贾玲今天出现在电影《热辣滚烫》的北京首映礼上，她20多岁的时候瘦而美，但往后十几年里都是胖子和大胖子的形象。如今瘦了100斤，回归到她42岁该有的模样，而且状态要比同龄人好很多。她翻拍适合自己的电影，减了肥，赚了钱，还为自己的人生下半场成功转了型。比起1年瘦100斤，在不同的人生阶段勇于做出的不同的选择，并且为此拼尽全力，才是励志。

这几天热搜上都是贾玲，有些人的反应却很可笑，承认别人优秀很多人是做不到的，但恶意揣测和泛酸讥讽就过分了。有人说她“就是演胖子的料”，有人说她“瘦了满脸褶子显老”，有人说她“有钱有团队没啥了不起”，甚至有人说她“戒碳水减肥会得抑郁症”，还有人说“1年减100斤身体会严重受损”，等等。难到会有“胖子不显老”一说？生活里的胖子都比实际年龄老一些好么。难到还有“减肥有损健康”一说？贾玲减肥前210斤才有损健康好么。

自己做不不到也就罢了，还打着“为你好”号召大家一起胖，贾玲脸上的每一道褶子都说明她的健康比什么都重要。我2个月减12斤还觉得脸上的法令纹深了，何况是减100斤，可这又算什么？比起皱纹我更喜欢自己瘦啊。看看贾玲的减肥日历，再看看现在镜头里的她，人家不光减了脂肪还增了肌肉，这种效果除了严格控制饮食，还需要大运动量有氧运动和无氧运动结合，更需要专业人士指导以免受伤前功尽弃，所以她减重100斤后也没有显得皮松肉懒。

但要想保持减肥成果，现在还需要坚持运动和节制饮食，偶尔显得疲惫很正常，不然就会反弹啊。现在的她不光是瘦了，而是健美有型了。确实有人不能与她共情，因为你即便是为了钱，也做不到如此减肥又塑型，何况她去做的时候也不知道能不能赚到钱。

我不会去电影院看这部电影，因为她翻拍的日本电影《百元之恋》我之前看过。不喜欢那个故事，胖姑娘被各种背叛与羞辱，最后因为暗恋的男人才去减肥打拳。而我身边的胖姑娘都在该吃吃、该玩玩、恋爱结婚活得快乐的大有人在，哪有那么惨？！好身材人人向往，但也不需要为此焦虑内耗，毕竟个人的选择才是凡俗日子里的快乐源泉，你对自己满意就好。

【#会睡懒觉的人心血管更好#】今天是正月初三，民谚称“初一早，初二早，初三睡到饱”。南京医科大学一项研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，假期补觉或有助降低心血管疾病风险；韩国延世大学团队一项研究证实，假期睡懒觉能降低患抑郁症的风险，建议成年人睡眠时间最好不要超过10个小时。今天你几点起床的？[doge]

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