གསང་ཆེན་བཀའ་བབས་སྔ་འགྱུར་བསྟན་པའི་བདག།ངུར་
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གསང་ཆེན་བཀའ་བབས་སྔ་འགྱུར་བསྟན་པའི་བདག།
ངུར་སྨྲིག་གར་གྱི་རོལ་བར་ཉེར་བསྒྱུར་པ། །
རིགས་ཀུན་འདུས་ཞལ་ཁྱབ་བདག་འགྲོ་བའི་མགོན།།
པདྨ་སྐལ་བཟང་ཞབས་ལ་མཆོད་པ་འབུལ། །

འཇིག་རྟེན་བདེ་བ་ཇི་སྙེད་པ།།
དེ་ཀུན་གཞན་བདེ་འདོད་ལས་བྱུང་།།
འཇིག་རྟེན་སྡུག་བསྔལ་ཇི་སྙེད་པ།།
དེ་ཀུན་བདག་བདེ་འདོད་ལས་བྱུང་།།

世间所有的喜悦，
来自希望他人快乐。
世间所有的痛苦，
来自希望自己快乐。

ཉོན་མོངས་འཁྲུལ་སྣང་ཤར་བའི་ཚེ། །
སྙིང་དབུས་བཞུགས་པའི་བླ་མ་རྗེ། །
སྤྱོད་ངན་འདི་ཡིས་ཐུགས་ཁྲེལ་ཞེས། །
བསམ་ན་དེ་མ་ཐག་ཏུ་བཟློག །

࿐ ཡོངས་འཛིན་ཡེ་ཤེས་རྒྱལ་མཚན་གྱི་གསུང་།

པོད་འཕྲིན་ནང་གི་གྲོགས་རྣམས་ཞོགས་པ་བདེ་ལེགས། [咖啡]


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