1983年的唐嫣，已经40岁了，很多人问为什么她的脸上没有岁月感？有网友说，大概是她家庭幸福的原因，繁花拍摄的三年里，爸爸每天都在楼下路口等她，有爱她的父母，还有爱她的老公，生活幸福状态自然好。不得不说，家庭的幸福与否确实会影响一个人的外在状态。

但其实，唐嫣的原生条件也很优秀。上宽下窄的比例，颧骨长得很好，微凸但不外扩，保持脸型流畅度的同时，又像帐篷一样支撑住了皮肉，下颌骨侧面来看，拐点适当，这种骨相本就比一般人抗老，加上明星的保养意识也比较强。

这类脸型基本也不用做什么复杂的抗衰项目，只需要维持住自身皮肤的饱满和紧致就会比同龄人年轻很多，这也是唐嫣年轻又看不出整 感的原因之一吧。
对于普通人来说，除却父母给的先天条件没有明星优秀，但若日常足够用心保养自己，定期的医疗手段跟上，想保持一个较好的状态也不是难事。

还有心态，保持心态平和稳定也能延缓衰老，能沉得下心花三年时间拍繁花，可见唐嫣的心态有多好。这也是每个人都需要明白的一点，没有幸福的家庭，没有爱自己的老公，那就自己爱自己，不管40岁，还是50岁，都可以好好的再把自己养一遍，爱人如养花，最好的花匠永远是自己#面部年轻化##变美[超话]##女明星的保养秘诀##唐嫣##繁花#

洗澡吃饭电话会议
起床到现在终于消停下来
坐在飞机上有些思绪
忙忙碌碌的日子好像让我更安心一些
这一年情绪起起伏伏
在年底终于找到了稳定的状态
相比我因为压力和忙碌而经常抱怨吐槽
阿晋的情绪状态显然稳定多了
每天比我早走一个小时还能做好早饭
通勤一小时回来还有心情做晚饭
早出晚归只有一句焦虑的话“活干不完”
我问“工作开心吗？”“开心”
是真的有人热爱工作
而我只想有细水长流的工作
还有生活
平衡好欲望和压力吧

分享给大家一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。