现在再听19年20年和圈哥的合作曲目，狗贼真是白纸。唱让她降落，唱天边外，唱哪里都是你，声音亮堂堂，一句词里塞满技巧，却一听就露馅，没经历的傻小孩为赋新词强说愁。
醒子以前说过形成完善的独立品格的两种途径，一是努力求学，一是在社会中经历。那么，求学十六载后，被情感折腾得起起落落起起落的狗贼，请问，这社会经历感觉如何。
不管如何，恭喜你，你也有了去雕琢后能打动人心的唱商和共情力，唱大眠唱得多少人跟着你死去活来。只是你满级进化跨出的这一大步仍然刻着他的烙印，真是，酸爽无比。
一开始也会怨圈哥。然后听过圈哥唱歌，看过晚婚和数星星，一点脾气都没了。圈哥眼里的爱和狗贼猖狂的笑做不了假。他们之间横隔的不止高德地图显示的公里数，也不止16年日历撕下来的故纸堆，还有公里数和故纸堆带来的更多更深的东西。从小到大放这么多次风筝，谁还没有风筝线断开的时候。
可能是流行和摇滚听多了的原因，最喜欢的还是荣耀为我臣服。两人一上一下，怀表从他的指尖滑落，落进他的掌心，怎么不算曾把时间玩弄股掌间，掌控生死簿。
相爱很难，爱却是一件小事。重在参与，相爱第一，长久第二，多多人爱，赚赚大钱。
对吧，狗贼。
醒子以前说过形成完善的独立品格的两种途径，一是努力求学，一是在社会中经历。那么，求学十六载后，被情感折腾得起起落落起起落的狗贼，请问，这社会经历感觉如何。
不管如何，恭喜你，你也有了去雕琢后能打动人心的唱商和共情力，唱大眠唱得多少人跟着你死去活来。只是你满级进化跨出的这一大步仍然刻着他的烙印，真是，酸爽无比。
一开始也会怨圈哥。然后听过圈哥唱歌，看过晚婚和数星星，一点脾气都没了。圈哥眼里的爱和狗贼猖狂的笑做不了假。他们之间横隔的不止高德地图显示的公里数，也不止16年日历撕下来的故纸堆，还有公里数和故纸堆带来的更多更深的东西。从小到大放这么多次风筝，谁还没有风筝线断开的时候。
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对吧，狗贼。
日照旅游｜亲测！日照两天一夜人均不到300块
发了年终奖就赶紧安排了期待半年的日照行，这次和父母一起来的！刚带着父母从日照玩了2天回来，连夜整理了这篇游玩攻略！计划寒假带娃来日照玩的一定要收藏这篇亲测不踩雷的攻略。
酒店：莱顿海景酒店，离万平口和灯塔景区特别近，海景房很方便欣赏日出，房间环境很舒适，还好是淡季能订到房间，价格也很亲民~
DAY1
万平口景区：6:30左右起床，从3号门进去，我妈还特地戴了最爱的丝巾来拍照，站在礁石上的背影真的超有氛围感，还抓拍到了日出完美瞬间
太公岛牡蛎公园：10:00到达公园，赶海的人真不少，当天虽然冷但阳光超好，我爸最喜欢赶海，很快就和三五个游客攀谈起赶海心得了，老小孩似的，我们最后收获也不少，一小桶牡蛎，还有几个小螃蟹，重在参与嘛~
巧克力渔家：他家回头客特别多，我也是慕名而来，味道真的很绝，海肠捞饭特别鲜嫩，三文鱼入口即化，而且上菜很快，太推荐这家了
日照博物馆：2:00到达场馆，文科生书上的内容变成了眼前的实物，还是很震撼的，真的感受到了历史的沉淀和厚重，在3楼的纪念品馆买了一块小雕塑，蛮有收藏意义的
DAY2
日照五莲山：8:00到达西门，徒步上去是水帘洞，里面很冷就没进去，倒是夏天避暑的好去处，山顶是护国光明寺，再往前走是望海楼，后面就下山了，爬山真是体力活，没做好准备的家人们别来了
任家台码头：1:00左右来到码头，好多渔船运回来一筐筐的鱼虾蟹，大生蚝超级肥美，比手掌大的梭子蟹，在这买了好多新鲜的海鲜，真是不虚此行
爬山一定穿舒适的鞋子，真的巨累！博物馆可以提前在公众号预约，刷身份证就可以进，注意闭馆时间#日照赶海##日照旅游攻略##日照攻略#
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DAY2
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任家台码头：1:00左右来到码头，好多渔船运回来一筐筐的鱼虾蟹，大生蚝超级肥美，比手掌大的梭子蟹，在这买了好多新鲜的海鲜，真是不虚此行
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十个胃病，九个寒湿 胃寒患者要懂得如何养脾胃
❄️❄️眼下正值三九天，天寒地冻，不仅手冷脚冷，脾胃也跟着受凉，这个时候，身体里的阳气特别弱，阴气倒是特别强。阳气都藏到身体里面去了，体表就变得很冷。气血运行也变慢了，抵抗力也跟着下降，尤其是本来就脾胃湿寒的人，男人肚子大，女人寒气重，老人五更泻，小孩老生病。三九天养脾胃，祛湿寒是关键！中医认为，“十个胃病九个寒”、“胃喜暖恶寒”，指脾胃喜温恶寒，具有温则行、寒则凝的特点！胃对温度十分敏感，最怕寒邪，脾胃寒气重，不驱寒祛湿的话：胃里的有害菌大量滋生，容易引起胃炎、胃痛、腹胀、腹泻、胃溃疡等不适，这就是冬季胃部疾病频发的原因。
今天魏大夫就来给大家说说当身体发出哪些信号可能是胃寒了
胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。其中以胃阳虚衰导致的胃寒最为常见，胃阳虚衰一般由先天不足、长期劳倦、饮食无节、久病缠身、阳气亏虚等因素造成。所以当出现以下这几个情况的时候你就要注意你是不是胃寒了
1.胃痛
胃部隐痛是胃寒的典型表现，常常会因为天气的寒冷、食用冷食而引起疼痛，并且在胃痛的同时会伴有寒冷的感觉，如果热敷，可以有所缓解。
2.腹泻
患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因为秋冬的气温低，而发生胃寒腹泻。但在夏季因为冷饮和空调的使用，同样会导致胃寒现象的出现。
3.口中泛酸
胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象。
4.不思饮食
胃部的不适常常导致食欲的下降，不仅不思饮食，还可能出现恶心、呕吐等现象。
所以胃寒会给健康造成威胁和身体的不适，胃重在日常的调养，尤其是在冬天这个寒冷的季节，俗话说“胃病三分治七分养”胃药也只能起到一时的治疗作用，所以这段时间要注意保暖，别让自己受寒了。
魏大夫再给大家说说日常该怎么去调养脾胃虚寒
第一注意胃部保暖，及时增添衣物，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。
第二饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量。忌食生冷及冷饮，即使是在夏季也不要过多摄入冷饮，特别是冰镇类饮料
第三局部热敷：用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每天敷一敷，可以缓解胃寒、调整胃肠道的不适，也可用电热宝热敷。
第四经常热水泡脚：可促进脚部血液循环，起到调整脏腑功能、增强体质的作用，对于缓解脾胃虚寒相对友好。
所以脾胃虚寒的患者做好以上四点，♥️让自己脾胃健健康康的度过这个冬天，为来年的春天打好基础。
#三九天要进补吗# #健闻顶计划# #国医的精诚#
❄️❄️眼下正值三九天，天寒地冻，不仅手冷脚冷，脾胃也跟着受凉，这个时候，身体里的阳气特别弱，阴气倒是特别强。阳气都藏到身体里面去了，体表就变得很冷。气血运行也变慢了，抵抗力也跟着下降，尤其是本来就脾胃湿寒的人，男人肚子大，女人寒气重，老人五更泻，小孩老生病。三九天养脾胃，祛湿寒是关键！中医认为，“十个胃病九个寒”、“胃喜暖恶寒”，指脾胃喜温恶寒，具有温则行、寒则凝的特点！胃对温度十分敏感，最怕寒邪，脾胃寒气重，不驱寒祛湿的话：胃里的有害菌大量滋生，容易引起胃炎、胃痛、腹胀、腹泻、胃溃疡等不适，这就是冬季胃部疾病频发的原因。
今天魏大夫就来给大家说说当身体发出哪些信号可能是胃寒了
胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。其中以胃阳虚衰导致的胃寒最为常见，胃阳虚衰一般由先天不足、长期劳倦、饮食无节、久病缠身、阳气亏虚等因素造成。所以当出现以下这几个情况的时候你就要注意你是不是胃寒了
1.胃痛
胃部隐痛是胃寒的典型表现，常常会因为天气的寒冷、食用冷食而引起疼痛，并且在胃痛的同时会伴有寒冷的感觉，如果热敷，可以有所缓解。
2.腹泻
患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因为秋冬的气温低，而发生胃寒腹泻。但在夏季因为冷饮和空调的使用，同样会导致胃寒现象的出现。
3.口中泛酸
胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象。
4.不思饮食
胃部的不适常常导致食欲的下降，不仅不思饮食，还可能出现恶心、呕吐等现象。
所以胃寒会给健康造成威胁和身体的不适，胃重在日常的调养，尤其是在冬天这个寒冷的季节，俗话说“胃病三分治七分养”胃药也只能起到一时的治疗作用，所以这段时间要注意保暖，别让自己受寒了。
魏大夫再给大家说说日常该怎么去调养脾胃虚寒
第一注意胃部保暖，及时增添衣物，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。
第二饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量。忌食生冷及冷饮，即使是在夏季也不要过多摄入冷饮，特别是冰镇类饮料
第三局部热敷：用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每天敷一敷，可以缓解胃寒、调整胃肠道的不适，也可用电热宝热敷。
第四经常热水泡脚：可促进脚部血液循环，起到调整脏腑功能、增强体质的作用，对于缓解脾胃虚寒相对友好。
所以脾胃虚寒的患者做好以上四点，♥️让自己脾胃健健康康的度过这个冬天，为来年的春天打好基础。
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