班达海发生6.7/7.1级地震
【美国地质勘探局】发布，2023-11-08 12:53:51 在 班达海（纬度:6.52°S 经度:129.37°E ） 发生7.1级地震，震源深度:10.0公里//11-08 12:52:52 在 班达海（纬度:6.5°S 经度:129.8°E ） 发生6.7级地震，震源深度:10.0公里
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11-06 23:36:44 在 班达海（纬度:7.53°S 经度:127.75°E ） 发生5.2级地震，震源深度:172.0公里
【美国地质勘探局】发布，2023-11-08 12:53:51 在 班达海（纬度:6.52°S 经度:129.37°E ） 发生7.1级地震，震源深度:10.0公里//11-08 12:52:52 在 班达海（纬度:6.5°S 经度:129.8°E ） 发生6.7级地震，震源深度:10.0公里
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#减肥打卡[超话]#
162/148.4斤｜没有白走的路 没有白吃的苦
巅峰体重：172.0
初始体重：152.0
今日体重：148.4
总计⬇️3.6
第一阶段目标：140
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
拿铁｜吐司抹酱｜鸡蛋｜苹果
◾️中餐
米饭｜蛋白粉｜孜然鸡胸肉｜菜花｜平菇
▪️晚餐
水煮
▪️加餐
️
—————————♀️运动记录—————————
背｜爬坡40min
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：✅
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背｜爬坡40min
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