新年第一跑
健身房也没什么人
我感觉再不跑人要废
跑完就感觉我又活过来了
能量满满

在今年2024年的Flag里
我是安排了每周三次
去年完成了2/3
希望今年完成任务✅

跑完后就一个感：
爽，不累，能量层极高

然后坐着回答几个别人关于做自媒体、关于心力、关于摧折上的问题

换做以前
我可能会删人、无视、不理

应征一个道理：
任何事情，只要能量层级高，都能做好的。

今日碎碎念，吃饭

ive曼谷演唱会观后感之——张元英篇
碎碎念之大屏幕的神！元英可以说每一帧的大屏都是绝美的。非常可爱[喝奶茶R]。表情管理和体态控制可以说是idol模版，每时每刻都在营业状态。
当然这也是令人心疼的点，接机的时候肉眼近距离看到，巨瘦，比任何视频里拍到显出来的都要瘦，是要多强大的自律能力和意志力才能在这么高强度的工作中保持这么好的状态（营业状态而不是身体状态）。她们开完演唱会当天凌晨就飞回韩国了。真的是死亡行程。 之前看很多人一直在说元英瘦的很健康，但在亲眼见到后，个人不太认可这种说法，瘦得太狠了，皮包骨，照片对比手臂和旁边人的差距，为了完成舞台上镜头之下的完美，真的是在燃烧自己完成idol使命。还是希望可以好好吃饭更好的走下去。
个人最喜欢的就是元英失去表情管理变成“小猪包”的时候，那个时候才觉得元英有了“人味”，而不是“营业机器”。这不是在吐槽，那么高强度的劳累，没有感情波动都算是自我保护机制了。非常敬业的饭撒和表情控制，已经做到了idol的顶级。
最后送上懵逼小元 可爱到极点 #张元英#

#兰早早的碎碎念# 324天
宝宝8:00睡醒的。昨天晚上8点睡的，困得睁不开眼，从7点开始轮流熬宝，不让睡，终于坚持到8点哄睡着了，一晚上哭哭好多次，睡得早就哭哭。
上午给宝洗衣服，玩手机，昨天晚上熬的我一上午没精神，小姨陪宝玩
下午12:00-2:30宝午睡，我线上麻将️，输惨[苦涩]。宝睡醒后，带宝和姥姥小姨进城，退衣服[允悲][允悲]，忒难了，买了退，退了买，又买了一件[允悲][允悲]。姥姥给宝买了一双鞋（嫌我之前买的太笨重[委屈]），买了一盒草莓（我之前那么爱吃，都没给买过一盒[委屈]），还买了玩具车。
在东祥出来碰到妹妹[允悲]，在信誉楼门口碰到朋友的车[允悲]，奇奇怪怪的缘分[委屈]