【健身的8个误区，你中枪了吗？】现代人越来越重视身体健康，可是，你真的做对了吗？①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？②健身训练只练自己喜欢的？③健身前不热身，健身后不拉伸？④即使感冒也不休息，硬撑死扛不要命......特别提醒：不避免这些健身误区，你运动的辛苦可能都要白费了！#70岁大爷坚持健身45年头发乌黑浓密#
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♂️想要清凉解渴又兼顾健康减脂，椰子水绝对是你的必备！
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而且，椰子水的天然糖分还能给你提供能量，让你在减脂的路上更加有活力。
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