#良琳原创[超话]#无论路有多远，只要勇往直前，终会到达。

人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。

相信自己，别人才会相信你。

成功在于不断的尝试和失败后的坚持。

人生没有完美，但你可以追求完美。

快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

不要等待机会，要创造机会。

人生没有后悔药，但有改过自新的机会。

勇敢面对困难，才能超越自己。

心有多大，舞台就有多大。

有梦想，就有希望。

路是脚下的，不是眼中的。

用心去感受生活，你会发现美好无处不在。

人生没有永远的成功，但有永远的努力。

珍惜当下，感恩所有。

努力不一定成功，但放弃一定失败。

心态决定命运，行动改变未来。

梦想是人生的动力，坚持是实现梦想的钥匙。

人生没有绝路，只是你还没找到出路。

每一次挫折都是成长的垫脚石。
你有没有觉得人生有时候会迷茫、不知所措？是不是有时候会觉得自己站在十字路口，不知道该往哪里走？这个时候，我总是告诉自己：短短一句，说透人生正能量的话就能让我重新振作起来。是啊，人生就是要有这样充满力量的话语来激励我们不断前行！

#刘宇宁巴黎欧莱雅品牌代言人# | #刘宇宁一念关山# | #摩登兄弟[超话]#
刘宇宁宁远舟[给力]刘宇宁燕子京

老刘
这是个彩虹铁[哈哈][哈哈]
你好好发光，我好好努力；
你光芒万丈，我努力跟上。
每日表白:
爱你，永远[哇][哇][哇]

@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6WFIleL
https://t.cn/A6WFIley
刘宇宁一念关山[给力]刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭[给力]刘宇宁折腰
刘宇宁卓不凡[给力]刘宇宁天行健
刘宇宁帝林[给力]刘宇宁紫川
摩登兄弟刘宇宁[虎爪比心]刘宇宁[虎爪比心]宁哥[虎爪比心]棚主[虎爪比心]lyn

#每日听书#
1月19日《不被父母控制的人生》。

保持主动的心态。你需要学会的事情是看清、了解、不接受，你得意识到这一点。

【大部分人不受伤的办法是切断自我的情感联结。就是想办法让自己变得没有感觉，让自己变得麻木。】

学会圆滑一点，避其锋芒。

怎么去找到你的内在体验呢？唤醒你的内在自我。内在自我就是你的内在见证者。什么叫内在见证者？ “我是我的观察者”，你得有一个能够跳出来观察自己的那个人，这个才是“我”，这个就是你的内部见证者。

明确自己的需求，畅想自己的人生目标和归属。

以后遇到这些被别人情感控制的情境时，你要学会帮助自己。
第一个，“当你因为做得不够多而受到责备的时候，你要告诉自己：我没做错任何事。我能倾听，但我不会接受内疚。我不是坏人，这事不全是我的责任。她感到失望不是我的错，她的期望实在是太离谱了。即使他觉得一切都不会再好起来，这件事也会过去。她想要的超出了我能给予的限度，我永远也做不到那样，也不想那样做。她想要我做的事只会让我感到压力和疲惫。
第二个，“当某人情绪失控的时候，你可以对自己说：他不能控制自己的情绪，这不是我的错。她很不高兴，但我还是好的。地球依然在旋转。他表现出一副义愤填膺的样子，但这不意味着他是对的。有人感到难过并不意味着我要让他们来支配我。她说的话太夸张了。她想让我相信这件事是世界末日，但它其实并不是。
第三个，“当有人试图控制你、控制你的思想时，你要提醒自己：我的需求与他的一样合理、同等重要。作为成年人，我们是平等的。
我的生命不属于她，我可以不同意她的观点。
应该由我来选择忠诚于谁，他没有权利要求我完全忠诚于他。我的价值不在于他对我的感觉如何。这只是她的观点，她不能控制我。”

健康的自我概念中最重要的三个特征：了解自己、发现自己很好、也很愿意努力。

接纳过去，展望未来。你的父母尽他所能了，在他的认知水平之下所能够做的最好的事情就是这样。他把你养大，最起码他让你健康地活到了今天，能做到这一点对他来讲已经相当不容易了。

选择关系的权利。你可以选择关系，你愿意跟谁生活，不愿意跟谁生活，这是你的权利。

坚持自己生活方式的权利。当然，请注意这不意味着你就不能改变。我们说你有这个权利，别人应该尊重，你也可以坚持。但我要提醒大家的是，你也可以改变，你也同样具备过另外一种生活的可能性。