#武汉入选全国十大跨年旅游热门目的地# 【元旦假期首日，湖北A级景区接待游客110.88万人次 同比增长59.54％】元旦假日第一天，湖北全省A级旅游景区共接待游客110.88万人次，较2023年、2019年同比分别增长59.54％、74.61%；星级饭店平均出租率48.78％，较2023年、2019年星级饭店平均出租率同比分别提高5.02个百分点、降低0.17个百分点。出动执法人员2362人次，检查文化和旅游单位1150家，指导整改问题隐患71处。未发生重大旅游服务质量投诉事件、安全事故和社会舆情。
冰雪旅游受到热捧
围绕冰雪主题，各地纷纷推出系列冰雪季活动，吸迎大批冰雪游爱好者参与。
宜昌启动并开展了“热‘雪’沸腾‘宜’起出发——宜昌市首届大众冰雪季”系列活动，屈原故里国际滑雪场连续三天举办雪地运动会、雪地联欢会、雪地音乐会等，三峡云栖谷国际滑雪场今日举办大型城市公益活动——“千人一小时堆雪人最多”吉尼斯挑战赛，受到游客追捧。神农架举办第十八届冰雪节，“炫彩夜滑，浪漫打卡”，推出夜滑产品丰富业态、增加体验，让更多人了解和体验冰雪运动的乐趣，塑造神农架冰雪大IP。东湖风景区推出6000㎡“寻光冰雪蛋仔岛”，涵盖打雪仗、冰上龙舟竞技、冰雕展等8大戏雪主题玩法，让游客在元旦假期过足“雪瘾”。
近郊游短途游仍是出游主流选择
元旦假日第一天，旅游活动主要呈现为“本地游、近郊游、乡村游”特点，田园采摘、亲子游乐、农家美食等观光休闲体验活动成为“元旦节”假日出游主要选择。各地推出的特色集市、年味美食、民俗歌舞和年货展销等活动，趣味性、互动性强，带火了休闲游、乡村游。
武汉昙华林开启古风文创市集，打造武昌古城“国风+汉服+演艺”的特色文化游玩新体验，吸引众多游客参与。宜昌推出形式多样的特色乡村游、新年登高祈福游、悠闲山水养生游等线路，宜都潘家湾乡举办首届土家宴活动，当天吸引游客1000多人。黄石阳新县仙岛湖、天空之城等成为本地游客好去处。十堰“大地欢歌 乡约竹溪”2023年全国冬季村晚示范展示暨武陵不夜城开街，吸引周边游客市民游走其间。
享文化逛民俗成为时尚
元旦第一天，各地开展丰富多彩的文化惠民活动，为市民提供精神文化大餐。
湖北省图书馆依托“长江讲坛”策划了新春专场讲座“琴逸萧遥——2023年古琴与萧讲演会”，通过新春古典传统音乐讲演会，讲述传统音乐故事，带领500余名现场读者、3万余人次线上观众用满满的仪式感开启新的一年。湖北省博物馆开展4场社会教育活动，志愿者带领孩子们制作手工纸、体验编钟，度过一个愉快假期。武汉市江岸区组织开展吉庆街非遗手工市集，展示武汉泥塑、武汉面塑等非遗项目以及糖画、纸艺、串珠、虎头鞋等20项民间手工艺项目，现场气氛非常热烈，日均游客量超2000人次。十堰市群艺馆举办“春到万家 福满十堰”优秀摄影作品年度展活动，黄石第二十三届“磁湖之春”群众文艺展演周、“我们的中国梦—文化进万家”综艺专场等文化惠民演出轮番上演。
跨年迎新节日氛围浓厚
各地围绕庆元旦、迎新年主题，开展形式多样的文化活动。
武汉市两江四岸上演《长江灯光秀·元旦特辑》，播放张灯结彩、烟花绽放、焰火升腾的欢庆画面，迎接新的一年的到来。十堰武当山特区大岳武当城举办“我们的中国梦 文化进万家”元旦文艺展演活动暨武当山庙会，开展武当山非遗文化展演及戏曲歌舞综艺演出。房县西关印象景区每天上演40余场精彩演艺。襄阳华侨城烟火音乐会，井胧、金志文两位实力歌手倾力献唱，温暖奇幻冬夜，古隆中景区演艺节目火力全开，多重演艺精彩不断。咸宁蜜月湾度假区举办梓山湖不夜城之洛神国风大典，际华冰雪滑雪馆以“Hello2024缤纷开场”为主题，打造充满趣味挑战感的新年氛围。襄阳、鄂州、天门、神农架等多地举办喜迎2024年元旦惠民文艺晚会，营造热烈迎新年的节日氛围。
惠民让利举措务实
荆门市面向市内外游客发放涵盖景区券、旅游酒店及民宿券、旅游商品券、荆门文旅卡等四种类别的文旅消费券1000万元。黄石开展系列文旅商融合活动，投放800万元资金推出元旦假日文旅专属消费券，激活文商旅集聚区的消费新动能。咸宁多景区联合推出免门票优惠活动，吸引游客泡温泉、滑冰雪、品美食、住民宿，享受康养时光。宜昌面向市内外游客，发放了“极目楚天 钟情宜昌”文旅消费券，三峡机场协调各航空公司，推出系列优惠折扣机票。襄阳多家景区推出优惠和精彩活动，元旦期间穿汉服即可免费游隆中，盛世唐城景区推出元旦跨年寻梦游园会专属预售特价票。
（长江云新闻记者 杨岚 通讯员 鄂文旅）
冰雪旅游受到热捧
围绕冰雪主题，各地纷纷推出系列冰雪季活动，吸迎大批冰雪游爱好者参与。
宜昌启动并开展了“热‘雪’沸腾‘宜’起出发——宜昌市首届大众冰雪季”系列活动，屈原故里国际滑雪场连续三天举办雪地运动会、雪地联欢会、雪地音乐会等，三峡云栖谷国际滑雪场今日举办大型城市公益活动——“千人一小时堆雪人最多”吉尼斯挑战赛，受到游客追捧。神农架举办第十八届冰雪节，“炫彩夜滑，浪漫打卡”，推出夜滑产品丰富业态、增加体验，让更多人了解和体验冰雪运动的乐趣，塑造神农架冰雪大IP。东湖风景区推出6000㎡“寻光冰雪蛋仔岛”，涵盖打雪仗、冰上龙舟竞技、冰雕展等8大戏雪主题玩法，让游客在元旦假期过足“雪瘾”。
近郊游短途游仍是出游主流选择
元旦假日第一天，旅游活动主要呈现为“本地游、近郊游、乡村游”特点，田园采摘、亲子游乐、农家美食等观光休闲体验活动成为“元旦节”假日出游主要选择。各地推出的特色集市、年味美食、民俗歌舞和年货展销等活动，趣味性、互动性强，带火了休闲游、乡村游。
武汉昙华林开启古风文创市集，打造武昌古城“国风+汉服+演艺”的特色文化游玩新体验，吸引众多游客参与。宜昌推出形式多样的特色乡村游、新年登高祈福游、悠闲山水养生游等线路，宜都潘家湾乡举办首届土家宴活动，当天吸引游客1000多人。黄石阳新县仙岛湖、天空之城等成为本地游客好去处。十堰“大地欢歌 乡约竹溪”2023年全国冬季村晚示范展示暨武陵不夜城开街，吸引周边游客市民游走其间。
享文化逛民俗成为时尚
元旦第一天，各地开展丰富多彩的文化惠民活动，为市民提供精神文化大餐。
湖北省图书馆依托“长江讲坛”策划了新春专场讲座“琴逸萧遥——2023年古琴与萧讲演会”，通过新春古典传统音乐讲演会，讲述传统音乐故事，带领500余名现场读者、3万余人次线上观众用满满的仪式感开启新的一年。湖北省博物馆开展4场社会教育活动，志愿者带领孩子们制作手工纸、体验编钟，度过一个愉快假期。武汉市江岸区组织开展吉庆街非遗手工市集，展示武汉泥塑、武汉面塑等非遗项目以及糖画、纸艺、串珠、虎头鞋等20项民间手工艺项目，现场气氛非常热烈，日均游客量超2000人次。十堰市群艺馆举办“春到万家 福满十堰”优秀摄影作品年度展活动，黄石第二十三届“磁湖之春”群众文艺展演周、“我们的中国梦—文化进万家”综艺专场等文化惠民演出轮番上演。
跨年迎新节日氛围浓厚
各地围绕庆元旦、迎新年主题，开展形式多样的文化活动。
武汉市两江四岸上演《长江灯光秀·元旦特辑》，播放张灯结彩、烟花绽放、焰火升腾的欢庆画面，迎接新的一年的到来。十堰武当山特区大岳武当城举办“我们的中国梦 文化进万家”元旦文艺展演活动暨武当山庙会，开展武当山非遗文化展演及戏曲歌舞综艺演出。房县西关印象景区每天上演40余场精彩演艺。襄阳华侨城烟火音乐会，井胧、金志文两位实力歌手倾力献唱，温暖奇幻冬夜，古隆中景区演艺节目火力全开，多重演艺精彩不断。咸宁蜜月湾度假区举办梓山湖不夜城之洛神国风大典，际华冰雪滑雪馆以“Hello2024缤纷开场”为主题，打造充满趣味挑战感的新年氛围。襄阳、鄂州、天门、神农架等多地举办喜迎2024年元旦惠民文艺晚会，营造热烈迎新年的节日氛围。
惠民让利举措务实
荆门市面向市内外游客发放涵盖景区券、旅游酒店及民宿券、旅游商品券、荆门文旅卡等四种类别的文旅消费券1000万元。黄石开展系列文旅商融合活动，投放800万元资金推出元旦假日文旅专属消费券，激活文商旅集聚区的消费新动能。咸宁多景区联合推出免门票优惠活动，吸引游客泡温泉、滑冰雪、品美食、住民宿，享受康养时光。宜昌面向市内外游客，发放了“极目楚天 钟情宜昌”文旅消费券，三峡机场协调各航空公司，推出系列优惠折扣机票。襄阳多家景区推出优惠和精彩活动，元旦期间穿汉服即可免费游隆中，盛世唐城景区推出元旦跨年寻梦游园会专属预售特价票。
（长江云新闻记者 杨岚 通讯员 鄂文旅）
关节是真关键
#微博健康公开课#
一定！要在做任何运动的开始和结尾时做伸展运动！
放松肌肉的同时减少受伤的机会，也增加僵硬关节的活动程度。
当关节疼痛和肿胀时，首先不要盲目自信，要关注、关心自己的疼痛症状。
不要过度运动到疼痛、受伤或发炎的关节！这时关节最为脆弱，最容易受伤！自己要学会分辨关节炎的一般性疼痛和关节过度使用的疼痛。
如果做完运动后，疼痛增加并持续1、2个小时，而且日复一日，疼痛发生渐多，可能已经运动过度。调整你的活动等级和做事方法以避免过度疼痛。
【两种极为重要的休息形式】
1、关节的休息当髋部肌肉感觉疲乏时，表示需要坐下和休息了。
2、全身的休息当有关节炎，特别是有类风湿性关节炎时，身体必须每天获得充分的休息。
需注意：
关节炎，尤其是类风湿性关节炎会使人特别容易疲倦，是一种耗尽的感觉。通常包括肌肉无力，做任何事都必须花费很大的力气，也会让人产生无助感。
在疼痛发作或关节发炎的期间，必须安排更多的时间让[哆啦A梦美味]关节[弗莱见钱眼开]休息，但不是不活动，因为活动量不够只会让肌肉愈来愈无力。
调整自己的步伐，不要在疲累时还继续工作。将运动与工作分成数个段落，其间插入休息的时间。在每小时的身体活动中安排10分钟休息。
一天中时时调整一个舒服的姿势，让自己放松片刻。舒适的椅子、躺椅、床铺或车
#微博健康公开课#
一定！要在做任何运动的开始和结尾时做伸展运动！
放松肌肉的同时减少受伤的机会，也增加僵硬关节的活动程度。
当关节疼痛和肿胀时，首先不要盲目自信，要关注、关心自己的疼痛症状。
不要过度运动到疼痛、受伤或发炎的关节！这时关节最为脆弱，最容易受伤！自己要学会分辨关节炎的一般性疼痛和关节过度使用的疼痛。
如果做完运动后，疼痛增加并持续1、2个小时，而且日复一日，疼痛发生渐多，可能已经运动过度。调整你的活动等级和做事方法以避免过度疼痛。
【两种极为重要的休息形式】
1、关节的休息当髋部肌肉感觉疲乏时，表示需要坐下和休息了。
2、全身的休息当有关节炎，特别是有类风湿性关节炎时，身体必须每天获得充分的休息。
需注意：
关节炎，尤其是类风湿性关节炎会使人特别容易疲倦，是一种耗尽的感觉。通常包括肌肉无力，做任何事都必须花费很大的力气，也会让人产生无助感。
在疼痛发作或关节发炎的期间，必须安排更多的时间让[哆啦A梦美味]关节[弗莱见钱眼开]休息，但不是不活动，因为活动量不够只会让肌肉愈来愈无力。
调整自己的步伐，不要在疲累时还继续工作。将运动与工作分成数个段落，其间插入休息的时间。在每小时的身体活动中安排10分钟休息。
一天中时时调整一个舒服的姿势，让自己放松片刻。舒适的椅子、躺椅、床铺或车
狗狗变老有哪些表现，怎么延长狗狗生命？✔1、白毛变多
金毛比较明显，7岁后毛就开始发白了，从脸部周围慢慢扩展到胸部或者身体上！
-
✔2、感官功能开始退化
听觉和嗅觉都下降，反应迟钝，走路也很缓慢，每次你呼唤它好久，它才能反应过来！
-
✔3、食欲下降
大多数狗狗在七到八岁的时候，身体机能就开始下降，代谢变慢，加上牙齿会变得松动，食欲也不像年轻时一样强
-
✔4、开始不爱动
狗狗进入年老期，运动神经会变差，肌肉、关节、骨骼也会受到影响，有时候狗狗甚至会因为身体上的疼痛，导致行动不便。
狗狗就深受关节炎的折磨。
-
✔5、变得嗜睡
因为体力的下降，对外界的好奇心和兴趣也会减少，更多时候喜欢趴着和睡觉，不喜欢玩耍，不再那么兴奋了。
-
✔6、憋不住大小便？
老狗肠胃蠕动变缓，容易出现便秘；
肾功能也没有年轻时候好了，小便次数会增加，会出现漏尿的情况
（很多狗狗还要吃利尿剂，排石防尿道炎）
-
✔7、越来越容易生病的时候？
我家狗狗高血糖、关节炎、膀胱炎、白内障、去年又查出了狗狗肿瘤，妥妥的一个大药罐子了
☟☟☟☟
有眼屎，眼神也不太好，准备“妥布霉素和氧氟沙星”每天滴，防止狗狗白内障
匹莫苯丹和归平宜心不定时也吃，保护心脏，有点心衰了，一直喘气
利尿更是天天吃，不然就尿黄，特别臭，还尿不顺
——
这也就算了，最危险的是还有肿瘤，狗狗身上长得小疙瘩变得太大了
宠物医生说现在不可能手术或者放化疗了，只能吃药抑制
现在一直恒草芬素抑制，好在效果还行，没有再变大了
——
——
老年狗狗太难照顾了
1、要定期体检，防止潜在疾病，提前治疗
2、要多关心狗狗，老年狗狗更敏感，更需要小心呵乎
3、食欲和肠胃都不太好，营养流失也快，建议给狗狗更换老年粮，低脂低碳水、高蛋白的那种
#狗狗肿瘤#老年狗狗
金毛比较明显，7岁后毛就开始发白了，从脸部周围慢慢扩展到胸部或者身体上！
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✔2、感官功能开始退化
听觉和嗅觉都下降，反应迟钝，走路也很缓慢，每次你呼唤它好久，它才能反应过来！
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✔3、食欲下降
大多数狗狗在七到八岁的时候，身体机能就开始下降，代谢变慢，加上牙齿会变得松动，食欲也不像年轻时一样强
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✔4、开始不爱动
狗狗进入年老期，运动神经会变差，肌肉、关节、骨骼也会受到影响，有时候狗狗甚至会因为身体上的疼痛，导致行动不便。
狗狗就深受关节炎的折磨。
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✔5、变得嗜睡
因为体力的下降，对外界的好奇心和兴趣也会减少，更多时候喜欢趴着和睡觉，不喜欢玩耍，不再那么兴奋了。
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✔6、憋不住大小便？
老狗肠胃蠕动变缓，容易出现便秘；
肾功能也没有年轻时候好了，小便次数会增加，会出现漏尿的情况
（很多狗狗还要吃利尿剂，排石防尿道炎）
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✔7、越来越容易生病的时候？
我家狗狗高血糖、关节炎、膀胱炎、白内障、去年又查出了狗狗肿瘤，妥妥的一个大药罐子了
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有眼屎，眼神也不太好，准备“妥布霉素和氧氟沙星”每天滴，防止狗狗白内障
匹莫苯丹和归平宜心不定时也吃，保护心脏，有点心衰了，一直喘气
利尿更是天天吃，不然就尿黄，特别臭，还尿不顺
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这也就算了，最危险的是还有肿瘤，狗狗身上长得小疙瘩变得太大了
宠物医生说现在不可能手术或者放化疗了，只能吃药抑制
现在一直恒草芬素抑制，好在效果还行，没有再变大了
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老年狗狗太难照顾了
1、要定期体检，防止潜在疾病，提前治疗
2、要多关心狗狗，老年狗狗更敏感，更需要小心呵乎
3、食欲和肠胃都不太好，营养流失也快，建议给狗狗更换老年粮，低脂低碳水、高蛋白的那种
#狗狗肿瘤#老年狗狗
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