中医：三招五式，教你调出好脸色，使容颜不衰！
对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。
中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。
气血是滋养皮肤、令面容保持年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。
气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。
所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往源于五脏功能失调，就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。
因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。
一、补心：让面色红润
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送到全身。
而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽，若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
方法：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润肤红颜，或是一天吃20颗红枣，几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。
月经也会影响气色，经期状况也会反映在气色上，如果月经不规则，面色容易暗沉；经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好气色。
二、润肺：帮助肌肤保湿
肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。
方法：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化。
很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，百合有较好的恢复作用。
痘痘肺热和胃热体质最容易影响皮肤废物毒素的代谢，大多数表现在皮肤方面，容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。
可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药，减缓脸部毒素的发炎，改善易起痘痘的肤质，让毛孔更加细致。
三、补肝：润肤祛斑
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，黯淡无光，两目干涩，视物不清。
方法：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量蜂蜜。
色斑是我们皮肤较容易出现的问题之一，所有皮下色素异常通称色斑。
我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，中医将黄褐斑的形成主要归结于肝郁。
除了长斑以外，还会出现脸色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理气的中药，如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善，可以帮助皮肤促进新陈代谢，改善斑点和毛孔粗大的状况。
四、补脾：恢复肌肤弹性
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。
反之，脾失健运，气血津液不足，则不能营养颜面其人必面色暗淡，肌肤粗糙、没有光泽。
方法：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌肤粗糙，让肤质更细腻。
五、补肾：去皱，抗衰老
肾主藏精，肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。
肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以皱纹、暗沉都表现在脸上。
方法：对于肾功能不好的人来说，其容颜最易受损，可多食服芝麻、核桃等，使皮肤变得润白、丰润。
除了美容外，还能帮助毛发生长发育，可用补肾阳方面的中药，如桂皮、艾叶等来改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效果。
对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。
中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。
气血是滋养皮肤、令面容保持年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。
气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。
所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往源于五脏功能失调，就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。
因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。
一、补心：让面色红润
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送到全身。
而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽，若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
方法：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润肤红颜，或是一天吃20颗红枣，几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。
月经也会影响气色，经期状况也会反映在气色上，如果月经不规则，面色容易暗沉；经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好气色。
二、润肺：帮助肌肤保湿
肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。
方法：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化。
很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，百合有较好的恢复作用。
痘痘肺热和胃热体质最容易影响皮肤废物毒素的代谢，大多数表现在皮肤方面，容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。
可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药，减缓脸部毒素的发炎，改善易起痘痘的肤质，让毛孔更加细致。
三、补肝：润肤祛斑
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，黯淡无光，两目干涩，视物不清。
方法：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量蜂蜜。
色斑是我们皮肤较容易出现的问题之一，所有皮下色素异常通称色斑。
我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，中医将黄褐斑的形成主要归结于肝郁。
除了长斑以外，还会出现脸色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理气的中药，如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善，可以帮助皮肤促进新陈代谢，改善斑点和毛孔粗大的状况。
四、补脾：恢复肌肤弹性
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。
反之，脾失健运，气血津液不足，则不能营养颜面其人必面色暗淡，肌肤粗糙、没有光泽。
方法：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌肤粗糙，让肤质更细腻。
五、补肾：去皱，抗衰老
肾主藏精，肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。
肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以皱纹、暗沉都表现在脸上。
方法：对于肾功能不好的人来说，其容颜最易受损，可多食服芝麻、核桃等，使皮肤变得润白、丰润。
除了美容外，还能帮助毛发生长发育，可用补肾阳方面的中药，如桂皮、艾叶等来改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效果。
很多人这两天说回了老家县城被吓到了，其实我前年就在说这事，老家一直以来都是当地有势力的回去继续混，像我这种啥也没的才会滚出来。
正常人在大城市，一年十几万，或者几十万的收入，还被自己花掉一大半，最后跟老家那些积累了好几代的人比，说真的会非常尴尬。这个时候才想起来，自己离家去大城市，不是因为自己牛逼，是因为自己太穷。
很多人特别容易低估小地方婆罗门的实力，其实人家那才是真实力，有背景有产业还没啥贷款也不焦虑， 我有一次跟老家的婆罗门小伙伴聊起来，他问我去没去过北京某个商业区，我说没，他说那边有个饭店就是他的，下次他上北京，一起去那边聚聚。你之前没感觉到，是因为他们甚至都不叫你。
此外北京好一些的房子房价相对非常坚挺，也是整个北方小地方豪族们撑着，没贷款、不出租、不出售，就在那里放着，这是深圳那些贷款买房人没法比的。
作为普通人，确实没啥办法，只能是远走他乡去大城市拼一把，不然还能咋样。
正常人在大城市，一年十几万，或者几十万的收入，还被自己花掉一大半，最后跟老家那些积累了好几代的人比，说真的会非常尴尬。这个时候才想起来，自己离家去大城市，不是因为自己牛逼，是因为自己太穷。
很多人特别容易低估小地方婆罗门的实力，其实人家那才是真实力，有背景有产业还没啥贷款也不焦虑， 我有一次跟老家的婆罗门小伙伴聊起来，他问我去没去过北京某个商业区，我说没，他说那边有个饭店就是他的，下次他上北京，一起去那边聚聚。你之前没感觉到，是因为他们甚至都不叫你。
此外北京好一些的房子房价相对非常坚挺，也是整个北方小地方豪族们撑着，没贷款、不出租、不出售，就在那里放着，这是深圳那些贷款买房人没法比的。
作为普通人，确实没啥办法，只能是远走他乡去大城市拼一把，不然还能咋样。
#为啥现在男生不追女生了#和生存比起来，繁衍后代简直微不足道！
以前我家只养几只鸡，从来没有超过十只。以前是完全散养，我爸嫌屋里屋外都是鸡屎，所以养得少。因为养得少，所以不会去计算成本，散放的粮食到处都是，屋前屋后的菜地、荒地也有吃不完的青菜、青草、各种虫子。鸡取得食物太容易，食物太丰盛，唾手可得。每次母鸡抱窝，都是打死抱，轻易不会醒过来。我妈把抱窝的母鸡放在装有冷水的桶里，盖上盖子，一天一夜，不能蹲下，没有吃的。我每次都觉得这样很残忍，但即使这样做，有的母鸡放出来后依然跑到鸡窝里一动不动。因为饿了，随时能吃到食物，完全没有危机意识。一门心思想繁衍后代，想繁衍后代的决心太坚定了！
去年春天，我家开始养的鸡多了，用围栏拦了场地。每天定时定量投食，错过饭点就没有食物可吃。每只鸡为了吃，都快变成精了。现在场地里有40只鸡，大部分都在下蛋，经常有母鸡抱窝。我家的鸡每天投食三次，早上喂一次稻谷，中午喂一次青菜，傍晚喂一次玉米。每次投食，只要我提着桶出现，鸡就从四面八方飞奔过来，有从竹林里飞出来的，有从鸡棚里跑出来的，抱窝的母鸡也顾不上抱窝，立刻从鸡窝里跑出来。
自从去年春天后，再也没有打死抱的母鸡了，每天三次准时出窝。从此，不用化学方法，也不用物理办法，鸡抱窝后很容易就醒过来。因为危机感已经刻到基因里，生存比繁衍后代更重要！（转自网友）
以前我家只养几只鸡，从来没有超过十只。以前是完全散养，我爸嫌屋里屋外都是鸡屎，所以养得少。因为养得少，所以不会去计算成本，散放的粮食到处都是，屋前屋后的菜地、荒地也有吃不完的青菜、青草、各种虫子。鸡取得食物太容易，食物太丰盛，唾手可得。每次母鸡抱窝，都是打死抱，轻易不会醒过来。我妈把抱窝的母鸡放在装有冷水的桶里，盖上盖子，一天一夜，不能蹲下，没有吃的。我每次都觉得这样很残忍，但即使这样做，有的母鸡放出来后依然跑到鸡窝里一动不动。因为饿了，随时能吃到食物，完全没有危机意识。一门心思想繁衍后代，想繁衍后代的决心太坚定了！
去年春天，我家开始养的鸡多了，用围栏拦了场地。每天定时定量投食，错过饭点就没有食物可吃。每只鸡为了吃，都快变成精了。现在场地里有40只鸡，大部分都在下蛋，经常有母鸡抱窝。我家的鸡每天投食三次，早上喂一次稻谷，中午喂一次青菜，傍晚喂一次玉米。每次投食，只要我提着桶出现，鸡就从四面八方飞奔过来，有从竹林里飞出来的，有从鸡棚里跑出来的，抱窝的母鸡也顾不上抱窝，立刻从鸡窝里跑出来。
自从去年春天后，再也没有打死抱的母鸡了，每天三次准时出窝。从此，不用化学方法，也不用物理办法，鸡抱窝后很容易就醒过来。因为危机感已经刻到基因里，生存比繁衍后代更重要！（转自网友）
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