人为什么会抑郁？这是所有相关专业领域的人都尝试回答的问题，然而对于抑郁的本质，它依然是个谜题，人类对于抑郁的认知依然是低分辨率的，无论是生物学视角，还是心理学视角。
我们就现象学层面确实能对它进行一种描述，就像我们在经验上可以内省到抑郁的一些特别之处，它的反面不是快乐，而是活力。就比如有的人可以在痛苦中沉沦很久，但不一定会导向抑郁。
快乐可以和活力并存，痛苦亦如是，人可以悲愤，可以哀伤，可以在各种负面心境下调动起一种抗争挫折的精神力量，而抑郁却不能，这是一种无关快乐或不快乐的痛苦，而是活力消亡的痛苦。正是由于人们总是将抑郁和不快乐关联在一起，所以才让抑郁始终被人误解，那些“想开一点”的劝慰让遭受抑郁之苦的人得不到身边人的共情和理解。
纪录片《青工所》的最新一期对抑郁状态作出了描绘：“你几乎无法开始做一件事，讨厌的工作，无聊的社交，甚至是生存必须的吃饭喝水睡觉，去拿在门口放了几个小时已经凉了的外卖也变得异常艰难，迟钝，注意力无法集中，明明什么都没做，却总是疲惫不堪”……
在岁末迎新的节点，诸如春节这样以快乐为主要情绪色调的节日，抑郁者们也将迎来与往常不太一样的新的挑战。以前ta们只需要应对一种低活力困境，这种困境是难熬的，却也是熟练的。如今在强调团圆和喜庆的节日里，抑郁者们不得不搁置自己的“不高兴”，强撑着给自己打气，努力调动一种并不存在的、陌生的兴奋状态，以将自己纳入进团圆和谐的气氛中，以避免不合时宜和扫兴。
所以每次在节假日分享祝福的时候，我下意识地都会留意到一些对节日体验并不太好的人，甚至有一种经验性的称呼叫节日性抑郁（Holiday Depression），这是因为大多数人的欢愉经验进一步疏离了抑郁者的内心世界，导致了强烈的孤独和归属感的缺乏，那是一种被抛掷在群体之外的感觉。
如今，抑郁已不是什么神秘莫测的问题，我们常常讨论它的发生和治疗，较少谈论到的则是它的诊断。为什么不应该在网上“对号入座”抑郁症？医生让你做的心理量表是否可靠？专家的诊断是否可靠？抑郁到底是一种生理疾病还是心理疾病？在神经的世界里，“抑郁”长什么样？青工所的研究员们抱着充分的求索精神探讨了这些话题。
一直以来，抑郁症的诊断都是基于症状学的范畴，DSM 系统（精神障碍诊断与统计手册）倾向于将可观察的行为作为锚定诊断的标准。而这个方法的有限性在于，同样的行为在不同的人格组织中可能有完全不同的功能与意义。也就是说，同样的症状或行为表现下，可能是完全不同的人格类型或心理模式。
这也是为什么量表自测并不能作为完全的诊断依据，任何严肃的心理诊断都需要人工的介入，需要专业人员去询问来访者对于某一测试项的内在解释，这是为了借助一种相对可靠的主观性去消除受测者主观性的误差，因为每一个人对于测试题的理解和内在诠释都有所不同。而根据主体间理论的视角，即便由专业人员的介入，治疗师本人也携带着对于患者诠释的诠释，治疗师本人的主观性也会纳入到对于来访者诊断的影响中。
这似乎让一切变得更加不确定，但我们却不需要因此悲观，至少在目前人类对于抑郁的认知中，它依然是最可靠的一种形式，换言之，每一个人的抑郁，都不应该被平均化，它需要一种个性化的倾听和理解。
虽然我们可以说人类的任何一种心境变化，可能都有对应的生物学基础，只要这个探测尺度足够小，小到分子层面。但生物学基础却未必总是心境变化的原因，有时候可能是心境变化了，才有了生物学层面的结果。心理创伤——包括过程性和事件性的、缺乏情感支持的关系，抑制了个人活力体验和价值获得的生存环境，都有可能长远地影响一个人的心境。
反映在实际的临床工作中，有些人对于药物会有积极的预后反应，有的人即便长期服药，也只是把自己艰难地维持在可以应对基本生活的水平。对于后者而言，由于心理层面的认知倾向和情感图式，这是药物无法直接作用的地方，心灵并不是大脑的等价交换物。
也就是说，抑郁症的致病因素和治愈因素或许都不是单一的，它可能是一个复杂系统，是系统均衡自身的结果，这些异常的排列组合构成了各种各样的因果链，导致每个患者的症状也千差万别。抑郁迫切渴求着一种深切关乎于自身存在的支援。这也意味着，一个人很有可能通过多种不同的形式去调节这个系统，比如药物帮助、心理干预、情感支持、自我价值和意义的重建、有反馈感和获得感的生活重构等。
在开头和结尾，该纪录片引用2019年由黄悦勤团队在《柳叶刀-精神病学》上发表的《中国精神障碍患病率：流行病学现况研究》并分享了一个数据，在那一年当中，中国有22131855人得过或者正在得抑郁症，但真正得到帮助的却只有十分之一。在社交媒体上，随着评估手段的普及和分享，误认的人不少，不知晓自己受困的人也很多。
所以抑郁症真正的困境在于有效的干预资源，无法覆盖到真正需要帮助的人群那里，抑郁症的问题在于人们没有形成一种对于它的普遍认知，人类社会的公共觉知不能共享至那些最容易抑郁的人。
抑郁并不是一个现代疾病，它从人类诞生那一刻起就有了自己的编码基础，或许抑郁的存在，是一个强烈的提醒，它深刻警示一种背离人类生存本质的社会建构方式，那些看得见的繁荣和效率背后，或许隐含着背离人类幸福初衷的东西。抑郁既是身心复杂系统的映射，也是社会复杂系统的映射。
最后，推荐《青工所》这期《我为什么会被诊断为抑郁症》，30多分钟，解释清楚了抑郁症的原理、诊断、应对等问题。我经常收到私信问，身边有人患上抑郁症，自己能做什么、能鼓励对方做什么？除了必要的医疗和心理支持外，抑郁患者最需要的是对自己的无条件接纳，这意味着，无论自己是谁，过去做过什么，此刻遭遇着什么，都不会遭受任何意义上的自我评价，而是深深的理解与自我珍视。
对抑郁的认识，既需要科学的认知与传播，也需要人性温度的理解与关怀。
我们就现象学层面确实能对它进行一种描述，就像我们在经验上可以内省到抑郁的一些特别之处，它的反面不是快乐，而是活力。就比如有的人可以在痛苦中沉沦很久，但不一定会导向抑郁。
快乐可以和活力并存，痛苦亦如是，人可以悲愤，可以哀伤，可以在各种负面心境下调动起一种抗争挫折的精神力量，而抑郁却不能，这是一种无关快乐或不快乐的痛苦，而是活力消亡的痛苦。正是由于人们总是将抑郁和不快乐关联在一起，所以才让抑郁始终被人误解，那些“想开一点”的劝慰让遭受抑郁之苦的人得不到身边人的共情和理解。
纪录片《青工所》的最新一期对抑郁状态作出了描绘：“你几乎无法开始做一件事，讨厌的工作，无聊的社交，甚至是生存必须的吃饭喝水睡觉，去拿在门口放了几个小时已经凉了的外卖也变得异常艰难，迟钝，注意力无法集中，明明什么都没做，却总是疲惫不堪”……
在岁末迎新的节点，诸如春节这样以快乐为主要情绪色调的节日，抑郁者们也将迎来与往常不太一样的新的挑战。以前ta们只需要应对一种低活力困境，这种困境是难熬的，却也是熟练的。如今在强调团圆和喜庆的节日里，抑郁者们不得不搁置自己的“不高兴”，强撑着给自己打气，努力调动一种并不存在的、陌生的兴奋状态，以将自己纳入进团圆和谐的气氛中，以避免不合时宜和扫兴。
所以每次在节假日分享祝福的时候，我下意识地都会留意到一些对节日体验并不太好的人，甚至有一种经验性的称呼叫节日性抑郁（Holiday Depression），这是因为大多数人的欢愉经验进一步疏离了抑郁者的内心世界，导致了强烈的孤独和归属感的缺乏，那是一种被抛掷在群体之外的感觉。
如今，抑郁已不是什么神秘莫测的问题，我们常常讨论它的发生和治疗，较少谈论到的则是它的诊断。为什么不应该在网上“对号入座”抑郁症？医生让你做的心理量表是否可靠？专家的诊断是否可靠？抑郁到底是一种生理疾病还是心理疾病？在神经的世界里，“抑郁”长什么样？青工所的研究员们抱着充分的求索精神探讨了这些话题。
一直以来，抑郁症的诊断都是基于症状学的范畴，DSM 系统（精神障碍诊断与统计手册）倾向于将可观察的行为作为锚定诊断的标准。而这个方法的有限性在于，同样的行为在不同的人格组织中可能有完全不同的功能与意义。也就是说，同样的症状或行为表现下，可能是完全不同的人格类型或心理模式。
这也是为什么量表自测并不能作为完全的诊断依据，任何严肃的心理诊断都需要人工的介入，需要专业人员去询问来访者对于某一测试项的内在解释，这是为了借助一种相对可靠的主观性去消除受测者主观性的误差，因为每一个人对于测试题的理解和内在诠释都有所不同。而根据主体间理论的视角，即便由专业人员的介入，治疗师本人也携带着对于患者诠释的诠释，治疗师本人的主观性也会纳入到对于来访者诊断的影响中。
这似乎让一切变得更加不确定，但我们却不需要因此悲观，至少在目前人类对于抑郁的认知中，它依然是最可靠的一种形式，换言之，每一个人的抑郁，都不应该被平均化，它需要一种个性化的倾听和理解。
虽然我们可以说人类的任何一种心境变化，可能都有对应的生物学基础，只要这个探测尺度足够小，小到分子层面。但生物学基础却未必总是心境变化的原因，有时候可能是心境变化了，才有了生物学层面的结果。心理创伤——包括过程性和事件性的、缺乏情感支持的关系，抑制了个人活力体验和价值获得的生存环境，都有可能长远地影响一个人的心境。
反映在实际的临床工作中，有些人对于药物会有积极的预后反应，有的人即便长期服药，也只是把自己艰难地维持在可以应对基本生活的水平。对于后者而言，由于心理层面的认知倾向和情感图式，这是药物无法直接作用的地方，心灵并不是大脑的等价交换物。
也就是说，抑郁症的致病因素和治愈因素或许都不是单一的，它可能是一个复杂系统，是系统均衡自身的结果，这些异常的排列组合构成了各种各样的因果链，导致每个患者的症状也千差万别。抑郁迫切渴求着一种深切关乎于自身存在的支援。这也意味着，一个人很有可能通过多种不同的形式去调节这个系统，比如药物帮助、心理干预、情感支持、自我价值和意义的重建、有反馈感和获得感的生活重构等。
在开头和结尾，该纪录片引用2019年由黄悦勤团队在《柳叶刀-精神病学》上发表的《中国精神障碍患病率：流行病学现况研究》并分享了一个数据，在那一年当中，中国有22131855人得过或者正在得抑郁症，但真正得到帮助的却只有十分之一。在社交媒体上，随着评估手段的普及和分享，误认的人不少，不知晓自己受困的人也很多。
所以抑郁症真正的困境在于有效的干预资源，无法覆盖到真正需要帮助的人群那里，抑郁症的问题在于人们没有形成一种对于它的普遍认知，人类社会的公共觉知不能共享至那些最容易抑郁的人。
抑郁并不是一个现代疾病，它从人类诞生那一刻起就有了自己的编码基础，或许抑郁的存在，是一个强烈的提醒，它深刻警示一种背离人类生存本质的社会建构方式，那些看得见的繁荣和效率背后，或许隐含着背离人类幸福初衷的东西。抑郁既是身心复杂系统的映射，也是社会复杂系统的映射。
最后，推荐《青工所》这期《我为什么会被诊断为抑郁症》，30多分钟，解释清楚了抑郁症的原理、诊断、应对等问题。我经常收到私信问，身边有人患上抑郁症，自己能做什么、能鼓励对方做什么？除了必要的医疗和心理支持外，抑郁患者最需要的是对自己的无条件接纳，这意味着，无论自己是谁，过去做过什么，此刻遭遇着什么，都不会遭受任何意义上的自我评价，而是深深的理解与自我珍视。
对抑郁的认识，既需要科学的认知与传播，也需要人性温度的理解与关怀。
#聊城住房# 聊城改善必看！18条成功家庭秘而不宣的购房秘籍
1、地段和位置很重要
真正的好房子不在城中心就在资源核心
2、好房子数量多叫资产矩阵
垃圾房子越多它叫风险堆积
3、不要等到孩子上学搬到了
主城的老破小 才发现
买房子学区和品质同样重要
4、人在财务自由之前
赚钱这个任务应该压倒一切
上班要快 交通要方便
不能把时间浪费在路上
5、好爸爸不常在家
但是必须考虑如何度过珍藏的家庭时光
而家门口的公园是必不可少的休闲配套
6、“家门口”必须有城市级的图书馆
教育松弛感 常去图书馆
你的居住地，决定了孩子的人生
7、一周陪伴家人不到12个小时
你就会成为家庭矛盾的中心
但当健康跑道、鲁班魔方乐园
流水美学馆、户外书吧等等
这些生活配套就在自家楼下
那么再多的碎片化时间也能变成有意义的陪伴
8、要具备长期主义的眼光去看居住
好的户型
可以让你从两口之家、三口之家
甚至可以过渡到三代同堂
未来十几年都不需要更换
9、做好收纳的基础在于你的房子本身具备
“收纳思维"，让一家三代人平等收纳
高质量的家庭关系，空间格局必须合理配置
最好太太不太累、孩子待得住、父母有空间
10、影响家庭关系成功与否的关键
在于多场域的家庭核心区
客厅最好以"一家人的生活”为中心
家庭游乐场、成长图书馆、半开放式工作区
甚至如咖啡馆、宅家露营等等
可以开启"我"厅的更多可能性
11、夫妻关系是家庭关系的压舱石
而主卧是培养夫妻关系的主场景
大飘窗，专属独立卫浴，私人衣帽间
更利于滋养和发展夫妻关系
12、必须给足不同阶段孩子专属的成长空间
儿童卧室必须有孩子不同成长阶段
所需空间的预留和可变性
13、谈笑有鸿儒，对话无白丁
买高端住宅的本质其实买的是圈子
你的邻居往往决定了你未来的房价
14、社区共享空间一个舒适体面
功能齐全的休闲会客厅
是在社交、应酬之余
除家以外更愿意长久待着的地方
15、园林不能只是公园的复制
而应该是服务全家人的生活场域
最好如度假酒店的后花园般
自然与社交的比例规划近乎完美
16、外立面和小区房价深度绑定
外立面颜值越高，未来二手房也会更好卖
17、细节之处鉴匠心
一座品质人居建筑
不但要注重地上空间的高品质
更要兼顾地下车库空间的高品质
要面子更要里子
内外兼修，才是好房子的标准
18、房子再漂亮，隔音问题不可忽视
认准国企开发，保品质，保交付
隔音做得好，邻里和睦没烦恼
保证夜晚8小时高质量陪伴
1、地段和位置很重要
真正的好房子不在城中心就在资源核心
2、好房子数量多叫资产矩阵
垃圾房子越多它叫风险堆积
3、不要等到孩子上学搬到了
主城的老破小 才发现
买房子学区和品质同样重要
4、人在财务自由之前
赚钱这个任务应该压倒一切
上班要快 交通要方便
不能把时间浪费在路上
5、好爸爸不常在家
但是必须考虑如何度过珍藏的家庭时光
而家门口的公园是必不可少的休闲配套
6、“家门口”必须有城市级的图书馆
教育松弛感 常去图书馆
你的居住地，决定了孩子的人生
7、一周陪伴家人不到12个小时
你就会成为家庭矛盾的中心
但当健康跑道、鲁班魔方乐园
流水美学馆、户外书吧等等
这些生活配套就在自家楼下
那么再多的碎片化时间也能变成有意义的陪伴
8、要具备长期主义的眼光去看居住
好的户型
可以让你从两口之家、三口之家
甚至可以过渡到三代同堂
未来十几年都不需要更换
9、做好收纳的基础在于你的房子本身具备
“收纳思维"，让一家三代人平等收纳
高质量的家庭关系，空间格局必须合理配置
最好太太不太累、孩子待得住、父母有空间
10、影响家庭关系成功与否的关键
在于多场域的家庭核心区
客厅最好以"一家人的生活”为中心
家庭游乐场、成长图书馆、半开放式工作区
甚至如咖啡馆、宅家露营等等
可以开启"我"厅的更多可能性
11、夫妻关系是家庭关系的压舱石
而主卧是培养夫妻关系的主场景
大飘窗，专属独立卫浴，私人衣帽间
更利于滋养和发展夫妻关系
12、必须给足不同阶段孩子专属的成长空间
儿童卧室必须有孩子不同成长阶段
所需空间的预留和可变性
13、谈笑有鸿儒，对话无白丁
买高端住宅的本质其实买的是圈子
你的邻居往往决定了你未来的房价
14、社区共享空间一个舒适体面
功能齐全的休闲会客厅
是在社交、应酬之余
除家以外更愿意长久待着的地方
15、园林不能只是公园的复制
而应该是服务全家人的生活场域
最好如度假酒店的后花园般
自然与社交的比例规划近乎完美
16、外立面和小区房价深度绑定
外立面颜值越高，未来二手房也会更好卖
17、细节之处鉴匠心
一座品质人居建筑
不但要注重地上空间的高品质
更要兼顾地下车库空间的高品质
要面子更要里子
内外兼修，才是好房子的标准
18、房子再漂亮，隔音问题不可忽视
认准国企开发，保品质，保交付
隔音做得好，邻里和睦没烦恼
保证夜晚8小时高质量陪伴
#今日文旅行业信息# 报告：我国冰雪休闲旅游人数有望首次超过4亿
近日，中国旅游研究院发布了《中国冰雪旅游发展报告（2024）》（以下简称《报告》）。《报告》称，作为北京冬奥会后首个冰雪季，2022-2023冰雪季全国冰雪休闲旅游市场实现了开门红，根据中国旅游研究院冰雪旅游课题组综合测算，2022-2023冰雪季我国冰雪休闲旅游人数为3.12亿人次，我国冰雪休闲旅游收入为3490亿元，连续两个冰雪季实现了超过3亿人次的市场规模。
专项调查显示，在被调查者中，有66.2%的游客希望在2023-2024冰雪季体验冰雪休闲旅游活动，其中，42%的游客希望能够进行远距离的冰雪旅游，24%的游客希望同时开展近距离和远距离的冰雪休闲、冰雪旅游，54.1%的游客会在这个冰雪季增加或者维持往年支出水平去开展冰雪休闲旅游活动，64.8%的游客会增加冰雪休闲旅游的频次，这说明远距离冰雪旅游和近距离冰雪休闲的消费信心和出游意愿强烈。
《报告》指出，我国冰雪旅游的消费带动能力依然突出，2022-2023冰雪季我国冰雪休闲旅游的人均消费为1119元，是2022年全国国内旅游人均消费806.32元的1.39倍。随着消费者冰雪旅游体验经历不断丰富，越来越多消费者对于高品质和创新性产品的需求越发强烈，未来在冰雪旅游中赢得竞争的企业和目的地一定是创新型单元的集聚区。
《报告》认为，在政策红利、需求释放和产品创新等因素激励下，全国冰雪旅游市场将迎来大幅度反弹，预计2023-2024冰雪季我国冰雪休闲旅游人数有望首次超过4亿人次，我国冰雪休闲旅游收入有望达到5500亿元。
据中国旅游研究院与携程联合课题组研究显示，2023年11月1日-12月中旬我国冰雪旅游自由行与2019年同期相比，增长了46.37%，团队游与2019年同期相比降低了0.14%，表明目前我国冰雪跟团旅游较2019年基本恢复的同时，自由行模式成为冰雪旅游的热门方式。在团队游规模上，私家团预订的增长更快，整体团队游呈现小团化、短距离碎片化趋势。
《报告》认为，本地休闲市场和重要客源地市场同样重要，不能只顾招揽外地游客，忘了本地居民冰雪休闲市场开发，所谓近悦远来，只有坚持主客共享，才能打造真正繁荣的冰雪休闲旅游市场，携程预订数据显示，2023年11月1日—2023年12月31日，我国冰雪旅游客源地的前十位城市是北京、上海、哈尔滨、沈阳、长春、大连、天津、石家庄、成都、深圳，其中，北京、哈尔滨、沈阳、长春等既是目的地也是客源地，此外，上海、成都、深圳等南方城市向北找冰雪的趋势明显，随着新冰雪季发展，“南客北上”现象将更趋明显。我国冰雪观光休闲为主、冰雪度假崛起趋势显著，中国旅游研究院冰雪旅游专项调查显示，2023-2024冰雪季我国仍然以冰雪观光休闲为主，游客占比为62.1%，冰雪度假比例显著增大，占到了37.9%，冰雪旅游目的地要更加重视度假类产品和服务的开发。
《报告》指出，截至2023年底，全国从事与冰雪旅游相关的企业数量达到1.2万余家，其中成立于3年以内的企业数量占比35.6%。2023年全国新增从事冰雪旅游相关业务的企业2089家，较去年增长23.9%，其增速创下2018年以来新高。2020—2023年我国冰雪旅游行业共退出企业数量为1936家，2020年成立的企业中目前有不足一半（42.1%）处于存续状态。冰雪企业集中区域为华北和东北，数量最多省份为粤、冀、黑。从境内企业的注册所在地来看，冰雪旅游企业最集中的板块是华北和东北。
《报告》透露，近年来，冰雪旅游投资更加理性，处于精耕细作和产业更新期。2023年我国新增核心重资产冰雪旅游项目55个，总投资约1220亿元，较2022年增长10.9%，冰雪旅游投资稳定增长。2018-2023年六年间冰雪旅游领域吸纳的核心重资产总投资规模达到12320亿元。华北地区投资项目进入深耕细作当地市场的转型升级阶段，东北地区正在为新一轮投资热潮积蓄能量，核心重资产版图正向西北、华东寻求拓展。2023年我国各类冰雪旅游基建项目投资发生总额约为6022亿元，2016-2023年我国各类冰雪旅游基建项目投资总额累计约为34802亿元。东北和西南地区引领冰雪旅游基础设施建设新高潮，2023年西南地区与东北地区在冰雪旅游基建项目投资总额上分别占比约39.7%、28.1%，两大区域合计占比约7成。
《报告》建议，未来要保护和传承好北京冬奥会最大的遗产“三亿人参与冰雪运动”，进一步浓厚发展冰雪休闲、冰雪旅游的社会氛围，持续扩大冰雪旅游的大众消费市场；加快冰雪旅游深度融合，推动冰雪产业全链条发展；大力发展冰上休闲娱乐活动、产品和品牌，推动冰上竞技赛事市场化、产业化；要强化冰雪旅游的品牌建设，构建面向未来和面向世界的现代竞争能力；要抓住国内和国际两个市场，促进国内外冰雪旅游市场双循环良性互动。
近日，中国旅游研究院发布了《中国冰雪旅游发展报告（2024）》（以下简称《报告》）。《报告》称，作为北京冬奥会后首个冰雪季，2022-2023冰雪季全国冰雪休闲旅游市场实现了开门红，根据中国旅游研究院冰雪旅游课题组综合测算，2022-2023冰雪季我国冰雪休闲旅游人数为3.12亿人次，我国冰雪休闲旅游收入为3490亿元，连续两个冰雪季实现了超过3亿人次的市场规模。
专项调查显示，在被调查者中，有66.2%的游客希望在2023-2024冰雪季体验冰雪休闲旅游活动，其中，42%的游客希望能够进行远距离的冰雪旅游，24%的游客希望同时开展近距离和远距离的冰雪休闲、冰雪旅游，54.1%的游客会在这个冰雪季增加或者维持往年支出水平去开展冰雪休闲旅游活动，64.8%的游客会增加冰雪休闲旅游的频次，这说明远距离冰雪旅游和近距离冰雪休闲的消费信心和出游意愿强烈。
《报告》指出，我国冰雪旅游的消费带动能力依然突出，2022-2023冰雪季我国冰雪休闲旅游的人均消费为1119元，是2022年全国国内旅游人均消费806.32元的1.39倍。随着消费者冰雪旅游体验经历不断丰富，越来越多消费者对于高品质和创新性产品的需求越发强烈，未来在冰雪旅游中赢得竞争的企业和目的地一定是创新型单元的集聚区。
《报告》认为，在政策红利、需求释放和产品创新等因素激励下，全国冰雪旅游市场将迎来大幅度反弹，预计2023-2024冰雪季我国冰雪休闲旅游人数有望首次超过4亿人次，我国冰雪休闲旅游收入有望达到5500亿元。
据中国旅游研究院与携程联合课题组研究显示，2023年11月1日-12月中旬我国冰雪旅游自由行与2019年同期相比，增长了46.37%，团队游与2019年同期相比降低了0.14%，表明目前我国冰雪跟团旅游较2019年基本恢复的同时，自由行模式成为冰雪旅游的热门方式。在团队游规模上，私家团预订的增长更快，整体团队游呈现小团化、短距离碎片化趋势。
《报告》认为，本地休闲市场和重要客源地市场同样重要，不能只顾招揽外地游客，忘了本地居民冰雪休闲市场开发，所谓近悦远来，只有坚持主客共享，才能打造真正繁荣的冰雪休闲旅游市场，携程预订数据显示，2023年11月1日—2023年12月31日，我国冰雪旅游客源地的前十位城市是北京、上海、哈尔滨、沈阳、长春、大连、天津、石家庄、成都、深圳，其中，北京、哈尔滨、沈阳、长春等既是目的地也是客源地，此外，上海、成都、深圳等南方城市向北找冰雪的趋势明显，随着新冰雪季发展，“南客北上”现象将更趋明显。我国冰雪观光休闲为主、冰雪度假崛起趋势显著，中国旅游研究院冰雪旅游专项调查显示，2023-2024冰雪季我国仍然以冰雪观光休闲为主，游客占比为62.1%，冰雪度假比例显著增大，占到了37.9%，冰雪旅游目的地要更加重视度假类产品和服务的开发。
《报告》指出，截至2023年底，全国从事与冰雪旅游相关的企业数量达到1.2万余家，其中成立于3年以内的企业数量占比35.6%。2023年全国新增从事冰雪旅游相关业务的企业2089家，较去年增长23.9%，其增速创下2018年以来新高。2020—2023年我国冰雪旅游行业共退出企业数量为1936家，2020年成立的企业中目前有不足一半（42.1%）处于存续状态。冰雪企业集中区域为华北和东北，数量最多省份为粤、冀、黑。从境内企业的注册所在地来看，冰雪旅游企业最集中的板块是华北和东北。
《报告》透露，近年来，冰雪旅游投资更加理性，处于精耕细作和产业更新期。2023年我国新增核心重资产冰雪旅游项目55个，总投资约1220亿元，较2022年增长10.9%，冰雪旅游投资稳定增长。2018-2023年六年间冰雪旅游领域吸纳的核心重资产总投资规模达到12320亿元。华北地区投资项目进入深耕细作当地市场的转型升级阶段，东北地区正在为新一轮投资热潮积蓄能量，核心重资产版图正向西北、华东寻求拓展。2023年我国各类冰雪旅游基建项目投资发生总额约为6022亿元，2016-2023年我国各类冰雪旅游基建项目投资总额累计约为34802亿元。东北和西南地区引领冰雪旅游基础设施建设新高潮，2023年西南地区与东北地区在冰雪旅游基建项目投资总额上分别占比约39.7%、28.1%，两大区域合计占比约7成。
《报告》建议，未来要保护和传承好北京冬奥会最大的遗产“三亿人参与冰雪运动”，进一步浓厚发展冰雪休闲、冰雪旅游的社会氛围，持续扩大冰雪旅游的大众消费市场；加快冰雪旅游深度融合，推动冰雪产业全链条发展；大力发展冰上休闲娱乐活动、产品和品牌，推动冰上竞技赛事市场化、产业化；要强化冰雪旅游的品牌建设，构建面向未来和面向世界的现代竞争能力；要抓住国内和国际两个市场，促进国内外冰雪旅游市场双循环良性互动。
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