这世间不知名的感动的瞬间多的数不胜数，看一眼便已热泪盈眶。
回顾2020年写下的愿望清单完成的却很少很少，我把一些原因归结在疫情的措不及防和工作是在太忙碌上，长时间的加班熬夜让我逐渐对生活失去了原有的憧憬。再过两天21年即将到来，我想从新出发，将未完成的事写在21年的清单上逐一实现，希望这新的一年不要和20年一样身不由己。
在这即将过去的2020年濒临崩溃的次数多过之前的二十几年，也无数次给自己心理暗示，一切都会好起来的，只要时间过去，一切都会过去。好比这一刻，许是降低了在意的程度，许是放下了希望和期盼，许是已经不再重要，许多事情委实已经不再愿去计较和争辩。

怎样摆脱分叉？

一头健康的秀发离不开日常的养护
 
但是由于烫发、直发，使得我们的发质变得越来越差
 
头发失去了原有的光泽，干枯、分叉随之而来
 
这基本是所有姐妹们都异常烦躁的，对于我这种懒人来说，干枯分叉，真的是非常麻烦的
 
所以，我的解决办法就是，剪头发，所以导致我现在的头发是越来越短
 
但这也是治标不治本的，现在剪头发都不敢随便剪，因为再剪就真的不好看了
 
那究竟头发为何会出现分叉，其实原因有多

当头发过长，发根位置的营养会因为输送通道不畅而无法顺利送达发梢
 
进而造成发丝中的营养含量不足，所以出现发尾分叉
 
另外一个原因是发丝中的水分和胶原蛋白流失严重，发干由圆形变扁，发丝空洞增多，也会造成头发分叉
 
还有化学伤害、日光暴晒、过度造型等都有可能造成头发分叉。
 
头发分叉如何摆脱
 
1、剪掉分叉头发
 
想要快速摆脱分叉头发最快的方法就是将分叉的头发剪掉
 
一般应该将分叉点往上约3厘米的位置剪掉才是有效的
 
但是这种方法只能治标，暂时性地将分叉的头发去掉，等到一定的时间头发还是会分叉的

2、避免烫染头发
 
烫发、染发已经是现代美发的主要方法
 
染发的时候使用的化学染膏会将头发的毛鳞片打开以便人工色素进入到头发的皮质层
 
而烫发的时候使用的药水也会透过头发的毛鳞片进入头发皮质层
 
不管是烫发还是染发都会对头发造成损害，导致头发枯燥分叉
3、耐心梳头
 
如果你的头发已经受损那就更要使用护发素了，千万不要因为工作忙就不梳头或者随意拉扯头发
 
每天轻轻用梳子梳理头发打结的位置，这样新增长出来的头发才会慢慢变得健康有光泽

4、注意头发防晒
 
头发长时间曝晒在强烈的紫外线之下，紫外线会对头发结构造成破坏
 
导致头发中大量的水分蒸发，头发变得干枯、毛躁、分叉、变黄等等。
 
5、补充营养养发
 
防止头发分叉可以在饮食上避免食用过多甜食摄入糖分，多补充头发需要的营养帮助养发
 
比如可以多食用一些动物内脏、海带、紫菜、豆类、牛奶、鲜蛋、蔬菜和水果等等食物

丁威迪发长文。一条硬汉！

我想和你们一起回顾一下。2014年1月12日，在对阵华盛顿大学的比赛中，我受伤了。无接触的十字韧带完全断裂给我带来了巨大的疼痛和震惊。随后的核磁共振结果显示，我是外侧半月板完全性断裂，膝关节内侧副韧带损伤，内侧半月板部分撕裂以及骨头挫伤。手术4个小时，大多数时间是把我的外侧半月板缝合在一起。术后诊断”不可能再完整打完一年的比赛，可能再也回不到原有的水平，建议回学校拿学位。“ 我7周不能受力，最终失去了左腿上的全部肌肉。

你们中的许多人可能知道，我在3个月后宣布参加选秀，7个月后参加了训练营以及当年的季前赛。

在过去的6.5年中，我一直在确保这件事不会再发生。我注重饮食，从生涯早期就进行提升和恢复。

所以现在，我又到达了这一刻…接触性的部分十字韧带撕裂。没有其它结构性的损伤，轻微肿胀，软骨完整。这也证明了这些年的努力有它的价值，并且保护了我。术前诊断“手术会很简单直接。术后不会有不能负重的时期。实话实说，丁威迪，你的膝盖看起来比大多数27岁人的膝盖还要年轻。“

总之，我很激动因为我靠打败几率为生。而那个几率是我最差会在下赛季100%回归。

下个问题：我会错过2021的总冠军之路吗，布鲁克林？

自问自答：就像我们之前看到的那样，更疯狂的事情总会发生！

加油

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