姓名，先说姓再说名，就是提醒自己：我是家族的一分子。
每一个人的姓比名更重要，放前头。
每一个人的所作所为同时还代表家族的，不可肆无忌惮。

我是整体的一部分！
我与他人是有关系的！
众生都曾是我的亲人。
最恨的人，最讨厌的人，都曾是我的亲人。

我行我素，目中无人，自我中心，自私自利。我执使自己束缚在六道轮回里。

要想破除“我执” 唯有服用“利他”之药。
心中有他人。考虑他人的感受。
我是整体的一部分。不可忽视他人。

利他后内心会感到轻盈，唯有利他才能真正破除我执，斩断轮回的根。

利他后内心那种快乐，忘我的超越的感觉。

事情不在大小，在于发心，如果处处为他人考虑，慢慢地就会形成心的续流，心正了，一切就都正了。

自利后也有快乐，但很快就变成惶恐不安。

无我利他，是大乘佛教的基本修行教义，很多修大乘佛教的人都以这个法门来要求自己的修行。

这样的修行人，在与人相处的时候总是能替别人着想，非常的善良，非常的有爱心，凡事总是自己做出让步，总是能考虑对方的感受。

修行人信奉吃亏是福，为人忠厚老实，宁可伤害自己也不伤害别人。

我们受困于这个肉身，对宇宙，对真正的自我，认知是非常不足的。

我全部受困于这个肉身，执着于肉身又产生了各种各样的烦恼。世尊教导我们应该用利他的思维去除我执，解脱肉身的束缚，而达到自由涅槃的境界。

因为大脑的造作，我们都只能够看到自己，并不会把自己看成是整体的一部分。

真实的世界是一个整体，自己是整体上的一个细胞，虽然独立存在但是却彼此关联，宇宙包含了所有。

其大无外，其小无内，我们虽然是一个细胞，但是细胞也是一个宇宙，我和他人的关系是息息相关的。 这就是整体和个体之间的关系，我和宇宙的关系。

一切法无我，尽虚空遍法界皆是自己。世尊让我们不要从自身的角度来看到世界，处理问题。应该把自己看成是宇宙整体的一部分，这样才是客观，才是智慧。

利他就是利益自己。当把自己看成是整体的一部分时候，我们才能做出智慧的判断，利于其他个体发展也能让整体发展的更好。

损人利已只考虑自己而不考虑其他个体和整体的利益，结果必然遭到反噬。
你怎么对待这个世界，这个世界就会反过来怎么对待你。让自己和他人共赢，让整体和他人越来越好，才是正向循环发展之道。

先人后己，与人为善，处处谦让，忍辱不争。

利他。不仅能弱化我执，开显生命内在的觉性，还可令慈悲心快速成长。

想到生命的现状，我们不仅为自己担心，还为无量众生担心。在无尽轮回中，这些众生都曾和我们有过父母、兄弟、姐妹的关系，我们忍心看着他们受苦而不管吗？

有人可能会说，帮助众生对我有什么好处？在我们内心，觉得众生和自己并没有什么关系。更何况，很多众生可能是你不喜欢的。这个自私本性，就是我执为中心的人格。其特点就是为我服务，为我的生存，为我过好日子服务。

那么，利他究竟和我们有什么关系？对解脱有没有帮助？
佛法告诉我们，利他的修行，不仅对众生有帮助，自己也是最大的受益者。为什么这么说？在真心利益别人的过程中，可以有效地弱化我执。我们为什么不能解脱？不能开发出生命内在的觉悟本体？就是因为，现有人格是以我执为中心形成的。

如何走出这个迷乱系统？首先要弱化我执，一心想着利益众生，没有任何私心。只要还有私心，所谓的利他行最终还是为我执服务的。
就像有人做慈善，只是为了让自己显得更高尚，那就还是在为迷乱的系统打工，在为我执打工。

而利他不仅可以弱化我执，开显生命内在的觉性，同时可以在利益众生的过程中，使慈悲心得以成长，更接近自己的本性。

想了这么多天，终于看到了[悲伤][悲伤]贾玲姐你永远是我的姐！！！作为商业片特别优秀，贾导前途无量。虽然早知道她现在特别瘦，但是在电影里面看到她花了一年的时间慢慢减下来的体重练出来的肌肉还是很感动，她真的好坚韧好自信好勇敢好有力量特别强。

前半段虽然笑点很多，但是基调特别颓废，之前网上看路演，她说走楼梯那段太长怕观众等不了，可是走楼梯那段我特别喜欢，后半段整段都在哭呜呜呜呜，感觉是在看杜乐莹也是在看贾玲。一次一次为他人妥协，终于有一次为自己坚持一次赢一次，祝贾导票房大卖！！You Onle Live Once!

如果我有两个苹果，一大一小，我肯定两个都给我的朋友，因为我确实不喜欢苹果

小微，你是我的洞，每当重大的或焦急的时刻，总来你这说说，我像在等待一场审判，等了半个月，剩这最后几个小时所以异常焦急，我期待的答案是：你准备好了，直接过来。我好怕的回答是：有一点小的出入，但是没关系，我们现在已经认识了，以后一定很多机会！脑子想到了，可心不想接受。因为期待了好久，希望不要让我的希望落空[拳头]我期待的不仅是一个答案，是结束漂泊的衣锦还乡，是结束中年危机的尘埃落定，虽然内心不想准备，但还是，还是给自己打个预防针，如果没有成功就跟着念：凡事发生，必有利于我。我的心态就是我的风水，我的心态好 我人就顺。我是最好的，我有资格获得世界上一切美好的东西。 我很优秀 我很幸运 我有力量渡过任何难关[抱一抱]