#减肥[超话]##减肥# 减肥第1️⃣4️⃣2️⃣0️⃣days
今日体重：×××公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：57.3公斤

本周目标: 55公斤
今天早上儿子最后一节课表现还不错得到老师表扬，买的新年口红礼盒也到了，免税化妆品也到了，下午收拾一下去拍了新年照片，能有儿子能拍的衣服可真是太少了[允悲]不过这种风格金灿灿没拍过太适合过年气氛，晚上小年在他弟弟家吃的，吃饱了回家睡觉[鼓掌]

早餐：美式➕牛油果滑蛋吐司
午餐：麻辣香锅
晚餐: 凉菜➕饺子
喝水:

不详
今日运动：

日本队和伊朗比赛前 森保一和守田英正出席了赛前发布会 基本明牌打4231 因为旗手怜央受伤缺席 可能明天比赛首发和上场就只有这一处变动 上轮比赛日本队对巴林球队比较轻松的赢下对手 上田绮世目前表现亮眼 明天比赛肯定锁定一个中锋位置 他将面对俱乐部队友贾汉巴赫什 左边锋随着三笘薰复出 之后比赛只要身体状况调整到最佳 他肯定会首发 但从上场比赛最后森保一给到他20分钟左右的找状态 脚下射门并未到最佳状态 内切传球 过人还是比较理性 预计中村敬斗还是会首发

下半场 如果打不开局面再上三球王 久保建英拿球威胁不小 场上位置变化多 他更像前场自由人扫荡 不过对手伊朗后腰古多斯也算英超小蜜蜂的防守悍将 塔雷米和伊东纯也的缺席让双方都各自断掉一臂 不过我觉得堂安律上场表现值得信赖 远藤航和守田英正的双后腰攻防都不用担心 比较稳定 后防线随着每熊晟矢在右边路惊艳 踢边锋出生的他 进攻插上能力很强 上场比赛正是他在破密集防守时一脚远射 防守中位置也不会失 中卫还是富安健洋 板仓滉 后者虽然有出现伤病但已经恢复训练 实在不行还可以用盯田浩树 门将位置铃木彩艳失误频繁 日本媒体毫无保留的说到不能把年轻和经验少来当借口 虽然现在森保一有意在锻炼他 但是面对强队 他能不能顶住压力？ 前川黛也我认为更适合首发 塔雷米19年亚洲杯和日本比赛缺席最终 0-3输给了日本

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各位公主请上车[开学季][开学季]

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