谨记～
1：少吃橙子，会瘦胸！你要是C以上，当我没说。
2：不要抠鼻孔，越抠越大，还容易得鼻炎！
3：早睡早起，可以修复30%的颜值BUG。
4：不要用手托腮，不要揉眼睛。
5：不要久坐，时常起来活动下。
6：端正坐姿，走路昂首挺胸，可以提升气质。
7：不要经常嚼口香糖和槟榔，脸会变大。
8：有条件的每天涂护手霜，手是人的第二张脸。
9：洗完澡后涂身体乳，全身皮肤都会变得更加白嫩。
10：吃东西两边的牙都要尽量用上，不要总用一边咀嚼，容易造成大小脸。
11：每天早晨起来喝一杯温水，清理肠道。
12：少喝奶茶和碳酸饮料，多喝水，皮肤会变得更好。
13：出门做好防晒，防晒是美白的第一步。
14：女生20岁以后有条件的就要开始涂眼霜了。
15：每天顺时针和逆时针转动眼球各10圈，可以让你的眼睛更有神。
16：泡脚这件事可以长期坚持，对整个身体都大有裨益。
17：晚上睡觉前可以躺在床上，双腿靠墙伸直，可以消除腿部浮肿，让腿变直。
18：晚饭不吃主食，只吃适量水果，掉秤明显。
19：女生坚持做深蹲，男生坚持做提肛运动，你的对象以后会迷上你的。
20：不管男生女生，不要跷二郎腿，饭后站立十五分钟，腿型会变好看。
21：尝试换换发型，一个适合自己的发型也是非常容易变美的好方法。
22：有条件的出门前把衣服熨烫一下，穿着精心打理过的衣服，会让人感觉很舒服。
23：睡前2小时可以喝一杯温牛奶，美容养颜还能助眠！
24：睡觉不要用嘴巴呼吸，危害大，还会变丑。
25：少戴带框眼镜，可以尝试换成隐形眼镜，颜值立马上一个台阶。
26：学会衣服搭配，会搭配的人总是能让人眼前一亮。
27：保持牙齿的清洁和美白，坚持早晚刷牙，每年可以洗一次牙。
28：饭前喝点水，可以增加饱腹感，控制饭量。
29：坚持锻炼，多锻炼，多出汗，皮肤会变得更好。
30：出门前记得照下镜子，整理好自己的仪容仪表。
1：少吃橙子，会瘦胸！你要是C以上，当我没说。
2：不要抠鼻孔，越抠越大，还容易得鼻炎！
3：早睡早起，可以修复30%的颜值BUG。
4：不要用手托腮，不要揉眼睛。
5：不要久坐，时常起来活动下。
6：端正坐姿，走路昂首挺胸，可以提升气质。
7：不要经常嚼口香糖和槟榔，脸会变大。
8：有条件的每天涂护手霜，手是人的第二张脸。
9：洗完澡后涂身体乳，全身皮肤都会变得更加白嫩。
10：吃东西两边的牙都要尽量用上，不要总用一边咀嚼，容易造成大小脸。
11：每天早晨起来喝一杯温水，清理肠道。
12：少喝奶茶和碳酸饮料，多喝水，皮肤会变得更好。
13：出门做好防晒，防晒是美白的第一步。
14：女生20岁以后有条件的就要开始涂眼霜了。
15：每天顺时针和逆时针转动眼球各10圈，可以让你的眼睛更有神。
16：泡脚这件事可以长期坚持，对整个身体都大有裨益。
17：晚上睡觉前可以躺在床上，双腿靠墙伸直，可以消除腿部浮肿，让腿变直。
18：晚饭不吃主食，只吃适量水果，掉秤明显。
19：女生坚持做深蹲，男生坚持做提肛运动，你的对象以后会迷上你的。
20：不管男生女生，不要跷二郎腿，饭后站立十五分钟，腿型会变好看。
21：尝试换换发型，一个适合自己的发型也是非常容易变美的好方法。
22：有条件的出门前把衣服熨烫一下，穿着精心打理过的衣服，会让人感觉很舒服。
23：睡前2小时可以喝一杯温牛奶，美容养颜还能助眠！
24：睡觉不要用嘴巴呼吸，危害大，还会变丑。
25：少戴带框眼镜，可以尝试换成隐形眼镜，颜值立马上一个台阶。
26：学会衣服搭配，会搭配的人总是能让人眼前一亮。
27：保持牙齿的清洁和美白，坚持早晚刷牙，每年可以洗一次牙。
28：饭前喝点水，可以增加饱腹感，控制饭量。
29：坚持锻炼，多锻炼，多出汗，皮肤会变得更好。
30：出门前记得照下镜子，整理好自己的仪容仪表。
1.27ijoy流水账来了：
昨天一上午真的超级不顺
先是差点没找到身份证；在高铁迟到边缘安检又被拦了要等公安发话让我的道具刀过；到KFC等排队等妆娘的时候我寻思吃个早点吧，结果不小心把我道具刀摔坏了；9：30才化完妆，我还要在场馆门口等我的502外卖，排队进场又要十好几分钟，10:30还有不想错过的军械库合照；进到场馆又迷路了；好不容易找到位置，说修一下我的道具刀吧，还不小心把502弄了一手......
等到见面会的时候我基本上已经到了烦躁崩溃的边缘了
但是当青柳尊哉从休息间出来的时候，没开玩笑，我世界都亮了[em]e402404[/em]
岩田老师立大功，我为上个月说还是更喜欢长发的我疯狂道歉，帅的我托马斯旋转720°螺旋升天
真人脸巨小，眼睛也是亮晶晶的，我拍的照片没有他本人万分之一好看，相机真的拍不出来那种好看
好看好看好看好看好看好看，特别好看，特别帅气，特别可爱，尤其在台上吃东西和小小恶作剧的时候，是一千万倍的可爱
我坐第一排，一开始的时候我还不太好意思喊出声音，基本上都是叫一下感觉不太好就收住了，但是他真的会一个一个看着你的眼睛跟你打招呼，看见你的动作也会有相应的反应，当我意识到他是在看着我的眼睛的时候，意识就已经消失了，等意识再回笼的时候，我已经高声尖叫有一会了[em]e400859[/em]
等到见面会结束后，我也不知道我抽了哪根筋直接就去排签售了（签售是按座位叫号根本不用排队[em]e402208[/em]）在那站了四十分钟看大哥直播啃了好几个麦麦汉堡（麦麦请打钱）
本来累的不行，等他过来到签售房间，和其他同好老师在外面一起大喊预祝他生日快乐，他探头笑着对我们说谢谢的时候，我感觉我又行了[em]e401182[/em]
等到前面还有两个人的时候，我已经控制不住浑身在发抖了（泪）进去的时候我差不多大脑一片空白
等轮到我的时候我几乎是飘上去，把拍照的手机给新酱，翻译好的文字用另一个手机给他看（这是伏笔一会要考的）他真的很认真的一个字一个字在看，虽然翻译完的日文我基本看不懂，但是我感觉我几乎能根据他的反应判断他读到哪了[em]e400856[/em]
然后当我拍出我自己印的伽古币之后，收获了青柳“诶”和新酱moko“这啥”的声音，很满足，并决定下次再做点怪东西[em]e400351[/em]
可能我真的太紧张了，新酱还安慰我“你好紧张啊，放松一点可以”（大概，太紧张记不清了）
我（僵硬）（超紧张）“我会尽力，但是有点困难，这是我人生二十多年第一次见到自己的偶像，我有点控制不住，我现在甚至在发抖”
青柳听了翻译还笑着说“为什么发抖啊，别发抖啊”
（新酱真的特别特别特别好！青柳和我说的每一句话她都翻译了，她真的，我哭死）
合影的时候靠的真的特别近，我感觉我都能感觉到他身上的温度和发丝的距离
还有，我先说我不是变态，但是真的闻到他身上的味道，不是什么香水，甚至不能用其他味道形容，就是人味。我不知道怎么说，就是人类自带的，各种各样的，其中一种，人类的味道[em]e402404[/em]
我意识到这个的时候，基本上已经属于踩在棉花上了，灵魂这种东西根本就不属于自己了，基本上是飘出的签名间。然后就听见新酱高呼“手机！你的手机！”青柳也是“欸！欸！”的喊我，我赶紧扭头又进去接过手机。因为觉得有点丢人了已经，我接过手机一边说“谢谢谢谢，不好意思不好意思”一边大跨步一步我就又迈出了房间。然后。
“哎！你这个手机也没拿啊！！！”
在匆忙之下我完全没想起来青柳那里还有一个我给他看翻译的手机[em]e100[/em]
好诶！出大洋相咯！[em]e100[/em]
好诶！差点送给青柳尊哉一部手机咯！[em]e100[/em]
等飘出来之后，基本上已经快一点了，本来买了杯咖啡当搞人设的道具，结果最后一点没用，被我拿去续命了[em]e402404[/em]
总得来讲昨天一天真的超开心！就你要说我干了啥吧，我也说不出来，但就是一天都很开心。
虽然上午有很多麻烦；美瞳总是滑片；起的巨早的特种兵出行；背包死沉；好多年没来漫展了也不知道去哪找人拍场照又怕太贵我拍不起尴尬所以没拍场照；因为是第一次去跟大家都不熟所以大部分时间在一个人待机；一整天几乎没坐下，一直在站着和走走走，倒是我今天到现在都基本上是瘫痪，两只脚是木的
但，就算这样也是开心，特别开心。见到青柳尊哉，开心；拿到签名了，开心；获得了合照，开心；满场找皮套人合影，开心；被很多老师塞了物料吃，开心；跟很多很厉害老师加了好友，开心；跟大家一起高唱欧布和泽塔的歌，开心；跟很多人合了照，开心；买到了想要的东西，开心；参与了一些跟其他老师一起的整活，开心；其他同好耶喜欢我做的物料，开心；漫展结束跟大家一起吃饭，开心！
能认识大家实在是太好了，开心；能喜欢青柳尊哉真的是太好了，开心；能喜欢上奥特曼，感受到追奥特曼的快乐，真的是太开心啦！！！
昨天一上午真的超级不顺
先是差点没找到身份证；在高铁迟到边缘安检又被拦了要等公安发话让我的道具刀过；到KFC等排队等妆娘的时候我寻思吃个早点吧，结果不小心把我道具刀摔坏了；9：30才化完妆，我还要在场馆门口等我的502外卖，排队进场又要十好几分钟，10:30还有不想错过的军械库合照；进到场馆又迷路了；好不容易找到位置，说修一下我的道具刀吧，还不小心把502弄了一手......
等到见面会的时候我基本上已经到了烦躁崩溃的边缘了
但是当青柳尊哉从休息间出来的时候，没开玩笑，我世界都亮了[em]e402404[/em]
岩田老师立大功，我为上个月说还是更喜欢长发的我疯狂道歉，帅的我托马斯旋转720°螺旋升天
真人脸巨小，眼睛也是亮晶晶的，我拍的照片没有他本人万分之一好看，相机真的拍不出来那种好看
好看好看好看好看好看好看，特别好看，特别帅气，特别可爱，尤其在台上吃东西和小小恶作剧的时候，是一千万倍的可爱
我坐第一排，一开始的时候我还不太好意思喊出声音，基本上都是叫一下感觉不太好就收住了，但是他真的会一个一个看着你的眼睛跟你打招呼，看见你的动作也会有相应的反应，当我意识到他是在看着我的眼睛的时候，意识就已经消失了，等意识再回笼的时候，我已经高声尖叫有一会了[em]e400859[/em]
等到见面会结束后，我也不知道我抽了哪根筋直接就去排签售了（签售是按座位叫号根本不用排队[em]e402208[/em]）在那站了四十分钟看大哥直播啃了好几个麦麦汉堡（麦麦请打钱）
本来累的不行，等他过来到签售房间，和其他同好老师在外面一起大喊预祝他生日快乐，他探头笑着对我们说谢谢的时候，我感觉我又行了[em]e401182[/em]
等到前面还有两个人的时候，我已经控制不住浑身在发抖了（泪）进去的时候我差不多大脑一片空白
等轮到我的时候我几乎是飘上去，把拍照的手机给新酱，翻译好的文字用另一个手机给他看（这是伏笔一会要考的）他真的很认真的一个字一个字在看，虽然翻译完的日文我基本看不懂，但是我感觉我几乎能根据他的反应判断他读到哪了[em]e400856[/em]
然后当我拍出我自己印的伽古币之后，收获了青柳“诶”和新酱moko“这啥”的声音，很满足，并决定下次再做点怪东西[em]e400351[/em]
可能我真的太紧张了，新酱还安慰我“你好紧张啊，放松一点可以”（大概，太紧张记不清了）
我（僵硬）（超紧张）“我会尽力，但是有点困难，这是我人生二十多年第一次见到自己的偶像，我有点控制不住，我现在甚至在发抖”
青柳听了翻译还笑着说“为什么发抖啊，别发抖啊”
（新酱真的特别特别特别好！青柳和我说的每一句话她都翻译了，她真的，我哭死）
合影的时候靠的真的特别近，我感觉我都能感觉到他身上的温度和发丝的距离
还有，我先说我不是变态，但是真的闻到他身上的味道，不是什么香水，甚至不能用其他味道形容，就是人味。我不知道怎么说，就是人类自带的，各种各样的，其中一种，人类的味道[em]e402404[/em]
我意识到这个的时候，基本上已经属于踩在棉花上了，灵魂这种东西根本就不属于自己了，基本上是飘出的签名间。然后就听见新酱高呼“手机！你的手机！”青柳也是“欸！欸！”的喊我，我赶紧扭头又进去接过手机。因为觉得有点丢人了已经，我接过手机一边说“谢谢谢谢，不好意思不好意思”一边大跨步一步我就又迈出了房间。然后。
“哎！你这个手机也没拿啊！！！”
在匆忙之下我完全没想起来青柳那里还有一个我给他看翻译的手机[em]e100[/em]
好诶！出大洋相咯！[em]e100[/em]
好诶！差点送给青柳尊哉一部手机咯！[em]e100[/em]
等飘出来之后，基本上已经快一点了，本来买了杯咖啡当搞人设的道具，结果最后一点没用，被我拿去续命了[em]e402404[/em]
总得来讲昨天一天真的超开心！就你要说我干了啥吧，我也说不出来，但就是一天都很开心。
虽然上午有很多麻烦；美瞳总是滑片；起的巨早的特种兵出行；背包死沉；好多年没来漫展了也不知道去哪找人拍场照又怕太贵我拍不起尴尬所以没拍场照；因为是第一次去跟大家都不熟所以大部分时间在一个人待机；一整天几乎没坐下，一直在站着和走走走，倒是我今天到现在都基本上是瘫痪，两只脚是木的
但，就算这样也是开心，特别开心。见到青柳尊哉，开心；拿到签名了，开心；获得了合照，开心；满场找皮套人合影，开心；被很多老师塞了物料吃，开心；跟很多很厉害老师加了好友，开心；跟大家一起高唱欧布和泽塔的歌，开心；跟很多人合了照，开心；买到了想要的东西，开心；参与了一些跟其他老师一起的整活，开心；其他同好耶喜欢我做的物料，开心；漫展结束跟大家一起吃饭，开心！
能认识大家实在是太好了，开心；能喜欢青柳尊哉真的是太好了，开心；能喜欢上奥特曼，感受到追奥特曼的快乐，真的是太开心啦！！！
一些最近的吃饭记录。
其实好好吃饭对于我来说真的是一件不算容易的事情。自从我有自我意识以来就长时间处在很饿和吃撑了这两种状态里，很少有吃的刚刚好很舒服的状态。
从我高二开始觉得自己胖之后到前段时间，这几年的时间里我都没有好好的处理与食物的关系。我以为我是爱它的。可是我现在想想其实我对它更多的是恐惧和担忧，爱只在里面占很少的一部分。真正爱食物的人会尊重它享受它，真正爱食物的人不会去催吐或者无意识的暴饮暴食。
从前段时间我开始学着专注之后我突然就有一点点理解到该怎么和食物相处，原来吃东西这方面也会有边际效用递减的规律，即当我吃饱之后再吃其他的食物，这个食物能给我带来的正面反馈、带来的心里的满足感其实是递减的。而且我
好好吃饭之后我会更清晰的感知到自己的胃有没有吃饱，我的心有没有感到满足，我的头脑又是怎么感觉的。
…唉。当人类真的太麻烦了。（还有一点发现是当我体重下降，我的体型有好的变化的时候之后我和食物能够更加和谐的相处。）
其实好好吃饭对于我来说真的是一件不算容易的事情。自从我有自我意识以来就长时间处在很饿和吃撑了这两种状态里，很少有吃的刚刚好很舒服的状态。
从我高二开始觉得自己胖之后到前段时间，这几年的时间里我都没有好好的处理与食物的关系。我以为我是爱它的。可是我现在想想其实我对它更多的是恐惧和担忧，爱只在里面占很少的一部分。真正爱食物的人会尊重它享受它，真正爱食物的人不会去催吐或者无意识的暴饮暴食。
从前段时间我开始学着专注之后我突然就有一点点理解到该怎么和食物相处，原来吃东西这方面也会有边际效用递减的规律，即当我吃饱之后再吃其他的食物，这个食物能给我带来的正面反馈、带来的心里的满足感其实是递减的。而且我
好好吃饭之后我会更清晰的感知到自己的胃有没有吃饱，我的心有没有感到满足，我的头脑又是怎么感觉的。
…唉。当人类真的太麻烦了。（还有一点发现是当我体重下降，我的体型有好的变化的时候之后我和食物能够更加和谐的相处。）
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