老祖宗留传下来的“种菜”顺口溜：
种薯不翻藤，白白累一年。
九月不刨葱，十月一场空。
萝卜不怕痒，越锄越肯长。
种蒜选好种，一笼顶两笼。
立夏不种瓜，到老不开花。
到了八月半，赶紧种大蒜。
八月种菠菜，长得像锅盖。
白露种谷，寒露种豆，花生收在秋分后。
你真的会浇水吗？浇水浇得好，产量翻一倍：
春天中午浇，夏天傍晚浇，秋天早上浇。
黄瓜多浇水，甜瓜少浇水，红薯不浇水，
连续阴天不浇，久阴乍晴不浇，
根部病害不浇，瓜果花期不浇，果实膨大水配肥。
比杀虫剂还好使的六种水:
橘子皮泡水，专治小黑飞。
白醋洗洁精，对付粘牙虫。
洗衣粉兑水，专治红蜘蛛。
花椒水煮沸，消灭芥壳虫。
辣椒大蒜水，专治菜青虫。
青蒿加水煮，防治地老虎。
姜在地下长，土里要干爽。
不是肥土不种姜，不是肥田不栽秧。
深栽茄子，浅栽蒜，淹不死的白菜，旱不死的葱。
番茄能结五六层，打定去尖莫心疼。
牛无叶草不肥，菜不宜栽不活。
秋分种立冬盖，来年清明吃菠菜。
头伏萝卜二伏菜，末伏种的好油菜。
蔬菜轮茬小口诀:
萝卜接辣椒，产量嘎嘎高。
葱蒜接白菜，少得病虫害。
黄瓜接大豆，十年有九收。
玉米接西瓜，味甜又增产。
茄子接冬瓜，美味人人夸。
萝卜套种葱，产量绝对中。
草莓套种蒜， 个个像鸭蛋。
用粪口诀:
羊粪富一季，猪粪年年强，
鸡粪肥较高，牛粪改土王。
冷粪果树热粪菜，生粪下地连根坏。
沙土多用禽兽粪，黏土多用牲口粪。
壤土两种混合用，高产稳产年年涨
种薯不翻藤，白白累一年。
九月不刨葱，十月一场空。
萝卜不怕痒，越锄越肯长。
种蒜选好种，一笼顶两笼。
立夏不种瓜，到老不开花。
到了八月半，赶紧种大蒜。
八月种菠菜，长得像锅盖。
白露种谷，寒露种豆，花生收在秋分后。
你真的会浇水吗？浇水浇得好，产量翻一倍：
春天中午浇，夏天傍晚浇，秋天早上浇。
黄瓜多浇水，甜瓜少浇水，红薯不浇水，
连续阴天不浇，久阴乍晴不浇，
根部病害不浇，瓜果花期不浇，果实膨大水配肥。
比杀虫剂还好使的六种水:
橘子皮泡水，专治小黑飞。
白醋洗洁精，对付粘牙虫。
洗衣粉兑水，专治红蜘蛛。
花椒水煮沸，消灭芥壳虫。
辣椒大蒜水，专治菜青虫。
青蒿加水煮，防治地老虎。
姜在地下长，土里要干爽。
不是肥土不种姜，不是肥田不栽秧。
深栽茄子，浅栽蒜，淹不死的白菜，旱不死的葱。
番茄能结五六层，打定去尖莫心疼。
牛无叶草不肥，菜不宜栽不活。
秋分种立冬盖，来年清明吃菠菜。
头伏萝卜二伏菜，末伏种的好油菜。
蔬菜轮茬小口诀:
萝卜接辣椒，产量嘎嘎高。
葱蒜接白菜，少得病虫害。
黄瓜接大豆，十年有九收。
玉米接西瓜，味甜又增产。
茄子接冬瓜，美味人人夸。
萝卜套种葱，产量绝对中。
草莓套种蒜， 个个像鸭蛋。
用粪口诀:
羊粪富一季，猪粪年年强，
鸡粪肥较高，牛粪改土王。
冷粪果树热粪菜，生粪下地连根坏。
沙土多用禽兽粪，黏土多用牲口粪。
壤土两种混合用，高产稳产年年涨
减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？
4个月，160斤瘦到118斤，我都吃了点啥？？？
我属于从小就胖的，小学6年纪，体重飙升至120斤，21岁，人生巅峰160斤，水煮白菜、生菜沙拉、黄瓜鸡蛋、一天只吃一顿饭……,那我尝试过各种各样的奇葩减肥法，那种感受我这辈子都无法忘记！！
吃进去的每一口水煮菜都让我对这个世界产生了深深的怀疑，我闭着眼睛，不敢细细品味，将他们快速咽进我的肚子里，我告诉自己这一次我一定要减肥成功！！！可是，这踏马是真的吃的我想yue 呀！！不负众望，三天过后，第n+1次减肥失败，瘦5斤胖7斤的那种。我告诉自己，算了，还是吃完这顿火锅再减吧…
就这样，我的减肥龄长达10年，没成功过......
所以，节食减肥统统是扯淡！！！！我以我的血泪史请求你，减肥期间也请你好好吃饭！！毕竟我后来4个月瘦了40斤！！！
但好好吃饭不是大鱼大肉的毫无忌口，而是科学合理的健康饮食！！减肥不是一蹴而就的，它是一种循序渐进的过程，改变你不良的生活状态，从而健康的生活，正确的减肥方法，不会让你觉得每天生活很痛苦，反而会让你爱上生活！！
下面就教大家几招把减脂餐变好吃的小技巧，简单快手，答应我，这次一定要减肥成功好吗，毕竟我们可都是小仙女呢！！（给我记明白了！！）
1.万能蘸料，蒜末+小米辣+生抽2勺+蚝油1勺半+醋半勺，淋上少许热油（油少放点，毕竟减肥），水煮菜就靠这个蘸料徐续命了！是真的好吃呀！
2.牛奶+麦片，微波炉转2min。然后焖一下，加入紫薯或者红薯，一道快手早餐就完成了。
3.红薯、紫薯、玉米真的是减肥必备碳水！
4.酸奶是个好东西，可以当作沙拉酱，也可以搭配红薯、紫薯、麦片，分分钟就是一道甜品，酸奶简直是神一般的存在呀！
5.鸡蛋!!减肥期间的重要成员，百搭！！
6.炒鸡蛋，在搅拌时可以加少许牛奶，小火慢炒，炒出来的鸡蛋真的是嫩滑到爆炸。
7.番茄，煮汤！！浓汤/淡汤都别有风味！还可以放各种蔬菜下去！但是重点是：番茄切小块用少许油先炒香！！（重点，那小本本记住！）
8.番茄龙利鱼，不管减不减肥，亲，这边建议您一定要试试
9.鸡胸肉怕是每个减肥人都必备的了，鸡胸肉的做法就太多了！最简单方便的就是：鸡胸肉切小块，薄的比较容易入味。用黑胡椒+盐腌一晚。吃的时候不粘锅放少许油，放鸡胸肉盖上锅盖，每面各煎2分钟即可！很嫩很香！如果不喜欢煎的话也可以用锡纸包着上锅蒸或者烤箱烤。鸡胸肉+西兰花+黑胡椒=绝配
10.花菜炒饭，用切碎的花菜代替米饭，加入自己喜欢的配料（低脂健康的哦，不要忘记自己在减肥）像做蛋炒饭一样，热量大大的减少，而且味道真的是一点也不输呢！
11.红茶+牛奶，欺骗性奶茶，馋嘴的时候可以试试。
12.还有各种果蔬汁，要是喝不惯可以加一点蜂蜜
13.脱脂奶粉跟红豆薏米二比一抛开，放凉后没有红豆薏米讨厌的土味，喝起来还有奶茶的味道。饱腹，消肿，低脂。
14.黑咖啡！！！消肿神器！！！！
15.排毒茶：干山楂16g，干荷叶10g,陈皮8g,决明子5g(有点酸，但是效果真的好)
这些都是我减肥期间总结的，减肥本身就不是一件容易的事情，所以，就不要再给自己难上加难了，好吗！！找到一种适合自己的，并且自己可以长期接受的，比什么减肥法都要来的靠谱一些。
最后说一下，运动啊！！你可得运动啊！！！躺瘦不可能！！！跳绳，跑步都可以，实在不行就去公园和大爷大妈们一起快走！！
来源：知乎
作者：璐酱的美食日记
4个月，160斤瘦到118斤，我都吃了点啥？？？
我属于从小就胖的，小学6年纪，体重飙升至120斤，21岁，人生巅峰160斤，水煮白菜、生菜沙拉、黄瓜鸡蛋、一天只吃一顿饭……,那我尝试过各种各样的奇葩减肥法，那种感受我这辈子都无法忘记！！
吃进去的每一口水煮菜都让我对这个世界产生了深深的怀疑，我闭着眼睛，不敢细细品味，将他们快速咽进我的肚子里，我告诉自己这一次我一定要减肥成功！！！可是，这踏马是真的吃的我想yue 呀！！不负众望，三天过后，第n+1次减肥失败，瘦5斤胖7斤的那种。我告诉自己，算了，还是吃完这顿火锅再减吧…
就这样，我的减肥龄长达10年，没成功过......
所以，节食减肥统统是扯淡！！！！我以我的血泪史请求你，减肥期间也请你好好吃饭！！毕竟我后来4个月瘦了40斤！！！
但好好吃饭不是大鱼大肉的毫无忌口，而是科学合理的健康饮食！！减肥不是一蹴而就的，它是一种循序渐进的过程，改变你不良的生活状态，从而健康的生活，正确的减肥方法，不会让你觉得每天生活很痛苦，反而会让你爱上生活！！
下面就教大家几招把减脂餐变好吃的小技巧，简单快手，答应我，这次一定要减肥成功好吗，毕竟我们可都是小仙女呢！！（给我记明白了！！）
1.万能蘸料，蒜末+小米辣+生抽2勺+蚝油1勺半+醋半勺，淋上少许热油（油少放点，毕竟减肥），水煮菜就靠这个蘸料徐续命了！是真的好吃呀！
2.牛奶+麦片，微波炉转2min。然后焖一下，加入紫薯或者红薯，一道快手早餐就完成了。
3.红薯、紫薯、玉米真的是减肥必备碳水！
4.酸奶是个好东西，可以当作沙拉酱，也可以搭配红薯、紫薯、麦片，分分钟就是一道甜品，酸奶简直是神一般的存在呀！
5.鸡蛋!!减肥期间的重要成员，百搭！！
6.炒鸡蛋，在搅拌时可以加少许牛奶，小火慢炒，炒出来的鸡蛋真的是嫩滑到爆炸。
7.番茄，煮汤！！浓汤/淡汤都别有风味！还可以放各种蔬菜下去！但是重点是：番茄切小块用少许油先炒香！！（重点，那小本本记住！）
8.番茄龙利鱼，不管减不减肥，亲，这边建议您一定要试试
9.鸡胸肉怕是每个减肥人都必备的了，鸡胸肉的做法就太多了！最简单方便的就是：鸡胸肉切小块，薄的比较容易入味。用黑胡椒+盐腌一晚。吃的时候不粘锅放少许油，放鸡胸肉盖上锅盖，每面各煎2分钟即可！很嫩很香！如果不喜欢煎的话也可以用锡纸包着上锅蒸或者烤箱烤。鸡胸肉+西兰花+黑胡椒=绝配
10.花菜炒饭，用切碎的花菜代替米饭，加入自己喜欢的配料（低脂健康的哦，不要忘记自己在减肥）像做蛋炒饭一样，热量大大的减少，而且味道真的是一点也不输呢！
11.红茶+牛奶，欺骗性奶茶，馋嘴的时候可以试试。
12.还有各种果蔬汁，要是喝不惯可以加一点蜂蜜
13.脱脂奶粉跟红豆薏米二比一抛开，放凉后没有红豆薏米讨厌的土味，喝起来还有奶茶的味道。饱腹，消肿，低脂。
14.黑咖啡！！！消肿神器！！！！
15.排毒茶：干山楂16g，干荷叶10g,陈皮8g,决明子5g(有点酸，但是效果真的好)
这些都是我减肥期间总结的，减肥本身就不是一件容易的事情，所以，就不要再给自己难上加难了，好吗！！找到一种适合自己的，并且自己可以长期接受的，比什么减肥法都要来的靠谱一些。
最后说一下，运动啊！！你可得运动啊！！！躺瘦不可能！！！跳绳，跑步都可以，实在不行就去公园和大爷大妈们一起快走！！
来源：知乎
作者：璐酱的美食日记
#365天早餐不重样[超话]#今天休息，起的比较晚，在菜场对面的小店吃的#早餐# ，老三样:胡辣汤、水煎包、小油条，十块钱管饱。#天天晒早餐# 这家店不大，生意很好，很多时候都要排队等候。有一部分人堂食，更多的是打包带走，还有外卖。品种不多，单价不贵，靠走量赚钱吧。至少有五个或以上的工作人员，除了家人外，有可能雇了钟点工帮忙。口感稳定，也说不上特别好吃，水煎包是主打产品，一个红薯粉猪肉馅，一个鸡蛋韭菜粉丝馅，双拼。这是一家开了很多年的老店，以前一块钱四个的水煎包慢慢涨价了，现在是一块钱两个两块钱五个三块钱七个。大概四块钱九个，五块钱十一个吧。我买的最多的一次是买了十块钱的打包，装了两袋子。老板两口子是河南人，顾客多是北方口音。
姑姑经常劝我回老家开个店，自己做生意肯定不比打工差，自由，不受气，还能兼顾到家庭。我是觉得我们那个小地方人少，做生意太操心了。这种靠批量盈利的模式，看着都觉得很累。以前年轻，老想着开一家蛋糕店，以生日蛋糕为主，再网上卖些饼干。#创业# 每天步行上下班，会留意沿街店铺（干餐饮的），开了关，关了开，听同行们说这几年餐饮生意不好做。上周去东莞，开美容院的亲戚说没以前好挣钱了。#商机# https://t.cn/RI1ENXb
姑姑经常劝我回老家开个店，自己做生意肯定不比打工差，自由，不受气，还能兼顾到家庭。我是觉得我们那个小地方人少，做生意太操心了。这种靠批量盈利的模式，看着都觉得很累。以前年轻，老想着开一家蛋糕店，以生日蛋糕为主，再网上卖些饼干。#创业# 每天步行上下班，会留意沿街店铺（干餐饮的），开了关，关了开，听同行们说这几年餐饮生意不好做。上周去东莞，开美容院的亲戚说没以前好挣钱了。#商机# https://t.cn/RI1ENXb
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