#刘雨昕[超话]# ☔️#刘雨昕想见你#
SOS 现在是周六晚上咯，本周是第24周，也就是整六个月，满半年，差距还是不少，本周也创新低。季度，半年，一年，这些明显节点在我看来都闪闪发光，各位小可爱还没有送花的记得送一下。可能有人会以为，一直第二也没关系，最后一天总能追上，我不送也没关系，他们总会送够的，产生了依赖和拖延。但，没有什么会自己水到渠成，只有小部分人坚持也远远不够的，还是要努力，加油加油！[心]
SOS 现在是周六晚上咯，本周是第24周，也就是整六个月，满半年，差距还是不少，本周也创新低。季度，半年，一年，这些明显节点在我看来都闪闪发光，各位小可爱还没有送花的记得送一下。可能有人会以为，一直第二也没关系，最后一天总能追上，我不送也没关系，他们总会送够的，产生了依赖和拖延。但，没有什么会自己水到渠成，只有小部分人坚持也远远不够的，还是要努力，加油加油！[心]
12月24日
昨天参加圣诞跑的照片出来啦！真是辛苦摄影师拿那么重的相机跟着我们跑一路！跑到后面还下雨了☔️～
今日便当：煎鸡胸肉肠➕清炒娃娃菜➕米饭
鸡胸肉肠就是之前我自己做的，做的多的就放在冰箱冷冻，我煎了一下，撒了孜然辣椒粉（烧烤味）
娃娃菜就加了点盐炒了一下。
今天的都很简单！就没有步骤图啦～
：大概281千卡（附图）
⏳：大概10分钟（前一晚切好菜，米饭预约好）
：鸡胸肉3.5元➕娃娃菜具体忘记算3.5元吧=7
#我的减脂餐[超话]##减脂便当##减肥大作战##减肥大作战[超话]##跑步#
昨天参加圣诞跑的照片出来啦！真是辛苦摄影师拿那么重的相机跟着我们跑一路！跑到后面还下雨了☔️～
今日便当：煎鸡胸肉肠➕清炒娃娃菜➕米饭
鸡胸肉肠就是之前我自己做的，做的多的就放在冰箱冷冻，我煎了一下，撒了孜然辣椒粉（烧烤味）
娃娃菜就加了点盐炒了一下。
今天的都很简单！就没有步骤图啦～
：大概281千卡（附图）
⏳：大概10分钟（前一晚切好菜，米饭预约好）
：鸡胸肉3.5元➕娃娃菜具体忘记算3.5元吧=7
#我的减脂餐[超话]##减脂便当##减肥大作战##减肥大作战[超话]##跑步#
#每日一善[超话]#️#阳光信用#
【只hui较好及极好的☔️，限本超勿带谢谢】
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。
【只hui较好及极好的☔️，限本超勿带谢谢】
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。
✋热门推荐