日常养生，我们会重视心、肝、脾、胃、卵巢……等器官是否健康，而往往就忽视了肠道。

肠道不仅仅是人体重要的消化器官、排毒器官，还是人体的免疫器官，影响着人体健康。

在人的肠道中下端有大量细菌，占肠道微生物98%以上，还有少量病毒、支原体和真菌等，它们共同形成肠道菌群。而肠道菌群和人体是一个共生关系，为我们身体提供代谢酶和活性分子，维护内环境的稳态等。同时，人体肠道为菌群提供住所和营养，二者相辅相成。因此，肠道健康密切关联着人体健康！

【肠道不好发出的求救信号有7种】
1.脸色晦暗、粉刺长痘
2.嘴唇、鼻翼处长痘
3.气重、口臭
4.放屁多且臭
5.便秘、排便恶臭
6.腹泻、大便不成形
7.消化不良、打嗝、嗳气
看看你中了几条？

【日常养护建议】
 1.规律作息：每天保证8小时睡眠，不熬夜
2.心情愉悦：保持积极乐观的心情，因为焦虑、愤怒、忧思伤脾
3.充足饮水：增强新陈代谢，每日至少喝水1.5升以上
4.细嚼慢咽：食物咀嚼细碎，减轻肠道负担
5.每日排便：及时排泄体内“垃圾”
6.饮食清淡：辛辣冰凉等食物容易刺激肠道
7.补充益生菌：益生菌，是肠道的保护者，适当补充益生菌，可使肠道保持健康活力。

【那如何选择益生菌呢？】
1.益生菌到达肠道的存活数量活菌数量大于等于100万CFU/单位才符合国际标准
2.看有B420益生菌B420益生菌中含有双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌等肠道益生菌，可以真正起到平衡肠道菌群，起到调节、改善肠道菌群的作用。
3.选择有完善技术研发团队益生菌代餐产品选择有完善技术研发团队非常重要。
4.选择无添加防腐剂的产品配料表干净，吃起来才放心，食品安全还是谨慎一点好。

给大家分享T博士益生菌代餐茶饮，适合经常久坐、饮食不规律、口味重的姐妹们，每小袋有600亿CFU活性菌（投料时），还特别添加乳双岐杆菌B420、6种明星益生菌株、优质圆苞车前子壳、白芸豆提取物、雨生红球藻、精选原叶茶包、2种益生元还有多种复合维生素。

T博士益生菌代餐茶饮能为身体注入丰富的营养元素，提高免疫力，促进肠道健康，让你的身体更向往棒棒哒的状态！它能够帮助控制体重，让你在美丽之路上走得更轻松！另外还是0添加白砂糖；0添加人工色素；0反式脂肪酸；0添加防腐剂，健康无负担，安心享用！安心可靠！ 

#益生菌##调理肠道##代餐##提高新陈代谢 瘦身好帮手#

康晟大健康：

雨生红球藻虾青素:解决男性困扰、提升男性功能[666]
​
​团队伙伴反馈吃旭能雨生红球藻虾青素酒量提升，经常应酬的伙伴记得喝酒前先吃两粒效果很给力[吃瓜]
​
​✅不要炫耀你的钱
✅在医院那就像纸；
✅不要炫耀你的房
✅你去了，那就是别人的窝；
✅不要炫耀你的车
✅你离开了，车钥匙在别人手里；
✅你唯一可以炫耀的是：你的健康！

益宝中国，
益宝中国七彩和美：

红色奇迹雨生红球藻纯天然虾青素
主要功能：六抗一防一修一增
①抗氧化、②抗炎症、③抗疲劳④抗肿瘤⑤抗衰老⑥抗病毒⑦预防心脑血管疾病⑧修复细胞⑨增强免疫力
虾青素被全球科学界，医学界公认为人类迄今为止发现的终极抗氧化剂，虾青素的抗氧化能力是第一代抗氧化剂：维C的6000倍、维E的1000倍，是第二代抗氧化剂：辅酶Q10的800倍，是第三代抗氧化剂：花青素的200倍等…抗氧化提高免疫力从自己做起[强][强][强]