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甲状腺术后14天恢复食谱✅跟着吃✅好的快

大家术后都是怎么吃的呢？是不是在想：“这个能吃吗？” “那个会不会对伤口不好？”
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❤️别担心，今天就来给姐妹们分享甲状腺术后短期（2周内）的饮食要点及详细14天康复食谱！跟着吃！好的快！
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主要是记住3个原则
1⃣️【防止淋ba漏】
特别是做了淋ba清扫的姐妹们更要注意，油脂要控制好，术后一周内做到无油饮食哦。淋ba漏再回去抽积液或者二刀，那可就太难受了。
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2⃣️【好吞咽】
术后喉咙可能会有些痛痛的，所以饮食一定要细软好吞咽，主食可以选择粥、面条、馄饨、迷糊等。
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3⃣️【促伤口愈合】
术后2周内是伤口愈合的黄金期，也是伤口感染的高发期，所以蛋白质、维生素C、锌、维生素A等营养能加速伤口恢复，减少炎症，饮食中要多吃含这些营养素丰富的食物哦。
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蛋白质：帮助恢复
——术后1-2周类蛋白质丰富的食物不宜吃太多，有的‍⚕️会要求暂时不吃牛奶鸡蛋就是这个原因，2周后再多吃蛋白质丰富的食物。
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维生素C：促进伤口愈合，预防感染
——新鲜的蔬果中丰富，如番石榴、猕猴桃、橙子、草莓、枣、甜椒、小白菜、苋菜等。
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矿物质—锌：提高食欲抵抗力，促进伤口愈合
——海鲜贝类、坚果种子中丰富。
（部分朋友需要减少饮食碘，暂时不建议吃海鲜贝类）
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维生素A：降低yan症，加速伤口愈合
——橙黄色、深绿色的蔬果中维生素A丰富，如胡萝卜、红椒、冬寒菜、羽西甘蓝、菠菜等。
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️而辣椒、生姜、花椒、胡椒等属于辛辣刺激类，要少吃，避免影响伤口愈合，刺激疤痕增生‼️
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注意：碘多碘少对身体都不好，无特别叮嘱的情况，食盐正常选择碘盐。
所以术后2周内的饮食原则出来啦：低脂低蛋白高维生素，少糖少盐不辛辣刺激❗
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术后14天食谱也是按照这个原则来搭配的，有需要的朋友收藏哦，跟着吃，好的快！
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