好幸福啊 终于可以说出那句 我重生了！
彻底与随时随地掉眼泪的状态说再见了！
我夸我自己！！

最近的日子有一种轻舟已过万重山的松弛感
身体在慢慢变好 变轻快 心理也是
可以明显感受到能量的回归 恢复对世界的感知
重新做回有血有肉 健康向上 完整的小嘉宁儿
这些向好的瞬间让自己很有力量 很踏实 不再害怕
其实真的很神奇
当健康被严重影响
当躺在病床上 等待麻药生效的那一刹那
我突然就与一切和解了
就像宣告维持三个多月的黑暗战争彻底结束

谢谢情绪ABC理论拯救我
谢谢自己 一直在积极努力的重建 做自己的医生
谢谢我的家人 朋友（很重要）
在我每一个感觉到下沉 无力 崩溃 绝望 甚至反复陷入循环 需要帮助陪伴和安抚的瞬间
愿意拉我一把 再拉我一把
这一百天的经历是我此生从未有过的
确实痛 但我依然相信一切都是最好的安排

我从不避讳记录我的负面情绪
也一直主张要允许自己有负面情绪
人的状态都是阶段性的 要学会与它和平相处
不要过分紧逼自己 不要严重内耗
该明媚的时候明媚 该发疯的时候发疯
对我而言发微博就是我最有效的发泄方式
但也很抱歉
高频负能让好多人担心我 或传播了不好的心情
微博就像我的日记本 屁大点事都往上写
或高兴 或苦闷 或理智 或激进
鸡毛蒜皮的小事也要发 主打一个自己开心
代表的也只是一时的心情 而不是整个人
刚整理了一遍微博 把主页坏情绪都扫走咯！
以后依旧是分享欲泛滥的碎碎念风格！
（其实纠结了很久要不要清理那些 因为我希望自己可以直面那些痛苦的回忆 从而更加珍惜现在的能量 但因为病态了太久 还是选择把很多内容设置仅好友圈和仅自己了）

成长本就伴随着痛苦
谁也不知道明天会发生什么 但希望我们永远有面对未来的勇气和解决困难的能力

往事暗沉不可追 来日之路光明灿烂
晚安[月亮]明天又是开心的一天

依稀记得，虽然短暂，但是永不磨灭。我在宁波站，从从容容的岁月，去过东海舰队军事基地。

今天，一段神奇而遥远的音乐不知从何方响起，军港的夜啊静悄悄，海浪把战舰轻轻地摇…… 又勾引我的回忆 …

在沪上某均港，拍下了这张和水兵值得骄傲的照片。我总是觉得，也相信一切都是最好的安排。

我在技侦部队五年四个月时间，海军军人生活从末体验过，空军基地起飞降落和盘旋在天空的轰鸣声，从记忆里也永远不会消失（如皋.市郊空军训练基地，后来归属无锡空军训练基地）

2024年了，新春期间，晚风拂过，我收到网友记者和官兵同唱《军港之夜》[心]的视频，很感动。

我相信，任何事情的发生都有其原因，相信宇宙中所有事情的发生都是来帮助每个人，实现生命目标和梦想的。

要么为了考验我，要么为了成就我，心存感恩才会获得源源不断的能量和福报，我坚信不疑。

—上图我.图文我 —

【石家庄市图书馆2024年春节开放安排】尊敬的各位读者：根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔2023〕7号)精神，结合我馆实际，春节期间，石家庄市图书馆新老两馆不闭馆，具体开放安排如下：老馆红色书房2月9日—17日（除夕至初八）暂停开放，初九起恢复正常开放；

新馆B馆二层电子互动区、特藏室2月9日—13日（除夕至初四）暂停开放，初五起恢复正常开放。

二、温馨提示

2月18日（正月初九）起，新老两馆恢复正常开放。

如有其他问题，请拨打服务台电话进行咨询。

新馆0311-89190123；

老馆0311-86030101。（石家庄新闻网）