5跑春13 (Start of Spring-立春-13-793)
"What is the most popular card game in China now?
Whether it is a post-dinner recreation or building connections with business people, guandan has emerged as the top pastime in recent years thanks to its easy rules, competitive nature and social power."There is nothing impossible to those who try."
“2跑春13
（七九四）
Что такое метаболизм? Область метаболизма относится к серии химических реакций, которые происходят в живом организме для поддержания жизни.
как его улучшить?
1. Чтобы быть сильным и здоровым, нам нужно избегать большего количества калорий и потерять лишние фунтов.
2.Ешьте надлежащий завтрак, повысите обмен веществ организма и поддерживает нас энергичным в течение дня. Пропуск утреннего завтрака с большей вероятностью будет плохая метаболическая энергия.
3.По данным исследователей, волокна может помочь в сжигании жира на 30 процентов. Люди, которые включают в себя больше волокна в их рационе, остаются сильными и здоровыми.
13-й деньвторого раунда/второго тура бегающий весну.
(Каждое утро
Я бегаю натощак)
13-й день 2022 года Пекин зимняя олимпиада.
Солнечно отличное качество воздуха на открытом воздухе чувствую как -9.5℃.
влажность
40% Направление ветра: Северный
Что надеть: Зимнее пальто/Свитер
Риск аллергии: низкий Скорость ветра <12km/h. Тренировка: идеальное
Пекин Covid-19 Эпидемия эффективно контролируется на 84 дней.
122-й день для экипажа из трех человек в Китае на своей новой космической станции.
Я пробежал 10 километров без труда. (скорость: 5'57"/ км). Затем я протянул 10 минут и сделал 0 отжиманий из-за растяжения правого плеча.--2022.2.16晨”
13th day of the fifth round running Spring (Every morning
I jog on empty stomach).
I easily jogged 10.68 kilometers. (speed: 6'04"/km). Then I stretched 15 minates and did Tai Chi 0 minutes. (I took a shower 0 minute before/after running around the park).
After breakfast, I cycled 4 kilometers. I walked 2 kilometers.
Sunrise 7:06
Sunset 5:49
Sunny good air quality. Outdoor feel like -3℃.
Humidity 45%.
Today one year ago:4 跑春13
(Начало весны-13)
"Держите лицо всегда навстречу солнцу, и тени будут падать позади вас."
Я не бегал сегодня. Восход солнца 7:06
Закат солнца 5:49
"What is the most popular card game in China now?
Whether it is a post-dinner recreation or building connections with business people, guandan has emerged as the top pastime in recent years thanks to its easy rules, competitive nature and social power."There is nothing impossible to those who try."
“2跑春13
（七九四）
Что такое метаболизм? Область метаболизма относится к серии химических реакций, которые происходят в живом организме для поддержания жизни.
как его улучшить?
1. Чтобы быть сильным и здоровым, нам нужно избегать большего количества калорий и потерять лишние фунтов.
2.Ешьте надлежащий завтрак, повысите обмен веществ организма и поддерживает нас энергичным в течение дня. Пропуск утреннего завтрака с большей вероятностью будет плохая метаболическая энергия.
3.По данным исследователей, волокна может помочь в сжигании жира на 30 процентов. Люди, которые включают в себя больше волокна в их рационе, остаются сильными и здоровыми.
13-й деньвторого раунда/второго тура бегающий весну.
(Каждое утро
Я бегаю натощак)
13-й день 2022 года Пекин зимняя олимпиада.
Солнечно отличное качество воздуха на открытом воздухе чувствую как -9.5℃.
влажность
40% Направление ветра: Северный
Что надеть: Зимнее пальто/Свитер
Риск аллергии: низкий Скорость ветра <12km/h. Тренировка: идеальное
Пекин Covid-19 Эпидемия эффективно контролируется на 84 дней.
122-й день для экипажа из трех человек в Китае на своей новой космической станции.
Я пробежал 10 километров без труда. (скорость: 5'57"/ км). Затем я протянул 10 минут и сделал 0 отжиманий из-за растяжения правого плеча.--2022.2.16晨”
13th day of the fifth round running Spring (Every morning
I jog on empty stomach).
I easily jogged 10.68 kilometers. (speed: 6'04"/km). Then I stretched 15 minates and did Tai Chi 0 minutes. (I took a shower 0 minute before/after running around the park).
After breakfast, I cycled 4 kilometers. I walked 2 kilometers.
Sunrise 7:06
Sunset 5:49
Sunny good air quality. Outdoor feel like -3℃.
Humidity 45%.
Today one year ago:4 跑春13
(Начало весны-13)
"Держите лицо всегда навстречу солнцу, и тени будут падать позади вас."
Я не бегал сегодня. Восход солнца 7:06
Закат солнца 5:49
xyz music artist
✋热门推荐