有睡眠问题的朋友可以选择助眠这款，在晚上睡觉前1小时泡，泡完睡眠真的很棒～平时感觉

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近期自用养生护肤好物分享

✨养生篇

湿舒通：不论是脾胃虚弱还是湿热痰湿都可以喝，养脾胃祛湿效果很棒！
要补气血先养脾胃，脾胃对养生来说真的很重要！是由八珍糕调整而来，更适合我们现代人的体质～

湿舒通是双倍浓缩，专利工艺（祛湿膏＋祛湿粉结合制成颗粒），浓度高，所以感觉见效很快，喝了一个多星期，舌苔那层黄腻消失了，整个人肉眼可见不水zhong不油腻了

还有一点是方便，很多祛湿类的产品总是不容易坚持，但是这个很方便，一次一条冲开就喝了，经常出去吃饭后，尤其是油腻的东西后就冲一袋，第 2天完全不会感觉脸上冒油严重，以及全身、眼皮水zhong

九子黄精丸：可补肾补精气，也能滋养肝和脾胃～减少我们因为过于疲劳、熬夜、心情不好而导致的各种亚健康状态。同时也特别适合头发干枯易掉发的朋友吃，肝肾好了头发自然乌黑茂密！

这个九子黄精丸我感觉是市面上坠好吃的，好吃的东西才能坚持下去～

还有一个感觉就是用料很扎实，松子香味很浓郁，没有药味，是一个可以长期坚持的东西，成本也很扎实（人参，黄精，枸杞，桑葚等等）

我坚持吃了一段时间，感觉整个人精力好了很多，而且头发变黑了，看起来也更蓬松有生命力～

十二味本草泡脚粉：有分助眠和祛湿两种。冬天泡脚不仅对身体好，还很舒服！有睡眠问题的朋友可以选择助眠这款，在晚上睡觉前1小时泡，泡完睡眠真的很棒～

平时感觉身体容易水zhong、虚胖、舌苔厚腻的朋友（不会判断的话，可以私我加绿泡泡帮你看看）可以选择祛湿这款，坚持一段时间身体会感觉轻盈不少

何首乌头疗汤：非常惊喜，用了几次明显感觉头发变漂亮，中药味很浓郁，每次洗头的时候，先把头发打湿，撕开一袋淋在头皮上按摩一会儿直接冲掉后，再洗发水-发膜，吹干后头发非常非常清爽蓬松，但是发尾又很柔顺，不像用那些各类磨砂膏，虽然用完很蓬松，但是发尾很干，这个完全不会，头发非常非常漂亮，求求姐妹们一定要试试，你会有惊喜滴！

有时间的姐妹可以用它泡泡头，没时间直接懒人用法，打湿头发-何首乌沐发液倒在头皮上-按摩两分钟-冲掉-洗发水-发膜-吹干=一头超蓬松柔顺的头发

✨护肤篇

海蓝之谜经典面霜：超适合干敏皮的一款面霜，秋冬用谁用谁安心啊真的！滋润厚实的质地，用完第 2天皮肤滑滑嫩嫩的没话说～除了贵没有缺点

祖玛珑润唇膏：味道好闻，也是滋润挂的，很适合睡前涂，和干燥s皮说再见～15g的很耐用，平时带出门也方便！

科颜氏美白精华：质地清爽好吸收，均匀肤色确实有点东西！坚持用痘印也会淡不少～相对来说淡斑反而感觉一般般哈哈哈

欧舒丹护手霜加强版：之前一直用普通版的，试了试加强的感觉还挺不错的！这个相对来说更油润，更适合秋冬大干皮使用～

晓姿4d眼膜：这罐已经用空了，我基本隔天敷，一罐可以用两个月。它这个上眼皮也可以照顾到的设计我还挺喜欢的！是我用过的眼膜里比较薄比较贴合的。淡化干纹很ok，敷完黑眼圈也会不那么明显，还挺喜欢的。

#泡泡包包’s plog# 还是那天刚圣诞我就打开之前写圣诞祝福的网站果然崩溃看不了了还好孙心雨写备忘录里了她写了好多[泪][泪]
还行有没有去年的感觉了
嗯我的照片居然也进了不错我很满意
化妆课。。居然真的要化妆大家动起来～
特别美还是圣诞这天～好久没看到这种东西了
我就说真的有圣诞老人吧～
嗯‍他发的糖
特别好吃的袁记里面居然能加面了加面就太多了不加面就太少了
嗯每学期一次的喝茶时间这老师又夸我漂亮了谢谢我觉得没上次见她美[嘻嘻][嘻嘻]嗯上次就是在上学期
恩看不懂自己
还可以吧这张一般
家庭会议我妈真的超级漂亮嗯对她年轻的时候更美这是我第一次感觉他们卧室好有氛围哎我要是我妈我都害怕死了一个人在家好孤单老公小孩都上班上学
你们知道吗学校门口开了贼多新店我居然才发现这个中原大刀也是新开的这个葱油饼巨大一个贼贼贼好吃
嗯一个人记两份。拖她的福
我发现我这个角度特别美就是那种之前发现不了的美
有没有人觉得我特别像一个明星。。。
我哭了红果果绿泡泡[泪][泪]我的童年这句话也特别好通往智慧树的路一直开着[泪][泪]
我特么真的笑死了[嘻嘻][嘻嘻]女孩子就是最好的地球没有女孩子转不了