年过40，这10个信号要注意！
1. 四肢容易抽筋——血虚，缺少血液供给而出现的症状
2. 面部浮肿——肾阳虚，无法运化体内水湿
3. 头晕头疼——气血亏虚或者肝阳上亢
4. 腰部疼痛——肾虚
5. 身体乏力睡不醒——脾虚湿盛，脾胃运化失调
6. 盗汗——身体气虚
7. 脖子麻木——颈椎病或外感风邪
8. 面部暗淡、偏黑——肝脏产生病变
9. 身高变矮——骨质疏松
10. 时睡时醒——脾胃不和，入睡困难
小症状要留意，做到早发现、早治疗、早预防才是关键。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
1. 四肢容易抽筋——血虚，缺少血液供给而出现的症状
2. 面部浮肿——肾阳虚，无法运化体内水湿
3. 头晕头疼——气血亏虚或者肝阳上亢
4. 腰部疼痛——肾虚
5. 身体乏力睡不醒——脾虚湿盛，脾胃运化失调
6. 盗汗——身体气虚
7. 脖子麻木——颈椎病或外感风邪
8. 面部暗淡、偏黑——肝脏产生病变
9. 身高变矮——骨质疏松
10. 时睡时醒——脾胃不和，入睡困难
小症状要留意，做到早发现、早治疗、早预防才是关键。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
今天室內温度30度#运动玩出色# 前一陣子室外持续40度的高温，室内温度也是30度，因为颈椎病医生说不要吹空调，所以总归是开着大空调坐在其他房间里，风从另一间房间来，这样就是比较耗电；早上4点多被猫咪吵醒，睡了回笼觉，结果错过了晴晴有氧健身操、玛格英语晨读；做了小盆景三天了，多肉好好的；每天12点多就会跳出来一条消息：张朝阳喊你看直播，一看是上英语课，一般只看二条解说的英语新闻就下线了，他的版书看不下去，还是到弧友上找中文、到搜弧新闻上找单词表来的快#日行一环保##云养猫#
晚饭后散步，好像真的没那么热了?起码吹起来的风是凉的了，期待秋天
晚饭后散步，突然慢慢严重发作的颈椎病[生病]
早两天还沾沾自喜，说今年夏天这么长，这么热，喝了这么多冰的，吹了这么多空调，居然颈椎病没发作
结果，今天就发作了[打脸]
要了命了，现在是左右还能动，前后已经僵掉了[生病]到了那个痛的角度就一阵刺痛，然后就不能动了[泪]
不知道明早会不会起不了床，啊，不要[酸]
是不是古时候kan头，就是这种痛啊?要了命了
我还想在夏天完结前吃撑一次小龙虾，中秋节时吃一次香辣蟹呢[可怜]（都是凉性的[二哈]）
快点养好我的脖子吧最近寒凉冰的不能吃了[泪]
晚饭后散步，突然慢慢严重发作的颈椎病[生病]
早两天还沾沾自喜，说今年夏天这么长，这么热，喝了这么多冰的，吹了这么多空调，居然颈椎病没发作
结果，今天就发作了[打脸]
要了命了，现在是左右还能动，前后已经僵掉了[生病]到了那个痛的角度就一阵刺痛，然后就不能动了[泪]
不知道明早会不会起不了床，啊，不要[酸]
是不是古时候kan头，就是这种痛啊?要了命了
我还想在夏天完结前吃撑一次小龙虾，中秋节时吃一次香辣蟹呢[可怜]（都是凉性的[二哈]）
快点养好我的脖子吧最近寒凉冰的不能吃了[泪]
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