[小红花]【如何预防牙齿变黄？】
r①按时刷牙：有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——推荐巴氏（Bass）刷牙法。
②定期洗牙：每半年做一次专业的牙齿清洁，能够有效预防牙周疾病的发生。
③漱口：吃过东西之后立即漱口，适当使用漱口水。
④拒绝含糖量高的饮料：含糖量高的饮料有可能会让牙齿表面的细菌滋生，腐蚀牙釉质，建议不要食用。
⑤使用牙线：每天用牙线清洁牙齿，在牙菌斑硬化形成牙结石之前将其从牙缝中清除。
如果你不清楚自己的牙齿状况，评论/私信留言我哦~。#中诺口腔科普# #牙齿矫正碎碎念#
r①按时刷牙：有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——推荐巴氏（Bass）刷牙法。
②定期洗牙：每半年做一次专业的牙齿清洁，能够有效预防牙周疾病的发生。
③漱口：吃过东西之后立即漱口，适当使用漱口水。
④拒绝含糖量高的饮料：含糖量高的饮料有可能会让牙齿表面的细菌滋生，腐蚀牙釉质，建议不要食用。
⑤使用牙线：每天用牙线清洁牙齿，在牙菌斑硬化形成牙结石之前将其从牙缝中清除。
如果你不清楚自己的牙齿状况，评论/私信留言我哦~。#中诺口腔科普# #牙齿矫正碎碎念#
#Moonlit·碎碎念#
说来巧妙，20年大年初二，与长辈、弟弟妹妹在葡萄藤木屋围炉烤橘子吃，字里行间，人与物，萦绕于心。
20年12月30日，我将行路所闻所思记录于“林栖阁”，也一边牢记于心，竹篮打水，只落得两个字——“干净”。
满院的雪已经结冰，来往的人走出了一条小路，5:30的路灯是月亮 还有满天星辰。
不要笑说太过“感性”，只因心未曾安住。
说来巧妙，20年大年初二，与长辈、弟弟妹妹在葡萄藤木屋围炉烤橘子吃，字里行间，人与物，萦绕于心。
20年12月30日，我将行路所闻所思记录于“林栖阁”，也一边牢记于心，竹篮打水，只落得两个字——“干净”。
满院的雪已经结冰，来往的人走出了一条小路，5:30的路灯是月亮 还有满天星辰。
不要笑说太过“感性”，只因心未曾安住。
#天天晒早餐[超话]# 今日份早餐碎碎念：黄油煎口菇出锅撒黑胡椒、蒜末番茄烧丸子（热油放蒜末炒香放丸子倒入番茄酱、盐、糖加水煮开收汁）西兰花花菜双拼炒腊肠、蒜末秋葵（秋葵焯熟摆盘撒上蒜末热油一泼浇上轻口酱油）皮蛋瘦肉粥（皮蛋瘦肉加入料酒、生抽，醪糟腌制十五分钟，倒入煮好的稀饭水开后关火）简简单单又一餐生活需要仪式感……这样的日子才完美！
最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。
早安！[跳跳][跳跳][跳跳] https://t.cn/RXnN8Li
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