4️⃣收番茄：在一个番茄时间内，要高度专注，决对不做其他事情。尤其是刚开始使用番茄作

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孩子作业磨蹭低效，试试每天这样陪……
家长蕞头疼的就是陪作业吧！班上就有家长跟我说，孩子每次写作业就要磨蹭好几个小时，一定要有人陪着，爸爸都要陪崩溃了，那么今天给大家分享一下怎么陪作业：

▲陪作业的原则：是陪不是催，作业主体是孩子。
蒙台梭利说：蕞好的学西方法就是让孩子聚精会神学西的方法。
孩子能不能做好作业，关键看他的专注力。
我们可以这样做：
1️⃣建立规律，时间表要固定
作业时间表和孩子一起商定，是放学回家先做作业，还是晚饭后做。一旦确定好了，就不要老是提醒孩子"该做作业了！"
2️⃣尽量帮助孩子建立积及情绪
不要说"做不完作业不许睡觉"之类的话，惩罚和威胁会引起孩子焦虑。积及情绪有助于专注，我们要保持心态平和，好好跟孩子沟通。
3️⃣减少干扰，清-除书桌上的无关物品，避免做作业过程中受打扰。
我们也不要在旁边看着，指手画脚，干扰他。
4️⃣要有间隔休息，但休息时不能看电视、玩手机、玩Pad等。
蕞好是专注做作业15分钟，就休息3~5分钟。休息时喝杯水、吃点水果都很好。不要做会沉浸投入的事情，否则心思就不好回来了。
5️⃣对很多孩子来说，安静陪伴有助于专注。
桌子旁，孩子一边，你一边，各忙各的，就这样默默地陪伴的效果就很好。

✨可能以上全做了但孩子依然容易分心，别着急，专注力就像肌肉，只要持续训练，必能越来越强。
试试番茄工-作-法（需要先准备一个番茄时钟）番茄作业法五字决"设分种收卖"，缺一不可：
1️⃣设番茄：一个番茄时间设为15分钟。每个15分钟（一个番茄）后要间隔休息3~5分钟。2．分番茄：每天开始做作业前，先把当天的作业拆成很多小份，保-证每一小份能在一个番茄时间内（10~15分钟）完成。把拆分好的作业写在一页纸上，作为当天的番茄规划表。（番茄规划表见图片）
3️⃣种番茄：先从容易的那份番茄（作业）开始"耕作"。每个番茄完成，在番茄规划表上打钩。
4️⃣收番茄：在一个番茄时间内，要高度专注，决对不做其他事情。任何原因的中断，都是不完整的番茄，这个番茄时间作废，重新开始。每天作业完成后，统计一下当天成功种植的番茄，记录下来。
5️⃣卖番茄：孩子可以积攒番茄来兑换他想要的东西。比如40个番茄兑换养孩子想要的乐高，具体的兑换机制要跟孩子提前商定。

如果有家人一起遵守番茄时间，效果会更好。尤其是刚开始使用番茄作业法的时候，不用刻意盯着孩子，只要把规则说清楚后，在旁边做自己的事情，并在同一个番茄时间内保持专注。

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在搞复试对简历要问的问题时
发现自己之前真的好牛！
还会数学建模还会Matlab
是自学的建模软件
而且几乎所有运行出来的图片和程序都是我搞得
关键是我也是从小白学会的！
我真的太厉害了
记得当时还去学驾照
白天学驾照，晚上搞建模
牛牛牛我咋这么厉害捏
有点佩服之前的自己咯
有在闪闪发光！；
这次一定要过国家线呀顺利复试顺利读研
因为考研平淡了两年
未来要继续闪光✨