#快到下山的年纪却上了一座山#
说得真好啊老师‍♀️
“生命本身没有这些定义，是我们自己给自己贴上了标签，其实见山是山见水是水。就是破除这些标签。”

什么时候该做什么事这一说本就没有道理可言～拒绝外界的定义是永远的课题 命运一直掌握在自己手中 勇敢做自己认为正确的事✨在路上就是最好的状态

今天整理QQ相册，回忆起3年前的某一天在西藏的时光（图为2020年12月拍于羊卓雍措、纳木错圣象天门、南迦巴瓦、拉萨、巴松措）

2020年岁末，面对疫情，原本计划四姑娘山，结果出发前一晚接到通知，目的地因疫情封闭。当即改签西藏拉萨，赴7年之约，见老友，见拉萨阳光。

那一年孤身一人踏上纳木措的旅程，远眺念青唐古拉山，翻越那根拉，遇见最美纳木措、圣象天门，见月亮弯的日落，想起传说纳木措与念青唐古拉亘古不变的爱情，那一刻不由的想到自己！感慨万千。

传说见日照金山会幸运一整年，因此又千里迢迢奔赴南迦巴瓦，只为一睹神女真容，那一天我经历了四季、经历了风沙雨雪，看天气以为无缘再见，和12年初次见卡瓦格博一样，可就在翻过那座山后，晴空万里，据说1年难得一见的南迦巴瓦神山，真就显露了真容，那一刻我激动无比，在我印象中，日照金山只有日出时，未曾想日落也能看见。那一刻我满心欢喜却充满失落，人就是这样，当你千辛万苦达到目标后，会失落。

有时会思考，不远万里，拔山涉水去到陌生的地方探索，去到大家认为自然最危险的地方，美其名曰探险，是为什么？不就是因为只有在哪儿才远离世间繁杂，能让自己静下来思考吗？我们成天困在工作、生活中，白天各种方案，回家各种琐事，夜里做梦都躲不掉，没有时间思考活着的意义到底为何。转眼间3年已过，故友相继离开。多次冲动出发均已退却，3年疫情早已物是人非。

现在很多问题需要静下来从内心去思考如何面对，如何解决。也需要再次登上山顶，去寻找答案。

小途，永远在路上！探索永不止步。#纳木错[超话]##拉萨[超话]##羊卓雍措##南迦巴瓦##巴松措# https://t.cn/RqKifk4

83年姐姐，聊一下医美外的抗衰护肤保养
▫️83年，41岁，有娃。
▫️做过医美，两年前打过瘦脸针和玻尿酸打过下巴，已经溶没了。没做过抗衰老类的医美，什么除皱填充水光针热玛吉超声刀线雕都没做过。本身不排斥医美，但是做前会深度分析下对皮肤深层有没有伤害，有必要的话我也会去做。杠精别杠，杠就是你对
▫️今天聊一下医美外的抗衰护肤。
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眼部护肤。
▫️眼周皮肤很重要，最早会出现皱纹的地方。我20多岁开始用眼霜，有时候眼周有些干纹细纹，会做个眼膜，坚持每天做，每天10-15分钟，连续做一周，会消失。
▫️眼霜眼膜没什么好推荐的，每个人肤质年龄都不一样，我这个年龄用比较多的是贵妇眼霜lp鱼子酱，滋润度很好，可以消除小细纹，但是性价比不高。年轻时用比较多的就是小棕瓶。
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面部护肤
▫️不要过度清洁，尤其干敏皮，过度清洁角质层越洗越薄，皮肤容易出问题。我就是干敏皮，早上直接清水洗，不用洗面奶洗，晚上用氨基酸洗面奶，温和一些。
▫️做好防晒，强调很多次防晒最重要。护肤品用再贵，防晒没做好等于白用，什么斑啊衰老啊都是晒出来的。防晒的买各大品牌明星产品就行了，我用过的比如cpb，戴珂，小金瓶都ok。
▫️有空去做做皮肤管理，不是医美，那种温和的皮肤管理。小气泡这些少做，清洁过头不是什么好事，除非那种特油特糙的那你去吧。可以做一些拨筋按摩帮助脸部提升的。
▫️法令纹深的可以自己在家抹精油做一些面部按摩和刮痧，手法我前面的笔记有，题目见图四，不重复了。
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手部护肤
▫️护手霜是一定要涂的，空时做做手膜。懒的人可以晚上给脸擦东西时手也统统照着脸抹一遍。
▫️少做点家务，哈哈哈，虽然这个不大现实，想办法叫老公多洗洗碗么
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说我填充的，我没填充过，天生脸上肉多
⭕️不是很建议玻尿酸填充脸部，下巴除外，身边朋友填充苹果肌法令纹的，时间久了会游离，又去溶掉的不在少数。
⭕️不是很建议玻尿酸填充鼻子，山根会变宽。
⭕️打瘦脸针的话肉多的宝宝慎重，会下垂，我和朋友都亲身经历过，下垂了法令纹就容易深，很难恢复。要打的话尽量选择保妥适，衡力容易弥散。
⭕️线雕的话医生很重要，医生不好不但没效果脸还会变宽。
⭕️超声刀呢，去看下张雨绮有一篇原理等同于烤肉的笔记，慎重选择。
医美见仁见智，自己把握呢，但是要做记得务必去正规医院和医疗机构噢。还是建议自己平时多保养.按摩.运动.内调，运动➕内调的效果，嗯非常好！