1️⃣比我黑眼圈还要重的修狗
2️⃣连取餐号都在骂我[泪][泪][泪]
3️⃣用寿命在打的牌 绝地反击只需一步️
4️⃣跟着欢特种兵元阳一日游拍的游客照（请王付欢看到后速速发我剩余照片over！）
5️⃣小酌=永远的骗局
6️⃣下楼溜达怪冷的嘞️
7️⃣十块钱的鸡脚超好恰！！！
8️⃣之前他家的凉卷粉从南沙奔波来蒙自 即使凌晨蹲在公交车站也要吃 现在终于可以舒舒服服品尝焖饭和淹死几个包浆豆腐了
9️⃣尊嘟爱死和好朋友们吃火锅啦
2️⃣连取餐号都在骂我[泪][泪][泪]
3️⃣用寿命在打的牌 绝地反击只需一步️
4️⃣跟着欢特种兵元阳一日游拍的游客照（请王付欢看到后速速发我剩余照片over！）
5️⃣小酌=永远的骗局
6️⃣下楼溜达怪冷的嘞️
7️⃣十块钱的鸡脚超好恰！！！
8️⃣之前他家的凉卷粉从南沙奔波来蒙自 即使凌晨蹲在公交车站也要吃 现在终于可以舒舒服服品尝焖饭和淹死几个包浆豆腐了
9️⃣尊嘟爱死和好朋友们吃火锅啦
2024.1.27-1.28 周末连打快乐 如果染空间没有被取消的话应该可以更快乐…
1.28晚场 重聚大末
是期待已久的Reunion，看到拉面汪妹子出现在舞台上，心情难以言喻。拉面的每一首 每一首都是10/10，听到The music of night感觉灵魂都被带走了 西区伉俪的On the other side，看拉面的时候幻视狼叔是怎么回事！初看电影大悲印象最深的其实是爱潘妮，终于看到汪妹子现场的on my own高音听得人天灵盖打开，但是My heart full of love 居然麦没声，是真的不被听见的爱潘妮…上次听百老汇gala的石头心也很好，但Natalie不愧是原卡，好听哭了，好想看SIX现场！木匠叔是纯纯喜剧人吧，I'm all alone看得笑抽。Holly的Think of me真的好灵好通透，原版饭桶请速来——
最后的一场重聚，听拉面感谢北京上海和中国观众，还画了再来中国的饼，请一定要实现！
*串场时拉面听到一个小孩子的声音，一开始以为是小女孩，结果是位小男孩，拉面问了他几岁，还又问他最爱的音乐剧是什么，这位10岁的小朋友回答是Matilda，想想大剧院刚演完也是很合理…拉面无奈说本场并没有Matilda的曲目
1.28午场 大彗星
依然是剧情不用深究，看得超级满足的视听盛宴。舞会的狂欢激情四射，是扑面而来的无敌快乐！皮埃尔的两段独唱，尘与埃和结尾的大彗星，像星星一样耀眼。午场娜塔莉李泽美，之前中桶的小c替补，唱得是超好，但是演得就…如果不看表情光听歌倒是没问题。陈玉婷的索尼娅，甜妹太可爱了，从中罗朱到蝶变再到大彗星，老妹儿越来越好了
1.27晚场 致爱
歌都挺好听的，听感很舒适。前半部分看着挺欢乐，后半部分可以理解人生百态但感觉没必要…看完之后才知道是由话剧版本改编or致敬，现代都市感情剧太少了，这部就还行吧。邓贤凌好可爱，身体有恙也依然唱得超棒~
1.27夕场 Lizzie
可以看但一次就足够，剧情其实挺简单的并没有太值得引申的地方。四位女卡都实力强劲，唱功拉满，而且小剧场足够近，视听感官冲击很强烈。大部分的歌听起来是爽的，但rap部分是我不能理解的表现方式。有点意外原来Alice才是戏份第二的角色，Emma的戏份也忒少了。
总结一下就是给中国音乐剧小剧场送钱有一部分是在为自己的好奇心买单…希望能在小剧场吃到点更好的。
1.28晚场 重聚大末
是期待已久的Reunion，看到拉面汪妹子出现在舞台上，心情难以言喻。拉面的每一首 每一首都是10/10，听到The music of night感觉灵魂都被带走了 西区伉俪的On the other side，看拉面的时候幻视狼叔是怎么回事！初看电影大悲印象最深的其实是爱潘妮，终于看到汪妹子现场的on my own高音听得人天灵盖打开，但是My heart full of love 居然麦没声，是真的不被听见的爱潘妮…上次听百老汇gala的石头心也很好，但Natalie不愧是原卡，好听哭了，好想看SIX现场！木匠叔是纯纯喜剧人吧，I'm all alone看得笑抽。Holly的Think of me真的好灵好通透，原版饭桶请速来——
最后的一场重聚，听拉面感谢北京上海和中国观众，还画了再来中国的饼，请一定要实现！
*串场时拉面听到一个小孩子的声音，一开始以为是小女孩，结果是位小男孩，拉面问了他几岁，还又问他最爱的音乐剧是什么，这位10岁的小朋友回答是Matilda，想想大剧院刚演完也是很合理…拉面无奈说本场并没有Matilda的曲目
1.28午场 大彗星
依然是剧情不用深究，看得超级满足的视听盛宴。舞会的狂欢激情四射，是扑面而来的无敌快乐！皮埃尔的两段独唱，尘与埃和结尾的大彗星，像星星一样耀眼。午场娜塔莉李泽美，之前中桶的小c替补，唱得是超好，但是演得就…如果不看表情光听歌倒是没问题。陈玉婷的索尼娅，甜妹太可爱了，从中罗朱到蝶变再到大彗星，老妹儿越来越好了
1.27晚场 致爱
歌都挺好听的，听感很舒适。前半部分看着挺欢乐，后半部分可以理解人生百态但感觉没必要…看完之后才知道是由话剧版本改编or致敬，现代都市感情剧太少了，这部就还行吧。邓贤凌好可爱，身体有恙也依然唱得超棒~
1.27夕场 Lizzie
可以看但一次就足够，剧情其实挺简单的并没有太值得引申的地方。四位女卡都实力强劲，唱功拉满，而且小剧场足够近，视听感官冲击很强烈。大部分的歌听起来是爽的，但rap部分是我不能理解的表现方式。有点意外原来Alice才是戏份第二的角色，Emma的戏份也忒少了。
总结一下就是给中国音乐剧小剧场送钱有一部分是在为自己的好奇心买单…希望能在小剧场吃到点更好的。
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这才是究竟圆满的替身法 ！消业、了债、去邪缘、健康、增加财运。（为什么要做替身食子及如何制作）
方便还债？为什么要做替身朵玛及如何制作
简单的说， 替身朵玛是藏传佛教中的一种方便还债的法门，通过用替身来代替现在的色身还债，消业，治病，改善运气等，这是自己代替自己的一个供品，就是替自己做个替身来还债。
朵玛 ，藏语音译，意为“食子”，由糌粑捏成用以供神施鬼的食品。在藏传佛教的宗教活动中，朵玛用途颇广，在供品中必不可少，还可作施食和驱魔武器之用。一般分供施用的朵玛为三份，一份上供诸佛菩萨，一份中献十方护法，一份下施六道众生和邪魔厉鬼。在驱逐妖魔鬼怪时专门为武器抛掷的食子，叫驱魔朵玛。
将青稞炒熟后磨成粉，就是藏族人的主食糌粑，藏族人通常用糌粑做朵玛。我们用馒头或者自己和面都可以。不用蒸熟。
（一）制作朵玛
替身玛朵简易作法：（最好全程念诵嗡阿吽，有净化加持增长变化功效，出声默念都行。）
将面团揉匀，于左手心握成柱状，并把左手5个手指印都留在上面，这时候五脏六腑的信息，身体的整个信息都压进去了。
然后用右手拇指，食指、中指于虎口处将面团尖部，压成三面，叫摩尼宝，摩尼宝代表你的头一样，为替身之头部；
面团下端以右手拇指压平，再捏一小圆球，代表你的心脏，贴在食子中心位置。这等于装藏开光了，这就是你了。做的数量多多益善。
于“速速取”或“阿阿......”后，将食子掷于户外草地即可。
（二）念仪轨
（替身朵玛投施草丛或烧食供前，以三字总持咒、变亿咒及四如来圣号作加持）
【嗡啊吽】（7遍）
【变亿咒】（3遍）
嗡 三拔嘞 三拔嘞 比嘛纳 萨惹 嘛哈 佳瓦吽
嗡 斯嘛惹 斯嘛惹 嘎ga惹嘛哈 佳瓦吽
【变食真言】（7遍）
ná mó sà wádá tājiē duō
那 么 萨 缚 怛 他 揭 多
wā lū zhī dì
缚 路 枳 帝
ongsān bá làsān bá làhòng
唵三 跋 啰 三 跋啰 吽
【南無多宝如来】
【南無妙色身如来】
【南無广博身如来】
【南無离怖畏如来】
【恭诵回向祈愿文】
伙
具众妙欲替身食 于此漂游居住之
希求贪恋损恼者 各种身相遍寻觅
于此一切魔部众 回向令喜获满足
苦难违缘诸迷乱 愿解脱于大乐界
大力鬼众速速取 欲望贪执与恋着
忆念爱染意乐触 愿获释然寂解脱
阿…阿…阿…
有火供时念诵：
伙
具众妙欲烧食供 于此漂游居住之
希求贪恋损恼者 各种身相遍寻觅
于此一切魔部众 回向令喜获满足
苦难违缘诸迷乱 愿解脱于大乐界
大力鬼众速速取 欲望贪执与恋着
忆念爱染意乐触 愿获释然寂解脱
阿…阿…阿…
放水里的念诵：
伙
具众妙欲水中食 于此漂游居住之
希求贪恋损恼者 各种身相遍寻觅
于此一切魔部众 回向令喜获满足
苦难违缘诸迷乱 愿解脱于大乐界
大力鬼众速速取 欲望贪执与恋着
忆念爱染意乐触 愿获释然寂解脱
阿…阿…阿…
如是念诵，能使死亡病痛等，灾难解除恼害息，恶缘消除所愿成。萨玛雅！（密）木龙年月日，为德（麦彭仁波切）所造，愿增吉祥。
（三）触碰病处
将朵玛碰触在身上有病痛的地方，手痛就碰触手、腰痛就碰触腰等，但是不能碰触顶门(眉毛以上不行！)；
也不要去接别人已触碰病痛地方的朵玛，最好各自拿取，各自去丢(可放在火供中，也可丢户外草地施食予鬼道众生)。
也可以不触碰，于“回向祈愿文”念毕后直接进入下一步。
（四）抛朵玛
念诵“速速取……”或“阿阿阿…..”后，即可丢到户外草丛中。
（念时放在自己病苦的地方，除了头部和腰以下。可以观想一切众生都拿去了替身）
经中偈
以此广大布施力 愿诸众生自成佛
过去如来未度者 由此供施愿得脱
所有部多愿集此 或居地上或住空
于诸群生常行慈 愿于昼夜勤行法
平息八万魔部类 违逆害缘皆远离
顺缘成就且圆满 愿此吉祥如意成
【回向文】
愿消三障诸烦恼 愿得智慧真明了
普愿罪障悉消除 世世常行菩萨道
愿以此功德 普及于一切
我等与众生 皆共成佛道
为什么要做替身朵玛呢？
【传喜法师】
我们会想起拍戏的危险镜头要找人替拍，那叫替身。
为什么我们也要找替身啊？而且是找食物来找替身呢？因为我们过去欠了很多命债，欠钱还钱，欠命还什么？我们有几条命好还啊？没有几条命好还，那么多冤亲债主，你要生病，甚至短命。
有的要开刀的，你以前杀它，吃它的肉，它现在也要让你开刀。比如说医生以前给你查的什么毛病要你开刀，你就做这个替身，还可以做得更像一点，我这是最简单的，然后观想里面五脏六腑都装进去了，装藏装好，里面血液也都有了，跟你一模一样。然后你哪个地方要开刀的，你拿个刀跟它说：“喔，我以前欠你的，我以前杀过你，现在你要报仇，那就报吧！”这个地方你拿刀划一刀，观想好像流血一样的。然后说：“这一下解恨了吧？这一下你的仇恨的心可以放掉了吧？”再加上念这个仪轨，然后把这个东西扔出去，好了，你也不需要开刀了。
原来有肿瘤的，那个肿瘤也不翼而飞，再去拍片子，肿瘤没了。原来有血液病的、糖尿病的，甚至有忧郁症、躁郁症的，你这样观想，对症，你自己要对症，我笼统的是这样讲，你自己要对症，然后你跟它们商量，当它们在一样。你把自己做好，开光好，然后跟它们说：“这给你们了啊。”
甚至女孩子长得好看，然后有男鬼看中你了，那很糟糕的，怎么办？你做一个替身，说：“给你啊，给你啊！”念这个咒。这里面就有嘛，“忆念爱染意乐触”，这个就特指这种。如果男孩子被女鬼看中了，也可以做。有时候懵懵懂懂的被附体了，诊断说你精神分裂了或者有忧郁症了，其实不是的，其实身上有鬼，这鬼它都是有目标来的，没有无目的的，那你就要把这个解决，替身法是非常好的一种法。
我们自己有惭愧心，同时也解冤亲债主的冤气，也表示我们的一种虔诚，我们愿意还，甚至做一个自己的形状代替，自己给自己开光加持，然后给这些冤亲债主们，向它们认错。
【德兰根迥仁波切】
下面讲关于做朵玛的功德。为什么要做朵玛呢？是为你的冤亲债主还债。什么是冤亲债主？以前你曾经杀过、打过、骂过的众生，虽然现在他们不能直接找到你们，但因为你曾经伤害过他们，他们对你的怨心一直存在，因此会一直以各种形式向你讨债。冤亲债主不都是外面来的，有的是我们八识田里变现出来的，无量劫来我们伤害了很多众生，这些冤亲债主随时都会跑出来通过外在的种种恶业恶缘，对你们形成很大的威胁，比如让你们家庭不顺利，事业不顺利，学佛不顺利，有时候突然会生病甚至突然死亡。这些都是因为你们冤亲债主太多，债没有还清的原故。怎样向你的冤亲债主还债？可以通过做朵玛、做火供。做朵玛时心里先观想曾经如何伤害他们、拿他们的东西等等，然后想：今天我要还债给他们，把所有功德都回向他们，包括没欠过债的所有众生。冤亲债主们很多都还在饿鬼道里，非常可怜，吃不到任何东西。饿鬼不像我们想吃什么就能吃到，他们常年吃不到任何东西非常痛苦，通过你们做朵玛，饿鬼们就可以吃到这些东西，闻到做火供时的烟就可以吃饱，就像鱼儿在河水里就可以活下去而我们并不认为河里有什么东西一样。
大家可以自己在家做朵玛食子。这个方法也可以断除我执，断除烦恼。你们经常要求得到上师加持、身体健康什么的，这样的想法不能有，因为还是在执着自己的身体。应该观想“我”的身体，头、耳朵、眼睛、嘴巴和鼻子等一切器官，让冤亲债主们吃吧，用吧，都让他们去用去吃。经常这样观想可以断除我执，不再执着自己的身体。修古萨里——断法的人有最强力、最快断我执的方法。他们经常观想自己去到很恐怖的地方，比如天葬台，观想把自己的身体切开来供养非人。连自己最珍惜的身体都布施掉，“我”还在哪里呢？他们就是这样通过‘断法’断我执，断烦恼，断轮回。而你们每天请求加持身体好，这样的愿望不可能断除执着，这样不是真正的学佛。
本师释迦牟尼佛是我们这个娑婆世界的教主——最根本的佛，但因为离我们已经很远，想直接面对面得到加持不太可能了，而依靠上师得到其面对面的加持是可以的，因为上师所传的法就是从释迦牟尼佛一步步传承下来的，所有的法都是这样一步步传承下来的。如果遇到很好的上师，应视上师与释迦牟尼佛无二无别。上师是诸佛的总集，集佛、法、僧三宝自性于一体，具足佛的三身；密宗有三根本之说，上师是一切加持的根本，本尊是一切成就的根本，护法是一切事业的根本，首要根本就是上师的加持。因为本尊、护法也是上师的化现，本尊、护法与上师无二无别。以这样的信心依靠上师传授本尊的法可以证得悉地。什么是悉地呢？悉地的意思就是成就，证得空性、慈悲和智慧，就是获得悉地。多祈祷本尊，观想自己是佛菩萨，是本尊，可以观想寂静本尊或者忿怒本尊，这样观想容易得到悉地。每天不断用这样的方法断除我执。希望大家好好修心！
这才是究竟圆满的替身法 ！消业、了债、去邪缘、健康、增加财运。（为什么要做替身食子及如何制作）
方便还债？为什么要做替身朵玛及如何制作
简单的说， 替身朵玛是藏传佛教中的一种方便还债的法门，通过用替身来代替现在的色身还债，消业，治病，改善运气等，这是自己代替自己的一个供品，就是替自己做个替身来还债。
朵玛 ，藏语音译，意为“食子”，由糌粑捏成用以供神施鬼的食品。在藏传佛教的宗教活动中，朵玛用途颇广，在供品中必不可少，还可作施食和驱魔武器之用。一般分供施用的朵玛为三份，一份上供诸佛菩萨，一份中献十方护法，一份下施六道众生和邪魔厉鬼。在驱逐妖魔鬼怪时专门为武器抛掷的食子，叫驱魔朵玛。
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面团下端以右手拇指压平，再捏一小圆球，代表你的心脏，贴在食子中心位置。这等于装藏开光了，这就是你了。做的数量多多益善。
于“速速取”或“阿阿......”后，将食子掷于户外草地即可。
（二）念仪轨
（替身朵玛投施草丛或烧食供前，以三字总持咒、变亿咒及四如来圣号作加持）
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唵三 跋 啰 三 跋啰 吽
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阿…阿…阿…
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（三）触碰病处
将朵玛碰触在身上有病痛的地方，手痛就碰触手、腰痛就碰触腰等，但是不能碰触顶门(眉毛以上不行！)；
也不要去接别人已触碰病痛地方的朵玛，最好各自拿取，各自去丢(可放在火供中，也可丢户外草地施食予鬼道众生)。
也可以不触碰，于“回向祈愿文”念毕后直接进入下一步。
（四）抛朵玛
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（念时放在自己病苦的地方，除了头部和腰以下。可以观想一切众生都拿去了替身）
经中偈
以此广大布施力 愿诸众生自成佛
过去如来未度者 由此供施愿得脱
所有部多愿集此 或居地上或住空
于诸群生常行慈 愿于昼夜勤行法
平息八万魔部类 违逆害缘皆远离
顺缘成就且圆满 愿此吉祥如意成
【回向文】
愿消三障诸烦恼 愿得智慧真明了
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我等与众生 皆共成佛道
为什么要做替身朵玛呢？
【传喜法师】
我们会想起拍戏的危险镜头要找人替拍，那叫替身。
为什么我们也要找替身啊？而且是找食物来找替身呢？因为我们过去欠了很多命债，欠钱还钱，欠命还什么？我们有几条命好还啊？没有几条命好还，那么多冤亲债主，你要生病，甚至短命。
有的要开刀的，你以前杀它，吃它的肉，它现在也要让你开刀。比如说医生以前给你查的什么毛病要你开刀，你就做这个替身，还可以做得更像一点，我这是最简单的，然后观想里面五脏六腑都装进去了，装藏装好，里面血液也都有了，跟你一模一样。然后你哪个地方要开刀的，你拿个刀跟它说：“喔，我以前欠你的，我以前杀过你，现在你要报仇，那就报吧！”这个地方你拿刀划一刀，观想好像流血一样的。然后说：“这一下解恨了吧？这一下你的仇恨的心可以放掉了吧？”再加上念这个仪轨，然后把这个东西扔出去，好了，你也不需要开刀了。
原来有肿瘤的，那个肿瘤也不翼而飞，再去拍片子，肿瘤没了。原来有血液病的、糖尿病的，甚至有忧郁症、躁郁症的，你这样观想，对症，你自己要对症，我笼统的是这样讲，你自己要对症，然后你跟它们商量，当它们在一样。你把自己做好，开光好，然后跟它们说：“这给你们了啊。”
甚至女孩子长得好看，然后有男鬼看中你了，那很糟糕的，怎么办？你做一个替身，说：“给你啊，给你啊！”念这个咒。这里面就有嘛，“忆念爱染意乐触”，这个就特指这种。如果男孩子被女鬼看中了，也可以做。有时候懵懵懂懂的被附体了，诊断说你精神分裂了或者有忧郁症了，其实不是的，其实身上有鬼，这鬼它都是有目标来的，没有无目的的，那你就要把这个解决，替身法是非常好的一种法。
我们自己有惭愧心，同时也解冤亲债主的冤气，也表示我们的一种虔诚，我们愿意还，甚至做一个自己的形状代替，自己给自己开光加持，然后给这些冤亲债主们，向它们认错。
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下面讲关于做朵玛的功德。为什么要做朵玛呢？是为你的冤亲债主还债。什么是冤亲债主？以前你曾经杀过、打过、骂过的众生，虽然现在他们不能直接找到你们，但因为你曾经伤害过他们，他们对你的怨心一直存在，因此会一直以各种形式向你讨债。冤亲债主不都是外面来的，有的是我们八识田里变现出来的，无量劫来我们伤害了很多众生，这些冤亲债主随时都会跑出来通过外在的种种恶业恶缘，对你们形成很大的威胁，比如让你们家庭不顺利，事业不顺利，学佛不顺利，有时候突然会生病甚至突然死亡。这些都是因为你们冤亲债主太多，债没有还清的原故。怎样向你的冤亲债主还债？可以通过做朵玛、做火供。做朵玛时心里先观想曾经如何伤害他们、拿他们的东西等等，然后想：今天我要还债给他们，把所有功德都回向他们，包括没欠过债的所有众生。冤亲债主们很多都还在饿鬼道里，非常可怜，吃不到任何东西。饿鬼不像我们想吃什么就能吃到，他们常年吃不到任何东西非常痛苦，通过你们做朵玛，饿鬼们就可以吃到这些东西，闻到做火供时的烟就可以吃饱，就像鱼儿在河水里就可以活下去而我们并不认为河里有什么东西一样。
大家可以自己在家做朵玛食子。这个方法也可以断除我执，断除烦恼。你们经常要求得到上师加持、身体健康什么的，这样的想法不能有，因为还是在执着自己的身体。应该观想“我”的身体，头、耳朵、眼睛、嘴巴和鼻子等一切器官，让冤亲债主们吃吧，用吧，都让他们去用去吃。经常这样观想可以断除我执，不再执着自己的身体。修古萨里——断法的人有最强力、最快断我执的方法。他们经常观想自己去到很恐怖的地方，比如天葬台，观想把自己的身体切开来供养非人。连自己最珍惜的身体都布施掉，“我”还在哪里呢？他们就是这样通过‘断法’断我执，断烦恼，断轮回。而你们每天请求加持身体好，这样的愿望不可能断除执着，这样不是真正的学佛。
本师释迦牟尼佛是我们这个娑婆世界的教主——最根本的佛，但因为离我们已经很远，想直接面对面得到加持不太可能了，而依靠上师得到其面对面的加持是可以的，因为上师所传的法就是从释迦牟尼佛一步步传承下来的，所有的法都是这样一步步传承下来的。如果遇到很好的上师，应视上师与释迦牟尼佛无二无别。上师是诸佛的总集，集佛、法、僧三宝自性于一体，具足佛的三身；密宗有三根本之说，上师是一切加持的根本，本尊是一切成就的根本，护法是一切事业的根本，首要根本就是上师的加持。因为本尊、护法也是上师的化现，本尊、护法与上师无二无别。以这样的信心依靠上师传授本尊的法可以证得悉地。什么是悉地呢？悉地的意思就是成就，证得空性、慈悲和智慧，就是获得悉地。多祈祷本尊，观想自己是佛菩萨，是本尊，可以观想寂静本尊或者忿怒本尊，这样观想容易得到悉地。每天不断用这样的方法断除我执。希望大家好好修心！
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