#读书#「人际交往中的黄金定律」

1、首因效应：45秒产生第一印象

初次会面，45秒钟就能产生第一印象，主要包括容貌、衣着、姿势和面部表情等。第一印象会在后续交往中占据主导地位。“首因效应”提示我们，初次见面应给人留下好印象。

人们都愿意与衣着整齐、落落大方的人交往。注意言谈举止，最好能言辞幽默、侃侃而谈、不卑不亢、举止优雅。有了良好的开始也就成功了一半。

2、诚信定律：不要轻易给承诺

“人无信不立”，诚信是人际交往的基础，是做人的根本。一个人不讲信用，说话不算数，容易让人反感，长此以往交不到朋友;一个企业没有信誉也很难在市场上立足。

已经做出承诺，就要尽心尽力去做。自己力不能及的事情，从一开始就不要应承。正如华盛顿所说：“一定要信守诺言，一定不要去做力所不及的承诺。”

3、面子定律：凡事为人留情面

“人要脸，树要皮”，中国人尤其好面子，做什么事都会考虑自己的面子。面子的本质是尊严，用需要层次理论来讲，就是受人尊重、得到认可的需求。谁都希望自己在别人面前有尊严。

与人交往，即使你再优秀，也别忘了给他人留点尊严。给别人留面子就是给自己留退路，在家庭关系中尤为重要。很多家庭的破裂都源于妻子在外人面前太不给丈夫留面子，伤害了对方的自尊心。家庭不是一比高下的战场，而是举案齐眉、互相尊重的港湾。

4、赞美定律：学会夸人心更近

善赞美能博得人心。人人都渴望得到由衷的赞美，这会使人感到自身价值得到肯定，感到愉悦和鼓舞，并对赞美者产生亲近感，彼此的心理距离因赞美而缩短、靠近。

虚假的赞美容易引起反感，甚至留下拍马屁的坏印象。真诚的赞美要注意两点：

5、谎言定律：心怀善意给希望

一个善意的谎言有时或许就能改变他人生命的轨道。适当的时候，说一些这样的谎言，往往可以让我们的人际关系更为和谐。

比如，同事穿上刚买的新衣服兴冲冲地给你看的时候，可能你并不觉得物有所值，或有多好看，但几句善意的夸奖，却可能让对方拥有一天的好心情，朋友关系也会更加和睦。

6、互惠定律：帮人就是帮自己

赠人玫瑰，手有余香。互相帮助、理解就是心理学上的互惠定律。美国文学家爱默生说过：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”伸出你的手去帮助别人，而不是伸脚去绊他们。人际交往就像一种回声，你对我友善，我对你也友善。

英国哲学家培根说：“你希望别人如何对待你，就先如何去对待别人。”对于团队而言，真诚地帮助员工，员工才能竭诚尽心地帮助团队成长。对于个人而言，真诚地帮助别人，人际交往中会有意想不到的收获。

7、异性效应：男女搭配效率高

俗话说，男女搭配，干活不累。心理学研究也证实，有男女两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参与者会更愉快，更有干劲，表现更出色，这就是“异性效应”。心理学家还发现，在一个只有男性或女性的工作环境里，即便条件再优越，自动化程度再高，员工都容易疲劳，并且工作效率不高。

利用“异性效应”，管理者可以合理搭配员工性别比例，既满足员工的心理需求，又提高了团队的工作效率。#春节档龙重登场#

Vol.09 乏善可陈的一周

又解锁了一些工作日晚上的drink一下！
好像似乎确实可以改善一下睡眠………

看了中西融合的轻音乐表演 中老年人占比极高
好喜欢背景的pv… 音乐确实是没啥鉴赏能力
就记得个“生命之火”了 确实很燃嗯嗯

从音乐会到花园宝宝的神奇转场
看中一些被hqw说小学生会觉得幼稚的东西
但真的很可爱啊！虽然现在已经忘了是啥）
一抹多大气！抱一丝原来叫Tombliboos

#余而的日常碎碎念#

【西安市新春体育大拜年暨全民健身公益大讲堂活动举行】以“西安年·最中国 欢乐健康过龘年”为主题的西安市新春体育大拜年暨全民健身公益大讲堂活动2月2日下午在西安市伞塔路综合健身中心举行，本次活动由西安市体育局、市体育总会主办，吸引来了全市各区县的百余名市民群众共同参与。

西安市体育局近年来高度重视广大群众身体健康水平，把全民健身工作作为惠及民生的实事工程常抓不懈，为群众的健身打造良好的环境，为健身群众相互交流提供了平台，为孕育全民健身组织、发展体育人口、培育体育品牌活动提供了温热的土壤。而“西安市新春体育大拜年”是西安市体育局每逢新春佳节到来之际都会举办的系列活动，旨在在深入实施全民健身与健康中国国家战略的同时，为广大古城市民提供欢乐、健康的节日氛围。“我们这次把新春体育大拜年活动和深受群众喜爱的全民健身公益大讲堂相结合，就是希望通过多种形式引导市民们快乐健身、科学健身。” 西安市社会体育指导中心负责人介绍道。

活动现场，诗朗诵《生命之花》和广场舞表演让所有人在飘雪的冬日之中感受到了温暖和活力，而“新编28式太极拳”的展演，则将中华传统武术的独特魅力充分表现了出来。随后，趣味体育比赛和国民体质检测活动接连举行，市民朋友不仅在参与象棋车轮战、快乐跳绳、传统投壶、毽球竞技、蛋壳挑战等丰富多彩的趣味体育比赛的过程中体验了运动的快乐，还通过先进的体质检测仪器、科学的检测手段，对自己的身体状况和机能有了全面了解、对今后健身的努力方向有了明确目标。活动的最后，主办方邀请的书法家为大家现场写春联、送福字，每位参与者都带着开心的笑容和满满的祝福踏上了回家的路。

对于本次西安市新春体育大拜年暨全民健身公益大讲堂活动的圆满举办，伞塔路综合健身中心负责人表示，“这样的活动非常接地气、聚人气，不仅让市民朋友们度过了欢乐、健康的下午，也进一步推动了全民健身事业的发展。相信在西安市体育局的领导下，在大家的共同努力下，西安市的全民健身事业将会更加蓬勃的发展，我们也会力争在龙年到来之际、在今后的日子里，为更多市民提供运动和快乐的体验。”（西安发布）https://t.cn/A6j1VMqu