑地考虑怎么买票最划算，还要时刻留意自己是否坐过站。千呼万唤始出来，瑞士交通系统推出了“瑞士旅行通票”，游览瑞士从未变得如此轻松！瑞士旅行通票相当于“一票通”，可以在瑞士国有的火车、巴士和游船无限次使用，有效期分为3天、4天、6天、8天和15天。无论何时想去何地旅行，只需一张通票，就可以轻松踏上愉快的旅程，痛痛快快地感受瑞士。
免费山峰游览
瑞吉山Rigi、石丹峰Stanserhorn和施图斯山峰Stoos等知名阿尔卑斯山峰，完全包含在瑞士旅行通票的覆盖范围内，可！免！费！游！览！（图片9-10）
半价游览山峰
坐缆车再也不用担心高额的费用！
登山、徒步爱好者在瑞士登顶无需借助爬山工具，数不清的登山铁路可将你轻松送达海拔3,800米的山峰。使用瑞士旅行通票可以享受绝大部分登山铁路和缆车高达50%的优惠折扣。
马特宏峰登山火车——遇见马特宏峰
马特宏峰登山火车绝对是游客的瑞士必访景点。齿轨登山火车从采尔马特驶出，爬升至海拔3,089米的山顶。巍峨雄伟的马特宏峰，瓦莱州特色的小木屋，全景观群峰景观，火车沿途所见尽是明信片般的经典美景。
90座城镇均可免费乘坐公共交通工具
无论是巴塞尔或伯尔尼、琉森或卢加诺，苏黎世亦或日内瓦，持瑞士旅行通票可在90多座城市地区免费乘坐公共交通工具，包括有轨电车、巴士、轻轨和游船，直接抵达景点目的地。
琉森湖游船
琉森湖码头登上游船，体验20世纪初期的奢华旅行，沉浸在复古浪漫气息里，亲自见证动力强劲的蒸汽机转动大红色桨轮，悦耳的汽笛声在耳边鸣响。
免费参观博物馆
瑞士不仅拥有世界上最密集的公共交通网络，还拥有世界上最高的博物馆密度。瑞士旅行通票将这两个显著特点有机结合，持有通票的游客，可以免费参观瑞士境内500多家涵盖文化、艺术乃至乡村生活的博物馆。#瑞士##火车旅行##带着微博去旅行# https://t.cn/AigyUtPu
为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？
先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。
名医陈良甫说： “旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
灸神阙固然很好，但有些麻烦，如果采用手指压在肚脐也能取得很神奇的作用。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，只数到50次就睡着了，还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
为什么按压肚脐眼有很多神奇的效果？因为脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。#微博健康公开课#
先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。
名医陈良甫说： “旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
灸神阙固然很好，但有些麻烦，如果采用手指压在肚脐也能取得很神奇的作用。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，只数到50次就睡着了，还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
为什么按压肚脐眼有很多神奇的效果？因为脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。#微博健康公开课#
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