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心理学上，“完美主义”被分为消极倾向和积极倾向。

消极的完美主义，害怕犯错，在焦虑不安驱使下才去做得更好；

积极的完美主义，出于内在的自我要求，即便没有人看到，他们也尽力做到最好。

不过，完美主义不等同于必然把事情做得很好。

完美主义的人常常对自己的能力产生怀疑，觉得自己没有足够的能力把事做好。

这是因为大脑中负责自我评价的大脑区域活跃程度较低，让他们的自我评价与真实情况出现了偏差。

他们会经常强调秩序和条理性、制定很高的标准，是因为基底神经节过于活跃，容易出现焦虑、逃避倾向，还有强迫型思维和行为。
害怕被否定，则是因为负责焦虑的杏仁核的一直处在活跃的状态，让身体处在警戒状态。

所以，与其说完美主义是一项值得赞扬的特质，倒不如说它需要被正确认识。

做事态度认真是好事，但是不分场合死磕完美，会导致负面影响，既让自己心累，又让旁边的人觉得难以沟通。

世上本没有那么多的完美，不完美也是人生的常态，需要接纳，才会创造出更多可能性。
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走得很慢的人，只要不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。
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