减脂期好馋呀，又吃腻了鸡胸、牛肉，不如试试这款登上过《舌尖》的羊肉——盐池滩羊。食草，饮山泉长大，优质蛋白，鲜嫩不膻。
西鲜记全产业链质控，品质放心。
羊蝎子满满贴骨瘦肉，蕞香不过贴骨肉，好吃不怕胖！

厨房小白也能轻松做出没有膻味，鲜嫩十足的羊肉！
轻松一啃，大块贴骨肉就脱骨
烹饪超便捷‼空气炸锅1⃣8⃣0⃣摄氏度2⃣5⃣分钟即可食用‼
尝一口，滩羊乳香直冲鼻腔，肉啃起来酥软无膻，筷子一捅，骨髓就下来了，入口即化，醇香在口中萦绕。
也可做驱寒暖锅，熬出奶白汤汁，在温暖的咕嘟声中，骨髓化入汤中，让汤汁醇厚奶白，驱散初春小寒冷❄。

❀优质蛋白、优质脂肪在减脂过程中不可少。
❀快用超有西北特色盐池滩羊，来点缀你的减脂生活吧！
❀运动完吃点羊蝎子，吃了羊蝎子再去训练，
效果更好哦！

#西鲜记##盐池滩羊##“鲜”为人知好味道##靠空气炸锅把亲戚整明白了##健康养生##减脂餐##减脂##健身#

雪天来临之前最后一个晴日，缓步进山。山是朦朦暗灰色，草木回春得到四月中下旬，中游河段水已干涸，河床尽是石头。再往上游走，冰面严严实实覆盖了河床，临近水源才听到冰下咕咕咚咚的水声，也渐渐看到未被冻住的水流。

照例去老地方打水，未曾料到泉水已干涸，且不止干涸，甚至被乱石泥土掩埋，以往淤泥堵塞尚能靠我双手疏通，如今真是一点办法都没有。这也曾是附近日用最大的泉眼，小时候在里面浸过西瓜，跟着外婆挑过水，足够淹没一只水桶，如今弃用，乱石掩盖，只得换眼泉装满我的小水壶。

落叶松细垂的枝条上长满干枯的小松果，影子随着流水闪闪烁烁。守林人木屋前的小狗不停地叫着，日头渐渐隐在云后，起风了。

归途遇到一只长角的黑牛，在路边直视我，小时候看见是要避着走的，但全然忘了这茬，打声招呼就直咧咧走过去了，相安无事。

碎米荠盛开的草滩上那一眼泉被填埋垫高建了农场，曾经陪我汲水的小白狗不见了踪迹，小时候常用的泉水被填埋，连入口都有了防护网，每年采完芍药去休整的小泉流水也被圈了进去，又发现最喜欢的一段路一侧所有的白杨和灌木都被砍掉，只剩下白森森的树茬。旧时痕迹一点一点消失不见，有一瞬不知该如何相处……

普陀山，是中华大地四大佛教名山之一，另三座为峨眉山、五台山和九华山。其中，我认为普陀山最独特，整个是一座大海环绕的岛屿，因此也是名符其实的"海天佛国"。

我四十年来多次上过普陀。但是一直没有认真探究过普陀山名的来历以及什么时候开始成为佛教圣地的。现在，借助互联网搜索引擎，我很快就补上这一课，节省了许许多多时间和精力。我由此想到，如今做学问比旧时容易太多，更不必说现在还有Al这个玩意儿。那时候，我们光读书查资料抄卡片这类事，就花去半条命。

普陀山是"普陀洛迦山"的简称，"普陀洛迦"则是梵语也，因此也有作补陀洛迦、补陀洛伽、补怛洛借伽、补陀罗伽等，均为梵语Potalaka的音译，意译是"小白花树山"。据说，普陀山中多有此小白花树，可是我无从识别，不知道是什么样子的。

据查，晋太康年间（280—289）有人就已经发现该岛（时称梅岑山）的自然环境，与佛教经书中记载描述的观音圣地高度相似，因此时常有人专程过海登山，求访大士踪迹。由此看来，普陀山开发的历史至少有1800年。又因为远离大陆，寺庙发展总体还算平稳，没有受到战乱的影响。但是，十年动乱，它仍然难逃一劫。

普陀山现今开放寺院有四十多座，最具代表性的是普济寺（前寺）、法雨寺（后寺）、慧济寺（佛顶山寺）等三大禅寺，以此为主干，共同架构起普陀山观音道场，最大的地标建筑体是33米高的南海观音大佛。

其实，普陀山不仅有众多寺庙，海岛自然风光也非常值得一游。我的印象中，普陀几处沙滩就很优质；还有不少万年海蚀崖和海蚀台也是一道风景线，四十年前我曾在心字石上拍过一张很得意的照片；记得还有梵音洞、潮音洞、观音洞等普陀三洞，也非常有名。这回时间紧迫，加上团队有个祈福之旅的主题，我们没有去景点观赏，下回再说吧。

无论在什么地方，哪怕小到一镇一乡，古代当地的文人墨客，都很喜欢弄个十景八景出来，还全是四个字的，颇有文采和想像力。我当年在大西南做记者，所到之处喜欢翻看当地县志，就有过这个发现。

普陀山当然更不例外，就像西湖老十景新十景一样，它有著名的普陀十二景，记录如下：莲洋午渡、短姑圣迹、梅湾春晓、磐陀夕照、莲池夜月、法华灵洞、古洞潮音、朝阳涌日、千步金沙、光熙雪霁、茶山夙雾、天门清梵。

​ https://t.cn/z8Ms3kK