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#牛博[超话]# [音乐]人生的辛酸苦难在所难免,但要学会翻篇。只有一路迎风前行,过往才会化作身后的风景。生命有来有往,有些人,只有同行一程的缘分;有些情,只有一场烟花的绚烂。因为必须向前走,所以就应该学会清零,该忘的忘,该放的放。人各有路,每个人都有不同的节奏。只要保持前进的步调,就不必畏惧落后于人。别说来不及。有心之人,何惧为时晚矣?努力的每一个当下,都会是最好的年华。车到山前必有路,船到桥头自然直。只要一直走,脚下的路就会一直有。时间是最公正的裁判,会铭记所有的付出和坚守,然后在某个不期而遇的日子里回馈曾经的满腔热血。 https://t.cn/z8Ua6nX
孕妇前三个月注意事项有哪些?
关注妊娠,及时就诊
怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略,因此,关注月经日期尤其重要,发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。
控制体重
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。
平衡膳食
孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必须要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。
不要盲目进补
一旦确定了怀孕,有很多的孕妇就认为这期间可以多吃营养价值高的食物,多吃滋补的食物,其实这是不正确的想法,进补还是要看孕妇本身的身体状况。
预防贫血
女性本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒,孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。
戒烟戒酒
烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。
远离宠物
孕妇最好远离猫狗之类的宠物,家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友,但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫,比如弓形虫,通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形。
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关注妊娠,及时就诊
怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略,因此,关注月经日期尤其重要,发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。
控制体重
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。
平衡膳食
孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必须要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。
不要盲目进补
一旦确定了怀孕,有很多的孕妇就认为这期间可以多吃营养价值高的食物,多吃滋补的食物,其实这是不正确的想法,进补还是要看孕妇本身的身体状况。
预防贫血
女性本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒,孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。
戒烟戒酒
烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。
远离宠物
孕妇最好远离猫狗之类的宠物,家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友,但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫,比如弓形虫,通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形。
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