如何正确地改变内向敏感的性格？

1、说话不经过大脑（一根筋）

宁可晚回复，也要说对的话、精准的话。如此反复训练，逐渐训练话术与语速。

2、不有趣，反应慢（愣）

多看综艺、奇葩说、吐槽大会。多与人说话，观察别人说话的话术，学以致用。开始接不上话是正常，慢慢多接几句就会逐渐掌握沟通的节奏。

3、没有说服能力，容易妥协，不维护自我利益，总被人坑（傻）

多用逻辑清楚三点表达法，交流前自己先用辩证法辩一遍，没有逻辑漏洞了，再去说服别人。

4、不懂拒绝，没有主见（弱）

先自我认定观点三次，认为没有问题，大胆说出自己的观点。凡事多说：我觉得，我想，我要，我不要，拒绝。别说，可以吗？好不好？求你啦！把征服欲激发出来。

5、做傻事、出糗（二）

我行我素是对的，但是不可以不注重形象。一定要行为干练、说话中气足、眼神坚定对视，给人超强的无形气场。可以保持文艺气质（打扮），但要有独立自主的感觉。并且凡事多个心眼。该要面子的时候要一些面子，在出于自己都觉得丢脸的情况下，低级的错误绝对不允许自己犯。

6、敏感、不自信（情绪化）

太过在意别人对自己的恶言恶语，意味着内心不够强大。显得非常蠢，别人说两句话就把自己搞得地动山摇。对于熟悉的人，过份迁就。不要害怕自己得罪了他，会给穿小鞋，你怕得罪她，她也怕得罪你。若有实力，自然有人跪舔。不信你看，她的人生也过的一塌糊涂。

7、怕做决定、反复、纠结（乱）

每天从小事纠结到大事也纠结，纠结完把事情说给别人听，因为怕做决定，所以很依赖询问别人的意见，其实又是怕担责任的表现。试着大胆地，在分析完所有之后，做一个最痛快的决定，之后出了事情及时站出。绝对不推卸责任、避免因为自己的判断失误而背锅，但是锅来了就要勇敢承担。

8、专注力差，浮躁

碎片式的工作模式要改掉，要持续投入一件事情，并且做到心无杂念。工作没一会，就偷偷看消息，这样会完蛋。学会情绪管理，心如止水。办公室不是展示真性情的地方，只能是表达观点的地方。

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2023总结
带的学生不多，上岸率可观。有自己的想法了，可能因为独自打拼了几个月。拥有很大的转折，无论事业上还是性格上。貌似过上了，自由且有盼头的生活，自由指工作有安排，时间可自主，手头也不紧，自己的身体自己控制。和前领导处成朋友（做朋友她倒面面俱到做上司不行）。我从e人变成了i人了，执行者变成了守护者，最重要的特征是我不爱弄头发了[doge]很多许久未见的朋友见到我觉得我突然内敛，可能我现在想的东西更多更全面也不叽叽喳喳但是我依然做作。爱上了健身，胸肌都出来了[汗]（这是我没想到的）
与去了三次旅行，依然心动地度过两周年[色]很合拍啦，多多少少我的性格会被她潜移默化地影响，因为她真的深思熟虑且成熟！
更加注重圈子的稳定，好朋友不需要过多维系他们依然陪伴与支持[淚]
明年想大胆蓄发。希望我稳步上升我在乎的人也是。