#小珣 chat chat#
有小可爱私信我问有没有过年给长辈送礼的推荐，那我就把我这次给家属妈妈准备的礼物发给大家看看。

先说在前面啊，我觉得送礼是个私人订制的活儿，主要看对方的喜好，这个喜好包括金额，排面，爱好等等。如果对方就喜欢贵的，比如总是不经意间提到谁谁谁送了自己什么贵贵的礼物，黄金啊首饰啊之类的，那就在这个方面卡着自己的预算买（可以考虑买空心但体积大的[嘘]）；如果对方家里放的都是大而显眼的东西，比如超大花瓶，大幅字画，那可以从大盆豪华年宵花这个角度考虑；如果对方既不喜富贵也不好排场，那就可以想想平时的需要，比如会不会腰痛，颈椎痛，膝盖痛这种，可以买些养生方向的东西，按摩仪，加热毯，泡脚桶之类的（上了年纪的人这个方向总是不会错）。

家属的爸妈龙年都是本命年，本来想好围绕着红来，但前阵子忽然看到一个说法是今年本命年的人是要忌红色的，本着宁可信其有的态度，就转变了方向。

我之前聊过，家属爸妈都是很随和的人，没有长辈的架子，来家里的时候对我买的各种小东西只有好奇没有指指点点，所以我准备礼物时自由度就比较高，方向也是有意思的类型。

选麻将足浴球，是因为家属爸妈今年大概初四的时候就要来天津过年，他俩上次来家最喜欢的就是我的投影仪，俩人可以一整晚窝在沙发里看电影。那泡脚桶这个时候就用上了呗，家属妈妈又特别喜欢打麻将，那这个造型就很适合啦～

选故宫口红，是因为他爸妈都很喜欢逛博物馆（和我一样，哈哈哈），加上想着本命年虽然说了忌红，但也不能一点儿没有嘛，就特意让家属爸爸悄悄看了他妈妈平日里用的色号，最后选了偏浅色的滋润型口红～

为什么没给家属爸爸准备呢，因为据观察，比起一人一件，送他妈妈准备两件礼物他爸爸会更开心，而且泡脚这件事也可以蹭着一起泡嘛[doge]

总而言之，我觉得送礼只要完全站在对方的角度，就不太会错啦～希望大家都能选到合适的礼物，送的人收的人都开开心心❤️

今天的工作养生饮：

【气血茶包➕平阴玫瑰】

茶包和玫瑰在我置顶微博的微店可以一站配齐，过年期间正常发货，我不休息啊，我等年后再错峰休息、错峰出行。

这个组合被我的客人和朋友起了个外号叫【补气血提神的植物咖啡】

我喝咖啡会心悸，所以除了有时候体验好玩的咖啡时会喝一点点之外，平时不敢喝

如果宝贝们每天都需要喝咖啡提神，要稍微注意一下啊，喝咖啡提神在中医角度有点预支体内气血和肾气提神的意思，在这条微博有分享：https://t.cn/A6WdBbnk

宝贝们如果对咖啡有重度依赖，咖啡不用停，没事的，注意稍微减一点量，别喝的太猛了。
同时可以用补气血的方式来让自己更精神，不管是喝气血茶包、补气血的药材还是含服参片，都可以的。

我在上午工作开始时，感觉到疲倦困倦，会摸个红参/ 人参/ 西洋参蜜片含着，顺便喝个气血茶包或者补气血的茶饮，基本就能精神一整天了，当然中午到了，会尽量闭目养神一会的。

气血茶包这个小茶方算是我能保持活力四射的秘诀之一，宝贝们可以试试看哦！

#国医的精诚力量#

总是烦，是你有内热。
心烦可能是内热被锁住，身体里面的热被锁住了，不知道怎么出去，这股热在身体里面乱窜，火喜欢往上走，心就在上面，所以会觉得烦。

这些人脾气容易急躁，像个油桶一样一点就炸，这火气很旺啊，身体的火到处散。
一看舌头是红红的，特别是舌尖红，甚至会有红色小点点，这些都是有内热的表现。

内热可以分为实热证和虚热证，实热病势急速，病程较短，多表现为高热、面赤、口渴喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁舌红苔黄燥；
虚热病势缓慢，病程较长，临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠、盗汗、口燥咽干、舌红少苔为主。

这个热可以在吃的东西里面来，就喜欢吃辛辣的，或是大吃大喝积食化热的。
还有伤阴引起，熬夜伤阴生了火，情绪不佳气郁化火也会。

中医思路上，可以给这个热定性，了解这个热是怎么来的，就好像有的火就不能一味用水，土掩也是一个思路。

分清脏腑，五脏都能有火，你看石膏清肺火、黄连泄心火、菊花清肝火、银柴胡清脾火、黄柏清下焦火等

火不能一味苦寒压制，泻火就是给火出路，通大便泻火就是这样，利小便泻火也是如此，包括针刺放血也是。
像一些虚火就不能压制，引火归元就是不错思路，热敷涌泉穴不就是这个目的。
#健康养生[超话]##中医[超话]##