冬季不只是长膘的，也是可以让你偷偷变美的
如果你秋冬天就只是用来吃喝，那你不胖谁胖，那你不丑谁丑呢？
【护肤篇】
1、用洗面奶的时候，一定要把洗面奶打出泡沫在上脸
2、洗完脸之后 不要用毛巾擦脸（这个应该看到很多了吧），可以用洗脸巾代替毛巾，毛巾太容易滋生XiJun了
3、洗脸2次/天，频洗脸的话很容易导致水油不平衡
4、洗面奶不要整到发际线上，容易引起发际线增高，但是洗脸的时候也要顾及到发际线，如果TuoFa可能就是发际线的原因
5、秋冬也要做好防晒工作，秋冬的紫外线也是比较强烈的，做好防晒也是变美的Zui重要的一部分，每天坚持涂防晒，不管外面有没有太阳
6、早晚用完洗面奶之后，要记得补水
7、脸上的黑头和痘痘不要用手挤，去角质的产品一周用一次就可以了
8、黄瓜汁可以说是比较棒的紧肤水，把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔，15分钟用清水洗干净
9、面霜和乳液用一个就行，如果脸太干的话，两个可以一起用
10、颈纹很容易暴露年龄，所以涂抹水乳的时候，脖颈也要兼顾到
11、秋冬身体会变得干燥起皮，洗完澡之后记得涂抹身体乳，身体乳一定不要忘记涂
12、化妆品和护肤品要选择适合自己的
13、护肤步骤不要错全身护理：卸妆水—角质膏—洁面—洗发水—沐浴露—身体乳脸部护理：化妆水—眼霜—精华—乳液—面霜—防晒
14、口红儿也要记得用唇部卸妆水进行卸妆，要沿着唇纹上下擦，来回拉扯很容易造成唇纹加深
15、睡前润唇膏，眼霜坚持用，不要经常用手摸脸，容易有皱纹
16、秋冬容易冻手的女生，一定要多囤一些护手霜，要记着手是女人的第二张脸手部护理：涂上护手霜之后，把手放在不是太烫的热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好地预防手部粗糙老化的作用用醋搓手，然后把手指一个一个的往外拉，手会又纤细有白嫩
17、热毛巾敷眼睛，黑眼圈不会太明显
18、用面霜的时候，先用手抹匀，然后用手指肚点点点，用热手掌放在脸上
19、美白的话可以用牛奶+维生素E敷脸
20、了解自己的肤质
【油性皮】毛孔较粗，容易起痘，一天下来整张脸都经常性出油
【干性皮】老感觉自己的脸很紧，皮肤薄但是细腻，比较容易长斑和皱纹。在换季的时候会出现过敏情况
【敏感皮】皮肤薄的总会起小疹子，还有红血丝，时常会觉得皮肤缺水，对冷和热的反应较大
【混油皮】T区特别爱出油，两颊的皮肤状态很好
【混干皮】T区不怎么爱出油，但是两颊皮肤比较容易干
【中性皮】是正常的肌肤状态，水油平衡
#痘痘、黑头粉刺、痘印螨虫、毛孔粗大# #皮肤问题[超话]# #护肤小知识[超话]# #皮肤管理# #美容护肤[超话]# #长沙[地点]#
如果你秋冬天就只是用来吃喝，那你不胖谁胖，那你不丑谁丑呢？
【护肤篇】
1、用洗面奶的时候，一定要把洗面奶打出泡沫在上脸
2、洗完脸之后 不要用毛巾擦脸（这个应该看到很多了吧），可以用洗脸巾代替毛巾，毛巾太容易滋生XiJun了
3、洗脸2次/天，频洗脸的话很容易导致水油不平衡
4、洗面奶不要整到发际线上，容易引起发际线增高，但是洗脸的时候也要顾及到发际线，如果TuoFa可能就是发际线的原因
5、秋冬也要做好防晒工作，秋冬的紫外线也是比较强烈的，做好防晒也是变美的Zui重要的一部分，每天坚持涂防晒，不管外面有没有太阳
6、早晚用完洗面奶之后，要记得补水
7、脸上的黑头和痘痘不要用手挤，去角质的产品一周用一次就可以了
8、黄瓜汁可以说是比较棒的紧肤水，把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔，15分钟用清水洗干净
9、面霜和乳液用一个就行，如果脸太干的话，两个可以一起用
10、颈纹很容易暴露年龄，所以涂抹水乳的时候，脖颈也要兼顾到
11、秋冬身体会变得干燥起皮，洗完澡之后记得涂抹身体乳，身体乳一定不要忘记涂
12、化妆品和护肤品要选择适合自己的
13、护肤步骤不要错全身护理：卸妆水—角质膏—洁面—洗发水—沐浴露—身体乳脸部护理：化妆水—眼霜—精华—乳液—面霜—防晒
14、口红儿也要记得用唇部卸妆水进行卸妆，要沿着唇纹上下擦，来回拉扯很容易造成唇纹加深
15、睡前润唇膏，眼霜坚持用，不要经常用手摸脸，容易有皱纹
16、秋冬容易冻手的女生，一定要多囤一些护手霜，要记着手是女人的第二张脸手部护理：涂上护手霜之后，把手放在不是太烫的热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好地预防手部粗糙老化的作用用醋搓手，然后把手指一个一个的往外拉，手会又纤细有白嫩
17、热毛巾敷眼睛，黑眼圈不会太明显
18、用面霜的时候，先用手抹匀，然后用手指肚点点点，用热手掌放在脸上
19、美白的话可以用牛奶+维生素E敷脸
20、了解自己的肤质
【油性皮】毛孔较粗，容易起痘，一天下来整张脸都经常性出油
【干性皮】老感觉自己的脸很紧，皮肤薄但是细腻，比较容易长斑和皱纹。在换季的时候会出现过敏情况
【敏感皮】皮肤薄的总会起小疹子，还有红血丝，时常会觉得皮肤缺水，对冷和热的反应较大
【混油皮】T区特别爱出油，两颊的皮肤状态很好
【混干皮】T区不怎么爱出油，但是两颊皮肤比较容易干
【中性皮】是正常的肌肤状态，水油平衡
#痘痘、黑头粉刺、痘印螨虫、毛孔粗大# #皮肤问题[超话]# #护肤小知识[超话]# #皮肤管理# #美容护肤[超话]# #长沙[地点]#
谨记
1：少吃橙子，会瘦胸！你要是C以上，当我没说。
2：不要抠鼻孔，越抠越大，还容易得鼻炎！
3：早睡早起，可以修复30%的颜值BUG。
4：不要用手托腮，不要揉眼睛。
5：不要久坐，时常起来活动下。
6：端正坐姿，走路昂首挺胸，可以提升气质。
7：不要经常嚼口香糖和槟榔，脸会变大。
8：有条件的每天涂护手霜，手是人的第二张脸。
9：洗完澡后涂身体乳，全身皮肤都会变得更加白嫩。
10：吃东西两边的牙都要尽量用上，不要总用一边咀嚼，容易造成大小脸。
11：每天早晨起来喝一杯温水，清理肠道。
12：少喝奶茶和碳酸饮料，多喝水，皮肤会变得更好。
13：出门做好防晒，防晒是美白的第一步。
14：女生20岁以后有条件的就要开始涂眼霜了。
15：每天顺时针和逆时针转动眼球各10圈，可以让你的眼睛更有神。
16：泡脚这件事可以长期坚持，对整个身体都大有裨益。
17：晚上睡觉前可以躺在床上，双腿靠墙伸直，可以消除腿部浮肿，让腿变直。
18：晚饭不吃主食，只吃适量水果，掉秤明显。
19：女生坚持做深蹲，男生坚持做提肛运动，你的对象以后会迷上你的。
20：不管男生女生，不要跷二郎腿，饭后站立十五分钟，腿型会变好看。
21：尝试换换发型，一个适合自己的发型也是非常容易变美的好方法。
22：有条件的出门前把衣服熨烫一下，穿着精心打理过的衣服，会让人感觉很舒服。
23：睡前2小时可以喝一杯温牛奶，美容养颜还能助眠！
24：睡觉不要用嘴巴呼吸，危害大，还会变丑。
25：少戴带框眼镜，可以尝试换成隐形眼镜，颜值立马上一个台阶。
26：学会衣服搭配，会搭配的人总是能让人眼前一亮。
27：保持牙齿的清洁和美白，坚持早晚刷牙，每年可以洗一次牙。
28：饭前喝点水，可以增加饱腹感，控制饭量。
29：坚持锻炼，多锻炼，多出汗，皮肤会变得更好。
30：出门前记得照下镜子，整理好自己的仪容仪表。
1：少吃橙子，会瘦胸！你要是C以上，当我没说。
2：不要抠鼻孔，越抠越大，还容易得鼻炎！
3：早睡早起，可以修复30%的颜值BUG。
4：不要用手托腮，不要揉眼睛。
5：不要久坐，时常起来活动下。
6：端正坐姿，走路昂首挺胸，可以提升气质。
7：不要经常嚼口香糖和槟榔，脸会变大。
8：有条件的每天涂护手霜，手是人的第二张脸。
9：洗完澡后涂身体乳，全身皮肤都会变得更加白嫩。
10：吃东西两边的牙都要尽量用上，不要总用一边咀嚼，容易造成大小脸。
11：每天早晨起来喝一杯温水，清理肠道。
12：少喝奶茶和碳酸饮料，多喝水，皮肤会变得更好。
13：出门做好防晒，防晒是美白的第一步。
14：女生20岁以后有条件的就要开始涂眼霜了。
15：每天顺时针和逆时针转动眼球各10圈，可以让你的眼睛更有神。
16：泡脚这件事可以长期坚持，对整个身体都大有裨益。
17：晚上睡觉前可以躺在床上，双腿靠墙伸直，可以消除腿部浮肿，让腿变直。
18：晚饭不吃主食，只吃适量水果，掉秤明显。
19：女生坚持做深蹲，男生坚持做提肛运动，你的对象以后会迷上你的。
20：不管男生女生，不要跷二郎腿，饭后站立十五分钟，腿型会变好看。
21：尝试换换发型，一个适合自己的发型也是非常容易变美的好方法。
22：有条件的出门前把衣服熨烫一下，穿着精心打理过的衣服，会让人感觉很舒服。
23：睡前2小时可以喝一杯温牛奶，美容养颜还能助眠！
24：睡觉不要用嘴巴呼吸，危害大，还会变丑。
25：少戴带框眼镜，可以尝试换成隐形眼镜，颜值立马上一个台阶。
26：学会衣服搭配，会搭配的人总是能让人眼前一亮。
27：保持牙齿的清洁和美白，坚持早晚刷牙，每年可以洗一次牙。
28：饭前喝点水，可以增加饱腹感，控制饭量。
29：坚持锻炼，多锻炼，多出汗，皮肤会变得更好。
30：出门前记得照下镜子，整理好自己的仪容仪表。
每每这个时候，满满的感恩。感谢偶的兔，弹指一挥间，似水流年22载，一路上更多的是欢声笑语！你说，“以前我也应该很闲老是来接你”我答，“我都忙成了那样，你还不能来接我呀”。你说，不是那时候还是坐大巴来接你的那时候。是呀，还坐大巴来送药等等。也许正是那份在乎才能欢喜依然吧。背我的时候、帮我揉脚的时候、把我冰冷的脚放肚子上热的时候……，到如今走在巷子里，突然说“干嘛走后面，你必须走我前头”，为啥？“你走后面，我怕突然有人把你绑进了小巷”。听到这话望着全身就一手机，背包还在他身上，被愣住的瞬间却觉得心里好暖好暖！愿得一心人，白首不分离！漫长的人生里，有份爱其实已经足够！没有那么多的奢望，唯求你健康开心！
P. S.
从来不觉得是浪漫的人，却给了我很多感动的时候！比如单位水疗活动是唯一一个车接车送的；比如吃虾，恩多人一桌边聊天却很自然的手剥虾放我碗里；比如无论何时，哪怕远途车我抱着包包睡觉都会很自然的一把把包拿了去；比如医生说我的头按摩会舒缓助眠，每天晚上无论多累都要按摩头；比如哪怕是美容院去太久太晚打不通电话一定会来接我；比如旅游一定会选择最贵的酒店让认床的我睡好……。仔细回想，虽然没有鲜花蜜语那么浪漫，却给我安定的生活，给我满满的安全感，让我从不需要担心什么。感谢亲爱的你也永远记得那个承诺，“你不负我不悔”！就如拈花湾旅游那会，记得在微笑广场看“捏花一笑”，因为错过了演出开头我正闹脾气，你回酒店的路上死死攥着我的手说，知道吗，浩瀚宇宙咱俩相遇的概率就如同两粒尘埃交错，所以要一辈子！
P. S.
从来不觉得是浪漫的人，却给了我很多感动的时候！比如单位水疗活动是唯一一个车接车送的；比如吃虾，恩多人一桌边聊天却很自然的手剥虾放我碗里；比如无论何时，哪怕远途车我抱着包包睡觉都会很自然的一把把包拿了去；比如医生说我的头按摩会舒缓助眠，每天晚上无论多累都要按摩头；比如哪怕是美容院去太久太晚打不通电话一定会来接我；比如旅游一定会选择最贵的酒店让认床的我睡好……。仔细回想，虽然没有鲜花蜜语那么浪漫，却给我安定的生活，给我满满的安全感，让我从不需要担心什么。感谢亲爱的你也永远记得那个承诺，“你不负我不悔”！就如拈花湾旅游那会，记得在微笑广场看“捏花一笑”，因为错过了演出开头我正闹脾气，你回酒店的路上死死攥着我的手说，知道吗，浩瀚宇宙咱俩相遇的概率就如同两粒尘埃交错，所以要一辈子！
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