冬天孩子容易咳嗽？别怕，大白萝卜来帮忙！它不仅能消食导滞，还能健脾补肺。冬天咳嗽的根本原因是脾虚肺弱，所以冬天预防咳嗽，要健脾和补肺。
健脾要控制消化，消食导滞，俗话说“积食为百病之源”，它往往是感冒咳嗽的诱因。
补肺要润肺去燥、补益肺气，经常让孩子吃白色食物，如百合、银耳、玉竹、南杏仁、核桃、梨子等有很好的润肺去燥效果。
推荐食疗：鲜百合银耳汤、百合梨汤、百合雪梨雪耳糖水、南杏猪肺汤等。
脾胃差、易生湿的孩子，吃银耳润燥更好；容易咳嗽、干咳的孩子，吃南杏仁更合适。
上述是预防孩子咳嗽的方法，下面推荐三款孩子咳嗽时的方法：
咳嗽有痰：梨皮＋白萝卜皮，煮水喝，消食理气还化痰。
咳嗽有痰，还有清鼻涕：梨皮＋白萝卜皮+葱白带须，煮水喝。
咳嗽无痰：去皮的白萝卜+去皮的梨肉，煮水喝。
冬天气干燥，燥邪伤津又伤阴，容易咳嗽，日常要注意用食养、食疗的方法帮孩子调理，顺时而食哦。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##咳嗽#
健脾要控制消化，消食导滞，俗话说“积食为百病之源”，它往往是感冒咳嗽的诱因。
补肺要润肺去燥、补益肺气，经常让孩子吃白色食物，如百合、银耳、玉竹、南杏仁、核桃、梨子等有很好的润肺去燥效果。
推荐食疗：鲜百合银耳汤、百合梨汤、百合雪梨雪耳糖水、南杏猪肺汤等。
脾胃差、易生湿的孩子，吃银耳润燥更好；容易咳嗽、干咳的孩子，吃南杏仁更合适。
上述是预防孩子咳嗽的方法，下面推荐三款孩子咳嗽时的方法：
咳嗽有痰：梨皮＋白萝卜皮，煮水喝，消食理气还化痰。
咳嗽有痰，还有清鼻涕：梨皮＋白萝卜皮+葱白带须，煮水喝。
咳嗽无痰：去皮的白萝卜+去皮的梨肉，煮水喝。
冬天气干燥，燥邪伤津又伤阴，容易咳嗽，日常要注意用食养、食疗的方法帮孩子调理，顺时而食哦。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##咳嗽#
静，是安然之美
时光向前，岁月生香，于生活中拾得一份“静”地。
静静地立于湖边，望一池水被风吹起的圈圈涟漪。静静地蹲在山脚，看一座山被花点缀的阵阵芬芳。静静地躺草坪之上，赏白云朵朵，感受天空的广阔无垠。
静，是一种自我沉淀的态度，如檀香抚心，萦绕于室，内心也如被点燃的沉香一般宁静安然。
人生的每个阶段，或天真无邪，或意气风发，或成熟内敛，或安静祥和。
深知，这一切组成了我们的一生，自有它的意义。于每个阶段，我们都沉着冷静，宽容处事，终会赢得岁月的加持，获得人生的圆满。
静，是一颗心从从容容地行走在气韵万千的宣纸上。挥笔泼墨，内心安然，且自得。
当今社会，有太多的人，为了生活，疲于奔命而忘记审视自我。而我愿意静下来，与自己对话，保持清醒。褪去一身的浮华，洗掉半生的沧桑，惟在一草一木里，滋养心灵，丰盈人生。
迟子建曾说:
“在凉薄而喧嚣的世间，宁静与超然、安详与平和、善与慈、爱与美，能在不老的四季里，与你同在。”
在喧嚣尘世里，持一颗安静之心，亦是丰富。这份丰富的心境，能让我捕捉到嘈杂于鸡零狗碎生活中的美好，从心里生长出深深的慈悲来。
静，是从容姿态
静，是一种从容的品质。如一池湖水，随风起皱，仍是一番澄澈优雅之态。
晚清政治家翁同龢写的一副对联:“每临大事有静气，不信今时无古贤。”
于生活中，每遇大事，于静观中思考，以静制动，安抚当下，冷静处之，相信事缓则圆，让一切都水到渠成。
生活在尘世里，往往有所小小烦恼，但是，静能给我们智慧，还心灵一片净土。
不必唉声叹气，不必顾影自怜，也不必对生活失去信心。
只管去乐观，默默地修炼一身静气。给时间以时间，让一切自然而然。
俗话说：内心一旦平静，外界就会鸦雀无声，心态永远是你最好的风水。
默默地告诉自己：于过往，不念不望，于未来，不畏不惧，只活好当下，让当下充满力量。
静，是一种不紧不慢、坦然自若的从容；是一种临危不惧、安然自在的智慧。
静，是沉着的，默默积蓄力量，如一颗种子破土而出，丰盈了整个春天。
如一朵梅花遇雪绽放，馥郁了整个冬季，于天地间，于无声处，静默、清明。
一个人，拥有静气，方能看到生活背后的返璞归真，能在利益和欲望前保持清醒，懂得取舍，会更体会到人生的意义。
静，是一种福气
静，是一种福气，人有静气，才有福气。
古诗有云：“莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”
正所谓，心中无忧愁琐事，一年四季都是人间的好时节。
随着年岁的增长，发现一个人最好的状态，就是独处的时候，静静地捧一本书，写一个字，画一幅画，都是一种莫大的福气。
静处时，不用周旋别人的情绪，只和自己相处，回归一个安静自在的环境，做一个纯真快乐的人。
人安静地生活，哪怕是静静地晒着太阳，亦能感受到生活的美好。
一静一闲心，余生值得。
静下来，养一份闲心，静下来，感受万物之美，福气自然就到了。
静是傍晚的夕阳跌落到山峦，给无人问津的残枝落叶镀上了七彩的颜料，从此，山峦露出了五彩缤纷的笑脸。静是春天的细雨无声地滋润大地，给干涸的土地洒上了甜蜜的养分，从此，大地孕育了青翠欲滴的草木，安静而丰盛地活。
有人说:“静，是调节人的精神的法宝，可以沉淀浮躁、过滤浅薄。”
世间纷纷扰扰，只有心静，才能理清万事，从容向前。
只有心静，才能平和安定，过好自己的生活。
余生，愿你我守住一颗静心，去享一泓心灵的静地，获得一生最美的修行。
作者：红林
时光向前，岁月生香，于生活中拾得一份“静”地。
静静地立于湖边，望一池水被风吹起的圈圈涟漪。静静地蹲在山脚，看一座山被花点缀的阵阵芬芳。静静地躺草坪之上，赏白云朵朵，感受天空的广阔无垠。
静，是一种自我沉淀的态度，如檀香抚心，萦绕于室，内心也如被点燃的沉香一般宁静安然。
人生的每个阶段，或天真无邪，或意气风发，或成熟内敛，或安静祥和。
深知，这一切组成了我们的一生，自有它的意义。于每个阶段，我们都沉着冷静，宽容处事，终会赢得岁月的加持，获得人生的圆满。
静，是一颗心从从容容地行走在气韵万千的宣纸上。挥笔泼墨，内心安然，且自得。
当今社会，有太多的人，为了生活，疲于奔命而忘记审视自我。而我愿意静下来，与自己对话，保持清醒。褪去一身的浮华，洗掉半生的沧桑，惟在一草一木里，滋养心灵，丰盈人生。
迟子建曾说:
“在凉薄而喧嚣的世间，宁静与超然、安详与平和、善与慈、爱与美，能在不老的四季里，与你同在。”
在喧嚣尘世里，持一颗安静之心，亦是丰富。这份丰富的心境，能让我捕捉到嘈杂于鸡零狗碎生活中的美好，从心里生长出深深的慈悲来。
静，是从容姿态
静，是一种从容的品质。如一池湖水，随风起皱，仍是一番澄澈优雅之态。
晚清政治家翁同龢写的一副对联:“每临大事有静气，不信今时无古贤。”
于生活中，每遇大事，于静观中思考，以静制动，安抚当下，冷静处之，相信事缓则圆，让一切都水到渠成。
生活在尘世里，往往有所小小烦恼，但是，静能给我们智慧，还心灵一片净土。
不必唉声叹气，不必顾影自怜，也不必对生活失去信心。
只管去乐观，默默地修炼一身静气。给时间以时间，让一切自然而然。
俗话说：内心一旦平静，外界就会鸦雀无声，心态永远是你最好的风水。
默默地告诉自己：于过往，不念不望，于未来，不畏不惧，只活好当下，让当下充满力量。
静，是一种不紧不慢、坦然自若的从容；是一种临危不惧、安然自在的智慧。
静，是沉着的，默默积蓄力量，如一颗种子破土而出，丰盈了整个春天。
如一朵梅花遇雪绽放，馥郁了整个冬季，于天地间，于无声处，静默、清明。
一个人，拥有静气，方能看到生活背后的返璞归真，能在利益和欲望前保持清醒，懂得取舍，会更体会到人生的意义。
静，是一种福气
静，是一种福气，人有静气，才有福气。
古诗有云：“莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”
正所谓，心中无忧愁琐事，一年四季都是人间的好时节。
随着年岁的增长，发现一个人最好的状态，就是独处的时候，静静地捧一本书，写一个字，画一幅画，都是一种莫大的福气。
静处时，不用周旋别人的情绪，只和自己相处，回归一个安静自在的环境，做一个纯真快乐的人。
人安静地生活，哪怕是静静地晒着太阳，亦能感受到生活的美好。
一静一闲心，余生值得。
静下来，养一份闲心，静下来，感受万物之美，福气自然就到了。
静是傍晚的夕阳跌落到山峦，给无人问津的残枝落叶镀上了七彩的颜料，从此，山峦露出了五彩缤纷的笑脸。静是春天的细雨无声地滋润大地，给干涸的土地洒上了甜蜜的养分，从此，大地孕育了青翠欲滴的草木，安静而丰盛地活。
有人说:“静，是调节人的精神的法宝，可以沉淀浮躁、过滤浅薄。”
世间纷纷扰扰，只有心静，才能理清万事，从容向前。
只有心静，才能平和安定，过好自己的生活。
余生，愿你我守住一颗静心，去享一泓心灵的静地，获得一生最美的修行。
作者：红林
富贵之人，很多都是男人女相，或者女人男相；
或者北方南相，或者南人北相，一副雌雄同体、阴阳合一的盛觉。
男人帅到极致，就会有女人的秀美。
女人美到极 致，就会有男人的英气。
最典型的代表就是林青霞、雷军。
俗话说：相由心生，只要一个人内在是慈悲的本自具足的，外在的表现就是祥和圆融的。
也是儒家说的中庸，道家讲的太极：不偏不倚，阴中有阳，阳中有阴，对立又统一，
近看则阴阳对立，远看则黑白难分，犹如混沌，守中而至和谐自然。
凡是有大福报的人，多具有慈悲心，皆面容慈祥、和蔼可亲，最后的呈现也是中相。
既有男人的坚韧，又有女人的柔和，这是上天的恩赐。[心]
或者北方南相，或者南人北相，一副雌雄同体、阴阳合一的盛觉。
男人帅到极致，就会有女人的秀美。
女人美到极 致，就会有男人的英气。
最典型的代表就是林青霞、雷军。
俗话说：相由心生，只要一个人内在是慈悲的本自具足的，外在的表现就是祥和圆融的。
也是儒家说的中庸，道家讲的太极：不偏不倚，阴中有阳，阳中有阴，对立又统一，
近看则阴阳对立，远看则黑白难分，犹如混沌，守中而至和谐自然。
凡是有大福报的人，多具有慈悲心，皆面容慈祥、和蔼可亲，最后的呈现也是中相。
既有男人的坚韧，又有女人的柔和，这是上天的恩赐。[心]
✋热门推荐