今天，我们报道了一则有趣的新闻，分享给大家。美国最佳总统排行榜出炉，在45位历任总统中，拜登排第14，而特朗普则是倒数第一。[笑cry]

这项排名调查由卡罗来纳海岸大学和休士顿大学的学者负责，在去年11月中到12月底，网上访问了154名历史学者。

其中解放黑奴的林肯连续三次排名第一，第二和第三名分别是二战时期的总统小罗斯福和开国总统华盛顿。

而目前仍在世的总统当中，奥巴马排名最高，位居第7；其次是克林顿，第12；第三是卡特，排名22；第四是小布什，位居第32。

而根据此调查分析为何拜登可以排名靠前的原因，是2020年总统大选他赢了特朗普，将后者赶出白宫。[允悲][允悲]

那我要问一个问题了，如果今年美国总统大选拜登输了，这个排名会出现什么呢？

【埃尔多安总统在安卡拉欢迎阿塞拜疆总统阿利耶夫】
​土耳其总统雷杰普·塔伊普·埃尔多安在安卡拉欢迎阿塞拜疆总统伊尔哈姆·阿利耶夫，双方就加强双边关系和推进两国合作进行了讨论。应土耳其总统邀请，阿利耶夫于周日（2月18日）晚间抵达土耳其进行为期两天的正式访问，这是他本月初连任以来的首次外访。

埃尔多安总统在会晤后对记者说：“随着卡拉巴赫占领的结束，我们地区出现了实现持久和平的历史性机遇。这个机会之窗绝不能关闭。毫无疑问，阿塞拜疆和亚美尼亚签署永久和平条约将为本地区和世界的和平、安宁与稳定带来新的希望。”

他表示，在这一过程中，土耳其和阿塞拜疆肩并肩地站在一起。他说：“我认为，亚美尼亚应从长远的战略角度来评估这一进程。我们也邀请第三方为这一进程做出建设性的贡献，而不是毒害它。”

关于最近的事态发展，埃尔多安表示，土耳其将继续努力使阿塞拜疆的全权证书在欧洲委员会议会（PACE）上得到确认。他说：“我们将继续支持阿塞拜疆并为之努力，直到（不批准其全权证书的）决定被推翻。”

上个月，欧委会议会投票决定不批准阿塞拜疆代表团的全权证书，称阿塞拜疆未履行其作为欧洲委员会成员国的主要承诺。

埃尔多安补充说，土耳其将继续强调欧委会议会大会应成为议会民主而非冲突的平台。

★土耳其-阿塞拜疆联盟

阿利耶夫在闭门会议后的联合新闻发布会上表示，土耳其和阿塞拜疆之间的联盟不仅对该地区而且对欧亚大陆都具有重要意义。

阿利耶夫表示，在埃尔多安的努力下，土耳其达到了新的高度，在国际舞台上有了发言权，土耳其也是南高加索地区和平、稳定与合作的保障者。

阿利耶夫说，土耳其支持阿塞拜疆解决了它无法在战场上以和平手段解决的历史问题，阿塞拜疆人民不会忘记土耳其在此期间给予的支持，他指的是阿塞拜疆在近30年的占领后恢复了对卡拉巴赫领土的全部主权。

他补充说，阿塞拜疆去年9月在卡拉巴赫地区开展的反恐行动充分证明了该国的主权。

阿利耶夫还表示，阿塞拜疆和突厥在所有问题上都有共同的观点，并在巩固联盟宣言的基础上不断加强实力。

他补充说：“突厥语国家的统一，即拥有共同文化的民族之间的共存，将增加突厥国家组织每个成员国的实力。”

★高层官员会面

土耳其两名高级经济官员和阿塞拜疆经济部长举行会晤，讨论两国之间的经济和贸易关系。

土耳其贸易部长奥马尔·博拉特、财政部长穆罕默德·西姆塞克和阿塞拜疆经济部长米卡伊尔·卡巴罗夫在首都安卡拉会面。卡巴罗夫陪同阿塞拜疆总统伊利哈姆·阿利耶夫访问土耳其。

博拉特表示，他们就土耳其与阿塞拜疆经济关系的未来进行了全面磋商，并讨论了包括能源、贸易和投资在内的各种具有战略意义的问题。

他说：“我们同意进一步深化两国合作，实施更多联合项目。这次会议将为进一步加强我们兄弟国家之间的关系做出重要贡献。”

★第一夫人在安卡拉会面

土耳其第一夫人埃米娜·埃尔多安和阿塞拜疆总统梅赫里班·阿利耶娃在土耳其首都安卡拉会面。

会议期间，埃尔多安祝贺阿利耶娃的丈夫伊利哈姆·阿利耶夫连任，并讨论了她的零废物基金会与盖达尔·阿利耶夫基金会之间的潜在合作。

此外，埃尔多安向阿利耶娃表达了对今年11月阿塞拜疆将主办的联合国气候变化会议（COP29）的良好祝愿。

会后，埃尔多安表示，她对阿利耶娃在卡拉巴赫胜利后30年来首次在阿塞拜疆所有领土上举行的选举中的高投票率表示满意，指的是去年秋天阿塞拜疆在几十年的亚美尼亚占领后重新获得卡拉巴赫领土的完全主权。

埃尔多安表示，她们还就COP29的潜在合作交换了意见。她说：“我衷心祝贺再次当选总统的伊利哈姆·阿利耶夫先生和他尊敬的夫人梅赫里班·阿利耶娃，祝愿他们任期顺利。”她还希望选举的胜利给友好的阿塞拜疆人民带来祝福。

春捂4处，一年少病！捂哪里？怎么捂？都教给你了
王新华
广东省名中医

王新华，教授，广州医科大学原校长，博士生导师，国务院特殊津贴专家，首届“南粤优秀教师”，美国NIH高级访问学者，中西医结合临床重点学科带头人；世界中联常务理事、音乐治疗专委会会长；广东省中医药学会副会长；国家级规划教材《中医学》英文版主编。从事中西医结合临床、科研、教学工作三十余年。
擅长：治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、脾胃病、情志病、各种痰湿结节、虚损证等。尤擅运用中医+音乐疗法对各种慢性疾病、肿瘤，或因各种压力等因素引起的焦虑、抑郁、失眠等症。

立春开始，天地之间阳气生发，人气亦生发，木气疏泄，则容易下元不足。从整年四时来看，春天是人气最虚的一段时间，也最容易感染寒邪，所以需要一定程度的“捂”，来抵御寒邪的入侵。
此外，春天也是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，通过“捂”为身体保暖，有助于身体内环境的和谐运作，从而能达到保养的效果！

春捂：7天15度，严防“春病”！
春捂时机：春捂应该在冷空气到来之前24—48小时，很多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续时间密切相关，此时春捂能起到防范于未然的作用。
如果气温回升了也应该再捂七天，并慢慢从冷天的穿着到热天的穿着过渡。
春捂温度：15℃是春捂的临界温度，尤其是对儿童、老人等需要“春捂”的敏感人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，逐渐减少春捂。

春捂“捂”住四个部位
春捂并非穿棉袄，而是轻衣，不凉不热是最好的体感，一般情况下，春捂要捂手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位。

1手腕：守全身血脉
对于手脚冰凉的人，手腕处气血不足，就无法达到全身暖和的目的，此外，我们的手腕上有“神门穴”。
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治：心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病
按摩方法：点按，每遍30次，每天3~5遍。
2腰眼：肾好一切都会好
人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发，而肾居腰府，阳气从此向全身散布，一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症。因此，初春时节，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点。
推荐穴位：肾俞穴
肾俞穴位于腰部，第二根腰椎棘突下，左右分别二指宽(旁开1.5寸)处，归属足太阳膀胱经。经常按摩有补肾助阳、调节生殖功能、缓解腰痛的作用。
方法：每日临睡前，坐于床边，两手摩擦双侧肾俞穴，每次10～15分钟。
3小腿：聚阳气、一年少疼痛！
老人容易出现偏头痛和小腹痛，甚至恶心呕吐，眼睛疼，可能属于肝阳虚，所以要保护好小腿，除了衣服保暖外，必要时进行热敷和足疗都可以。
小腿冰冷的人可以进行适度有氧运动，像健身操，瑜伽等都是不错的选择，运动可以让身体免疫力提高，让身体里面的寒气及时排出。也可以用手掌按揉上肢外侧部位，需要来回按揉40多次，一直感觉到有微微发热为止。
4肚脐：启动胎息能延寿！
肚脐周边有不少养生穴位，所以在春天我们也要照顾到肚脐。
春捂肚脐要避开短款的上衣、低腰的裙子以及裤子，每天睡前还可以用热毛巾来捂一捂腹部，这样也能疏通肚脐周边的经脉，促进气血运行。
中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。

儿童春捂，要注意别太热！
家长爱孩子心切，老是怕孩子着凉，即使天气并不凉快也坚持为孩子添衣，可能会导致小孩出现“捂热综合征”，即由于过度保暖或捂闷过久，导致缺氧，高热，大汗，脱水，呼吸困难等问题。
家长怕孩子冻感冒了，又怕被热着，该怎么判断孩子热不热，如何添加衣物呢？正确的方法是看孩子颈后是否出汗而不是手心脚心，如果孩子稍微活动一下就出汗，脸红，那一般就衣服穿多了。