皮肤变好的冷知识！
红薯上的一个帖子，
一人说一个皮肤变好的冷知识。
高赞评论：“戒糖”有奇效！

我们吃下的食物
会对我们的体表产生影响；

✨关于食物记住六点：
控糖、k氧化、k炎、
良好的肠道环境、
通畅的噗噗、
滋养皮肤的食物；

✨先别花大价去买xx蓝帽子，
一些超级食物先收藏起来！

✨一：膳食纤维
所有完整的蔬菜和水果。
以下高膳食纤维的食物，有你喜欢的吗？
苹果、菜豆、奇亚籽、鹰嘴豆、
整个椰子、亚麻籽、燕麦、
南瓜子、藜麦、核桃；

✨二：k氧化：
能对抗自由基的食物们，你喜欢几个？
洋蓟心、牛油果、菜豆、蔓越莓、
蓝莓、覆盆子、石榴、西梅、藜麦、姜黄等；

✨三：k炎食物：
压力和脱水会导致慢性炎症。
这些食物能调节缓解。
洋葱、大蒜、韭菜、特级初榨橄榄油、
发酵食品，酸奶、亚麻籽、生姜、绿茶、榛子
夏威夷果、迷迭香、
#超级食物#健康饮食#自律#好皮肤#皮肤变好#好皮肤养成记#保持年轻#轻松拥有好皮肤

吃也是一种艺术，艺术的风格有两大类。一种是华，一种是朴；华近乎雕琢，朴近乎自然，华朴相错是为妙品。人们对艺术的欣赏是华久则思朴，朴久则思华，两种风格流轮交替，互补互济，以求得某种平衡。近华还是近仆，则因时因地因人而异。吃也是同样的道理。比如说，炒头刀韭菜、炒青蚕豆、荠菜肉丝豆腐、麻酱油香干拌马兰头，这些都是苏州的家常菜，很少有人不喜欢吃的。可是日日吃家常菜的人也想到菜馆里去弄一顿，换换口味。已故的苏州老作家周瘦鹃、范烟桥、程小青先生，算得上是苏州的美食家，他们的家常菜也是不马虎的。可在当年我们常常相约去松鹤楼“尝尝味道”。如果碰上连续几天宴请，他们又要高喊吃不消，要回家吃青菜了。前两年威尼斯的市长到苏州来访问，苏州市的市长在得月楼设宴招待贵宾。当年得月楼的经理是特级服务技师顾应根，他估计这位市长从北京等地吃过来，什么市面都见过了，便以苏州的家常菜待客，精心制作，朴素而近乎自然。威尼斯的市长大为惊异，中国菜竟有如此的美味苏州菜中有一只松鼠桂鱼，是苏州名菜，家庭中条件有限，做不出来。可是苏州的家常菜中常用雪里蕻烧桂鱼汤，再加一点冬笋片和火腿片。如果我有机会在苏州的饭店作东或陪客的话，我常常指明要一只雪里蕻大汤桂鱼，中外宾客食之无不赞美。桂鱼雪菜汤虽然不像鲈鱼莼菜那么名贵，却也颇有田园和民间的风味。顺便说一句，名贵的菜不一定都是鲜美的，只是因其有名或价钱贵而已。烹调艺术是一种艺术，艺术切忌粗制滥造，但也反对矫揉造作，热衷于原料的高贵和形式主义。

【注意！#这些食品不合格#涉调味品、冷冻饮品、水果制品等】

近日，广东省市场监督管理局发布关于16批次食品不合格情况的通告（2023年第35期），详情如下：

广东省市场监督管理局近期组织抽检调味品、冷冻饮品、水果制品、糕点、餐饮食品和食用农产品等6类食品629批次样品。根据食品安全标准检验和判定，其中，抽检项目合格样品613批次、不合格样品16批次，检出微生物污染、农兽药残留、重金属污染、食品添加剂超范围超限量使用及其他指标问题。

一、微生物污染问题

（一）肇庆市高新区源滔商行销售的标称肇庆市怡纯食品有限公司生产的怡纯绿豆沙冰，大肠菌群不符合食品安全国家标准规定。

（二）广州市南沙区榄核新嘉惠商店销售的标称广州市原滋味食品有限公司生产的新原滋味冰糖绿豆冰沙，大肠菌群不符合食品安全国家标准规定。

（三）东莞市大汇购物广场有限公司销售的标称中山市麦绿香食品有限公司生产的榴莲饼，菌落总数不符合食品安全国家标准规定。

（四）广东永辉超市有限公司东莞厚街万达店销售的标称东莞市十全食品有限公司生产的Peppito长崎风味蛋糕（蜂蜜味），菌落总数不符合食品安全国家标准规定。

（五）中山市三乡镇一寿司料理店乐从分店销售的白饭，菌落总数不符合广东省食品安全地方标准规定。

（六）佛山市顺德区乐从镇争鲜寿司店使用的茶杯，大肠菌群不符合食品安全国家标准规定。

二、农兽药残留问题

（一）深圳市光明区梁剑鹏水产档销售的黄骨鱼，孔雀石绿不符合食品安全国家标准规定。

（二）潮州市潮安区世纪联华百货超市销售的韭菜，毒死蜱不符合食品安全国家标准规定。

三、重金属污染问题

梅州市梅县区程江镇果哆哆商行销售的泥姜，铅（以Pb计）不符合食品安全国家标准规定。

四、食品添加剂超范围超限量使用问题

（一）河源市紫金县蓝塘镇百信购物中心销售的辣椒王（辣椒干），二氧化硫残留量不符合食品安全国家标准规定。

（二）广州市好又多芳村百货商业有限公司销售的标称广东锦裕食品有限公司生产的蒜酥，二氧化硫残留量不符合食品安全国家标准规定。

（三）鹤山市沙坪兄妹凉果店销售的标称广东城果园食品有限公司生产的富贵榄，二氧化硫残留量不符合食品安全国家标准规定。

（四）佛山市顺德区容山商场有限公司展业路店销售的标称佛山市非凡食品有限公司生产的八仙果，柠檬黄不符合食品安全国家标准规定。

（五）佛山市顺德区君王酒店有限公司销售的酸菜，二氧化硫残留量不符合食品安全国家标准规定。

五、其他指标问题

（一）开平市千惠连锁超市有限公司水口商场销售的标称广东水禾豆食品有限公司生产的零添加特级酿造酱油，氨基酸态氮（以氮计）不符合食品安全国家标准规定。

（二）云浮市新兴县太平镇金源兴食品商行销售的标称云安区石城镇福林饼家生产的香葱紫米饼，过氧化值（以脂肪计）不符合食品安全国家标准规定。

广东省市场监督管理局已要求辖区市场监管部门及时对不合格食品及其生产经营者进行调查处理，责令企业查清产品流向，采取下架、召回不合格产品等措施控制风险，并分析原因进行整改；同时要求辖区市场监管部门将相关情况记入生产经营者食品安全信用档案，并按规定在监管部门网站上公开相关信息。

食品安全消费提示：消费者应当在正规可靠渠道购买所需食品并保存相应购物凭证，要看清外包装上的相关标识，如生产日期、保质期、生产者名称和地址、成分或配料表、食品生产许可证编号等标识是否齐全并符合法律法规的规定。不购买无厂名、厂址、生产日期和保质期的产品，不购买超过保质期的产品，不购买公布的不合格产品。欢迎广大消费者积极参与食品安全监督，关注食品安全抽检信息公布，如在市场上发现本次公布信息中所涉的不合格食品，请及时拨打当地投诉举报电话12345或12315。

（来源：广东省市场监督管理局网站）