#小于女士的日常#
P1 2美丽的同桌和刘海飞起的我
P2和同桌冒个泡
P3友谊决裂[怒]
P4因为作业太多 同桌骂骂咧咧 我开始安慰同桌
P5爱上了焖面
P6 ks特效[爱你]
P7早八太冷了，同学进来就是捂脸
P8看上了同学的串
P9老师让画课文原文（做思维导图题，老师画三角形代表空），我同桌画个三角形
P10前桌躺平了
P11同桌送我的玫瑰花
P12好久没吃的宽面回归了[苦涩]
P13 Miss.Y是渣女[赞]
P14 15同桌上课傻乎日常

发朋友圈的欲望越来越低，有时候只是想记录一下日常或者是自己的一些想法，但领导同事看了又有不同的想法。图一：周六早上的早饭，值夜后的幸福时刻，图二，今日份，优秀的同事真的好多，学校里总是充满向上的气氛，给颓丧的我充了一丢丢正能量，暂时忘却一下生活和职场中的负能量，似乎又有一点想卷起来，人最怕的就是躺又躺不平，卷又卷不动这种半死不死的状态。到底应该怎样生活，我一直在思考，每次想彻底摆烂做个快乐人的时候就有意外出现让我卷一下，比如今天，安排好的去参加同学的婚礼没去成来参加了会议，本来心里蛮不是滋味计划被打乱，但是今天觉得，其实好像也无所谓，出席与不出席也并无差别，结果会议下来，看着优秀的大佬们，心里又想卷一卷又不甘躺平，和同事分享，同事说卷不动了，一把把我拉回现实。活在当下，取悦自己，这才是我目前最重要的。这几年不知不觉的越来越不懂取悦自己，在乎同事在乎领导的想法和评价，情绪总被别人所影响，脑子里只有工作，即使下了班也一根弦绷着随时待命做不到完全放松。所以，今年任务，爱自己，好好爱自己！

很多人认为，当我自我接纳后就躺平了，就摆烂了，这纯粹是本世纪最大的误会。

一个人真正的改变，是人格的改变。而人格的改变，需要的是自我接纳。

一个人真正的强大，永远都是人格的强大，也就是心理学里拥有高级防御。拥有高级防御的人，约等于一座房子有了稳实地基。而只有稳，才能抵挡岁月的风雨飘摇，甚至地震摧残。

包括日常人们说的慕强，慕的从来不是财富，而是人格。一个人格羸弱，外界一点风吹草动如临大敌的人，再有，只会让人觉得人傻多，心里暗暗鄙夷。

所以，当一个人低自我价值感时，不断逼自己走出舒适区，逼自己改变，本质就是自我压榨。看似短期内能获得猛烈的效果，但往往很快就伴随反噬。甚至在潜意识推动下，做出自我摧毁的动作。

真正的提升，从来都不是自我压榨。而是先隔绝有毒环境，探索所有做不到背后的深层动力，了解人格固着的痛点，让心灵休息。

而不是频繁在大脑里，上演自我谴责，看似是自救，其实是自毁的无效戏码。

一个足够自我接纳的人，拥有高自我价值感，更拥有足够效能感，懂得遵从内心，懂得扬长避短，懂得爱人敬人，也会不断被人爱被人敬。

而有了这样的底层能量，自我改变的冲动几乎抑制不住，根本不需要别人逼你，吓你，也会迫不及待发挥自己所长，向世界展示你的雄心壮志。