有人的地方，就有江湖，不要老想着换个单位，换个岗位啥的，只要有人的地方，就有一些破烂事；上班是来挣钱的，对于许多的人际关系，要学会睁一只眼闭一只眼；不要太较真，谁较真谁生气。接受自己就是个普通人，不要有精神洁癖；要学会融入别人，不要不合群；谁不合群，谁就吃亏；来上班就是耽误了，买你的时间，开开心心，高高兴兴的是一天；生闷气不开心也是一天；为什么想不开呢？干就是了。即使想跳槽，想换个工作也要骑驴找马，千万不要和同事提前说这些事；谁说谁傻瓜，要明白同事之间该说什么不该说什么；说话留三分，不要整天掏心掏肺，防止被人出卖。人这一辈子，说长也长，说短也短，没必要整天纠缠那点破烂事，人要活得通透点；永远记住，人这一生，开心快乐是最重要的，健康最重要，自己最重要：挣钱只是游戏，工作只是手段，不管在什么单位，在任何部门充当何种角色，都是过客而已。职场人际交往与人情世故，要有认知思维，要清楚人性与现实。
宇墨读书笔记·第402天
———当我唤醒了自己，也就唤醒了你
【摘抄】
宇宙会回应你的慷慨，你付出，它给进，它还会给你很多灵感，如果你没有慷慨过，宇宙就不会对你慷慨。
【复盘】
慷慨是一个人获得的前提，心中种下慷慨的种子，就能获得更多，看似像玄学一样，但这就是财富的密码。
不吝啬于一句夸赞，不吝啬于一句鼓励，不吝啬于一句祝福，不吝啬于一个真诚的分享，这都是慷慨的行为。
慷慨不是你要做出多么惊天动地的事情，而是能涉及到生活中的细微之处。
记得第一次读完《能断金刚》，它让我明白给予的重要性，我开始重新调整自己，去认真给予且仔细体验给予带来的能量。
在我们铁三角的代理群里，天天都有大家来报喜，天天都有各种拍的美照、设计的日签图分享。
在以前因为自己的成交量很少，每看到有人报喜，自己的心里就是酸溜溜的，每看到别人的美图，心里就不好受，这样的意识植入让我视而不见，从来不会祝福。
但我并不明白这就是能量堵塞，也是自己不出单的根本原因所在，因为我不懂接受喜悦，不懂金钱流动的规则。
调整后我开始由衷的祝福大家收钱，真诚的赞美大家照片拍的好。一边践行给予一边觉察自己的内在感受。
我发现每次我的给予是真诚的，我就会特别开心。甚至看到大家收款报喜，我都觉得那是我在报喜，我的能量提升以后，单子也不断的涌来了。
很神奇，是吧？
在读书局做点评官也在践行给予，我从来没有把点评当成我的工作，从来没有觉得这件事是一种压力，我觉得这就是给予，是我在接收大家的能量。
所以在读书局我获得的更多，经常被大家滋养着，也因为大家的回馈，激发了我很多灵感和驱动力。
我常常会因为大家的正向反馈而产生成就感，这个感觉让我充满活力。
手抄营建立以后，只要有空就会和大家互动，鼓励新的学员来分享，因她们打动人的文案而动容，给她们发出肯定的信号。
这些不起眼的的给予，让自己的能量越来越多，好像就是一夜之间，来了很多的学员报课。
是的，我们是普通人，我们或许没有多大的能力，但是我有一颗真诚、利他的心，我们有博大精深的语言体系、我们有纯真的善良，把这些给予出去。
就足够了。
总会鼓励学员们去手抄营互动，这不是为了形式，而是想让她们在互动中吸收能量，也明白给予的价值。
所以学员们都说手抄营太卷了，不管多忙都想来爬楼，舍不得错过每一条信息，一群人打造一个能量场域，所有人都受益，在铁三角所有的社群都是如此。
很多人不明白，为什么铁三角的社群能运营的这么好？群里不打鸡血、不用礼物红包激励，大家反而像打鸡血一样。
因为我们慷慨给予，没有多么深奥的秘决，就是愿意给予而已。
带着慷慨给予的心做事，收起内心的抱怨和戾气，是对自我的慈善，也是对他人的慈善。
祝福所有人，在给予中获得财富。
❤️
#读书笔记##读书#
———当我唤醒了自己，也就唤醒了你
【摘抄】
宇宙会回应你的慷慨，你付出，它给进，它还会给你很多灵感，如果你没有慷慨过，宇宙就不会对你慷慨。
【复盘】
慷慨是一个人获得的前提，心中种下慷慨的种子，就能获得更多，看似像玄学一样，但这就是财富的密码。
不吝啬于一句夸赞，不吝啬于一句鼓励，不吝啬于一句祝福，不吝啬于一个真诚的分享，这都是慷慨的行为。
慷慨不是你要做出多么惊天动地的事情，而是能涉及到生活中的细微之处。
记得第一次读完《能断金刚》，它让我明白给予的重要性，我开始重新调整自己，去认真给予且仔细体验给予带来的能量。
在我们铁三角的代理群里，天天都有大家来报喜，天天都有各种拍的美照、设计的日签图分享。
在以前因为自己的成交量很少，每看到有人报喜，自己的心里就是酸溜溜的，每看到别人的美图，心里就不好受，这样的意识植入让我视而不见，从来不会祝福。
但我并不明白这就是能量堵塞，也是自己不出单的根本原因所在，因为我不懂接受喜悦，不懂金钱流动的规则。
调整后我开始由衷的祝福大家收钱，真诚的赞美大家照片拍的好。一边践行给予一边觉察自己的内在感受。
我发现每次我的给予是真诚的，我就会特别开心。甚至看到大家收款报喜，我都觉得那是我在报喜，我的能量提升以后，单子也不断的涌来了。
很神奇，是吧？
在读书局做点评官也在践行给予，我从来没有把点评当成我的工作，从来没有觉得这件事是一种压力，我觉得这就是给予，是我在接收大家的能量。
所以在读书局我获得的更多，经常被大家滋养着，也因为大家的回馈，激发了我很多灵感和驱动力。
我常常会因为大家的正向反馈而产生成就感，这个感觉让我充满活力。
手抄营建立以后，只要有空就会和大家互动，鼓励新的学员来分享，因她们打动人的文案而动容，给她们发出肯定的信号。
这些不起眼的的给予，让自己的能量越来越多，好像就是一夜之间，来了很多的学员报课。
是的，我们是普通人，我们或许没有多大的能力，但是我有一颗真诚、利他的心，我们有博大精深的语言体系、我们有纯真的善良，把这些给予出去。
就足够了。
总会鼓励学员们去手抄营互动，这不是为了形式，而是想让她们在互动中吸收能量，也明白给予的价值。
所以学员们都说手抄营太卷了，不管多忙都想来爬楼，舍不得错过每一条信息，一群人打造一个能量场域，所有人都受益，在铁三角所有的社群都是如此。
很多人不明白，为什么铁三角的社群能运营的这么好？群里不打鸡血、不用礼物红包激励，大家反而像打鸡血一样。
因为我们慷慨给予，没有多么深奥的秘决，就是愿意给予而已。
带着慷慨给予的心做事，收起内心的抱怨和戾气，是对自我的慈善，也是对他人的慈善。
祝福所有人，在给予中获得财富。
❤️
#读书笔记##读书#
多数人艾灸，其实是在“泄”自己元气！关于艾灸，请记住这五点！
原创 网友分享
艾灸补泻到底是什么？1、多数人艾灸是在泄自己元气？
绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主，都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的……神阙灸了之后，绝大多数都是以泻为主，而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。
像水弱的一些人就容易造成精亏，然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了，其实壮的不是真火而是虚火。
泻法是什么呢，以啄为主，以温为辅……多啄，啄中也不能老是一个劲，使劲啄让人家疼，而是啄的时候轻痛为主，重痛为辅……
这里说到根子上，温和灸偏补，而灼痛偏泻。
普通人自己拿艾条，不懂什么是灸感，只会盯着某个穴位，灼得通红，又烫，确实可以说是泻法，反倒是在扰乱自己身体。
2、不刻意追求补泄，听从身体感受最重。
其实身体最重要的是归于平和，通过配穴和适当手法，将艾热打入体内，激发经气，产生灸感，知道身体何处该补，何处该泻，才是最好的状态。
执着于补泻这种分别法时，是很难领悟到“艾灸是调神的”。被灸者的神回来了，何处该补，何处该泻，自然而然就起各种反应。譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口变好，是补脾胃。而肠胃积食之人，灸足三里却一泻千里，后身体轻快，是泻了邪实。
假如你灸腹部时，感觉到艾的热量好像灌到了腰、小肚子里面，说明这个人下焦虚，你身体里的神会告诉你，继续艾灸下焦。
灸腹部关元，敏感的人会有热能灌到腰里的感觉。腰里灌满了后，“实则开”，会有两种可能，一是往下肢足部走，经过关节，最后通到脚上。此时你会感觉原来下肢、腰部的邪气会从手脚缝缝里流出来。
灸到这个状态，意味着人体气血得到补充，原本迟滞的气机开始重新运转，阻塞的经络重新接通，内外的开阖交流恢复了。此时不再是补虚泻实，而是保持这个稳态。
第二种可能，腹腔、后腰里面的热能充足了以后，中焦、下焦气已经通到脚上，然后就会往上向表面走。这个阶段，肚子里像开了锅一样，会放屁，大便增多、打嗝，这提示中焦的郁积开始外排。有时还会出汗，或者皮肤过敏，这是艾灸增加了人体能量。气进去了，该通的通，该排的排。
什么情况是，灸效真正进入身体里？
所谓灸进去，是指艾热被主动吸收进体内。
艾热不是渗进灸者体内，而是人体对艾热的吸收是主动获取的，甚至是表现出一口一口在吸的样子，就像孩子在吃奶。
初学艾灸，不要执着于某某穴治某某病，而应跟着被灸者的感觉走，寻找热敏穴。
如果是在烤肉，被灸处会很烫。真正灸进去了，被灸处不会感到烫，但用手摸上去会感到该处皮肤温度比周围高。也就是说灸处不烫，即有灸感。譬如你开始艾灸肚脐时，只有烫感。现在艾灸肚脐，皮肤不红，不热，肚子里面热，带脉热，过一会儿就排气。这就是灸感。
至于透热、传热、扩热、痛、胀等灸感，那是被灸者在艾热作用下产生的种种感觉，因人而异，不必强求。初学者只需多问问被灸者烫不烫，不烫就可以灸。
一般湿气重的朋友，灸的时候热灸感不太明显。如果没有明显的不适，只是感觉身体困重，那艾灸的选穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近为中心，在其周围探寻有灸感的点灸，灸进去就是调，就是补，就是健脾。
艾灸一次，到底多长时间？
灸到不想灸！
有时不想灸是身体本能地告诉你不想灸了。常见的表现是被灸处从怎么灸都不感到烫，变成不管怎么调整，被灸处都烫（没有改变施灸的点）。就像一个孩子，吃奶吃到饱了，就不吃了。
此时可不要想着，哎呀要灭掉艾条好烦啊，再灸一会儿吧。身体不想灸了，被灸处烫了，那就不灸了。
还有的情况是，灸者有事要去办，事情还很重要，你想继续帮他灸，只能勉为其难，效果却很差。这是被灸者的心神没有配合导致的。此时最好是让他先忙完事情，再帮他灸。
要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及时处理，他也会表现得灸感不佳的。此时还是一样，先忙完事情，再安心灸。
阴虚能灸吗？灸时出现不适咋办？
可以！
灸法具有“阴阳两面性”，既能补也能泄！对于阴虚症不可灸的理论从仲景伤寒记载至今，令很多医者误解，亦做为阴虚禁灸之证，这非仲景言之有过，而是后者不明火性！曲解此意。
古箱中也明确记载，寒热虚实火自当之！诸如经典很多，但很多人一听灸，就认为是火，是热，是补，这是有误的！不客观的，这样认知的人多数不用灸法，只是听说而已。
针对阴虚之人艾灸上火，在此给出大家一些解决方法：
第一就是阴虚的人，有灸感时，猛地灸太多，确实会有喉咙干等现象，但一般不到喉咙痛，可灸太溪穴。
第二是灸完后，灸涌泉或足三里效果很好。
灸完后左右轮灸扫五分钟足三里，能起到“降火”的功效。
为什么艾灸可以治百病呢？
艾灸最重要的作用，不是补气，不是壮阳，而是唤醒你身体内的神医。每个人的身体，与生俱来，都带着一个神医。可以给这个神医取各种各样的名字：心、元神、甚至是自愈能力等等。我们就说是元神好啦。
艾灸治病的原理，就是唤醒你的元神，让它去修复你的身体。
所以不必担心艾灸会不会上火，或者阴虚体质适不适合灸，只要你真的灸进去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧，唤醒你的元神，修复你的身体。
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艾灸补泻到底是什么？1、多数人艾灸是在泄自己元气？
绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主，都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的……神阙灸了之后，绝大多数都是以泻为主，而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。
像水弱的一些人就容易造成精亏，然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了，其实壮的不是真火而是虚火。
泻法是什么呢，以啄为主，以温为辅……多啄，啄中也不能老是一个劲，使劲啄让人家疼，而是啄的时候轻痛为主，重痛为辅……
这里说到根子上，温和灸偏补，而灼痛偏泻。
普通人自己拿艾条，不懂什么是灸感，只会盯着某个穴位，灼得通红，又烫，确实可以说是泻法，反倒是在扰乱自己身体。
2、不刻意追求补泄，听从身体感受最重。
其实身体最重要的是归于平和，通过配穴和适当手法，将艾热打入体内，激发经气，产生灸感，知道身体何处该补，何处该泻，才是最好的状态。
执着于补泻这种分别法时，是很难领悟到“艾灸是调神的”。被灸者的神回来了，何处该补，何处该泻，自然而然就起各种反应。譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口变好，是补脾胃。而肠胃积食之人，灸足三里却一泻千里，后身体轻快，是泻了邪实。
假如你灸腹部时，感觉到艾的热量好像灌到了腰、小肚子里面，说明这个人下焦虚，你身体里的神会告诉你，继续艾灸下焦。
灸腹部关元，敏感的人会有热能灌到腰里的感觉。腰里灌满了后，“实则开”，会有两种可能，一是往下肢足部走，经过关节，最后通到脚上。此时你会感觉原来下肢、腰部的邪气会从手脚缝缝里流出来。
灸到这个状态，意味着人体气血得到补充，原本迟滞的气机开始重新运转，阻塞的经络重新接通，内外的开阖交流恢复了。此时不再是补虚泻实，而是保持这个稳态。
第二种可能，腹腔、后腰里面的热能充足了以后，中焦、下焦气已经通到脚上，然后就会往上向表面走。这个阶段，肚子里像开了锅一样，会放屁，大便增多、打嗝，这提示中焦的郁积开始外排。有时还会出汗，或者皮肤过敏，这是艾灸增加了人体能量。气进去了，该通的通，该排的排。
什么情况是，灸效真正进入身体里？
所谓灸进去，是指艾热被主动吸收进体内。
艾热不是渗进灸者体内，而是人体对艾热的吸收是主动获取的，甚至是表现出一口一口在吸的样子，就像孩子在吃奶。
初学艾灸，不要执着于某某穴治某某病，而应跟着被灸者的感觉走，寻找热敏穴。
如果是在烤肉，被灸处会很烫。真正灸进去了，被灸处不会感到烫，但用手摸上去会感到该处皮肤温度比周围高。也就是说灸处不烫，即有灸感。譬如你开始艾灸肚脐时，只有烫感。现在艾灸肚脐，皮肤不红，不热，肚子里面热，带脉热，过一会儿就排气。这就是灸感。
至于透热、传热、扩热、痛、胀等灸感，那是被灸者在艾热作用下产生的种种感觉，因人而异，不必强求。初学者只需多问问被灸者烫不烫，不烫就可以灸。
一般湿气重的朋友，灸的时候热灸感不太明显。如果没有明显的不适，只是感觉身体困重，那艾灸的选穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近为中心，在其周围探寻有灸感的点灸，灸进去就是调，就是补，就是健脾。
艾灸一次，到底多长时间？
灸到不想灸！
有时不想灸是身体本能地告诉你不想灸了。常见的表现是被灸处从怎么灸都不感到烫，变成不管怎么调整，被灸处都烫（没有改变施灸的点）。就像一个孩子，吃奶吃到饱了，就不吃了。
此时可不要想着，哎呀要灭掉艾条好烦啊，再灸一会儿吧。身体不想灸了，被灸处烫了，那就不灸了。
还有的情况是，灸者有事要去办，事情还很重要，你想继续帮他灸，只能勉为其难，效果却很差。这是被灸者的心神没有配合导致的。此时最好是让他先忙完事情，再帮他灸。
要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及时处理，他也会表现得灸感不佳的。此时还是一样，先忙完事情，再安心灸。
阴虚能灸吗？灸时出现不适咋办？
可以！
灸法具有“阴阳两面性”，既能补也能泄！对于阴虚症不可灸的理论从仲景伤寒记载至今，令很多医者误解，亦做为阴虚禁灸之证，这非仲景言之有过，而是后者不明火性！曲解此意。
古箱中也明确记载，寒热虚实火自当之！诸如经典很多，但很多人一听灸，就认为是火，是热，是补，这是有误的！不客观的，这样认知的人多数不用灸法，只是听说而已。
针对阴虚之人艾灸上火，在此给出大家一些解决方法：
第一就是阴虚的人，有灸感时，猛地灸太多，确实会有喉咙干等现象，但一般不到喉咙痛，可灸太溪穴。
第二是灸完后，灸涌泉或足三里效果很好。
灸完后左右轮灸扫五分钟足三里，能起到“降火”的功效。
为什么艾灸可以治百病呢？
艾灸最重要的作用，不是补气，不是壮阳，而是唤醒你身体内的神医。每个人的身体，与生俱来，都带着一个神医。可以给这个神医取各种各样的名字：心、元神、甚至是自愈能力等等。我们就说是元神好啦。
艾灸治病的原理，就是唤醒你的元神，让它去修复你的身体。
所以不必担心艾灸会不会上火，或者阴虚体质适不适合灸，只要你真的灸进去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧，唤醒你的元神，修复你的身体。
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